Foliumzuur voor haargroei: nuances van toepassing

Wat is foliumzuur voor haar? Wat is de rol ervan in het lichaam? We zullen erachter komen welke producten een bruikbare substantie bevatten en het maken van haarmaskers met foliumzuur?

Verlies en verslechtering van haar is problemen die meer en meer mensen beïnvloeden: zowel mannen als vrouwen. Er zijn veel redenen voor een dergelijk fenomeen dat geassocieerd is met de moderne levensstijl – stress, slechte voeding, hoge belasting. Al deze problemen verminderen de aantrekkelijkheid van strengen. Dankzij eenvoudige methoden kunnen we visueel een verhoging van het haarvolume bereiken, bijvoorbeeld met de hulp van haarstijlen en speciale cosmetica zal ze glans en elasticiteit geven.

Desalniettemin is het effect betrouwbaar, één cosmetica is niet genoeg, het is ook noodzakelijk om voor hun gezondheid te zorgen.

Fasen van haargroei

1. De eerste fase is een toename (anagen), waarbij de krullen ongeveer 1 cm per maand groeien. Gemiddeld duurt het 3-4 jaar, maar de duur kan veranderen en bedragen tot 1 jaar tot 10 jaar;
2. Tweede fase – Transitie (CATAGEN). Gedurende deze periode stopt de follikel de synthese van cellen. Diepe delen van staafcellen sterven af ​​en de follikel wordt gecomprimeerd. Deze fase duurt ongeveer 2-3 weken;
3. Derde fase – recreatie (telogen). Aan het einde van dit stadium treedt haaruitval op, gevolgd «slaap» Follikelduur van 2 tot 12 maanden.

In de derde fase is de follikel inactief, het is leeg en stimuleren stamcellen de groei van nieuwe staven niet. Hoe langer deze periode, de strengen worden meer zeldzaam.

Hoe het haar te helpen?

Briljante en sterke krullen zijn niet alleen een teken van gezondheid, maar ook een aantrekkelijk element van uiterlijk. Staven bestaan ​​uit eiwitten en mineralen. Als ze zwak of broos worden – kan het een tekortsignaal zijn in het lichaam van koper of zink. Dieet voor sterke en mooie strengen moet eiwitten bevatten, omega-3-vetzuren, vitaminen A, D en groepen in. Deze verbindingen hebben een sterke impact op de staat van de krullen en de bloedstroom van de hoofdhuid. De juiste voeding is de sleutel tot mooie en sterke krullen.

Foliumzuur en het effect ervan voor haar en huid

Dit product is een vitaminegroep in. Zijn naam komt van het woord «Folianum», die vertaalde betekent «laken».

Een andere naam is vitamine B9. Dit is een lichtgele substantie die oplost in water en de werking van warmte en zonlicht vernietigt.

Deze stof kan tijdens het koken gemakkelijk worden vernietigd. Bovendien wordt hoe langer het opgeslagen, hoe harder het wordt geabsorbeerd, omdat het onderhevig is aan oxidatie.

Foliumzuur is noodzakelijk voor de juiste productie van erythrocyten in het beenmerg en voor het functioneren van zenuwcellen. De dagelijkse behoefte van een persoon in deze vitamine is ongeveer 400 μg.

Het tekort kan leiden tot bloedarmoede en defecten van de zenuwbuis in de foetus, dus het wordt aanbevolen om zwangere vrouwen te nemen. Bovendien, de impact van gebeurtenissen voor divisie en de groei van andere cellen, waaronder epitheliale, voering gastro-intestinale, mondelinge holte, urine en ademhalingskanaal, evenals huid.

Foliumzuur is noodzakelijk voor haargroei

De rol van het product in het proces van kraken van de krullen was niet duidelijk geïnstalleerd, maar breed
Het is gebruikelijk dat het de snelheid van hun groei verhoogt. Het stimuleert de verdeling van levende cellen van een matrix van een lamp, die het proces van de replicatie van nucleïnezuren en de rijping van celcores beïnvloedt.

Onder invloed van de stof wordt het normale proces van het vormen van de cellen van de matrix van haarzakjes bereikt. Om deze reden wordt vitamine B9 toegevoegd aan drugs, evenals in cosmetica voor haarstijlen en huid.

Klinische studies uitgevoerd door wetenschappers toonden aan dat foliumzuurdeficiëntie serieus cellulaire divisieprocessen en celgroeiprocessen serieus verslechtert, en daarom leidt tot een overtreding van de staafstructuur en verhoogt hun gevoeligheid voor ongunstige factoren.

Er kan een overtreding optreden of vertragen de groei van sloten in de fase wanneer ze meestal goed groeien (in de eerste fase – ANAGENA).

Aldus is foliumzuur voor haar niet nodig om de groei te versnellen, maar om hun juiste ontwikkeling te garanderen. Onder invloed van de middelen groeien strengen niet sneller, groeien ze met natuurlijke snelheid, in overeenstemming met de geadopteerde normen en indicatoren.

De goedkeuring van vitamine B9 zal de snelheid van reflectie van krullen bij mensen niet veranderen, waarvan de groei in een normale volgorde plaatsvindt en alleen helpt in het geval van verminderde groeicijfers.

Bovendien moeten we niet verwachten dat de ontvangst van de stof effectief zal zijn in het geval van haaruitval na levering, als gevolg van procedures met betrekking tot chemotherapie of androgene alopecia. In deze gevallen zal zelfs het gebruik van hoge doses vitamine B9 ineffectief zijn. De voordelen van foliumzuur-toelating zullen worden gewaardeerd door mensen die de oorzaak van haaruitval hebben – dit is hypovitaminosis.

Hoe foliumzuurverbruik te verhogen

Je kunt veel substantie krijgen in je dieet, eten eten, zoals citrusvruchten en sappen, bladgroenten, gedroogde bonen en donkergroene groenten. Ook rijk aan vitamine B9 pasta, rijst, ontbijtgranen, brood, bloem en andere producten van de graangroep.

Als u om een ​​of andere reden niet het vereiste bedrag van dit zuur in het dieet verbruikt, kan de arts aanraden om het in de vorm van een medische bereiding te nemen.

Voordat u foliumzuur voor haargroei gebruikt, raadpleeg dan uw arts. Als u oncontroleerbaar begint om hoge doses van het geneesmiddel te gebruiken, kunnen bijwerkingen optreden, zoals maagstoornis, slapeloosheid, krampen en verschillende huidreacties die een droge huid kunnen omvatten.

Voordat u voedingssupplementen gebruikt, moet u ze altijd met een arts bespreken.

Als u op zoek bent naar natuurlijke manieren om het verbruik van de substantie te verhogen, probeer dan deze producten:

• peterselie en spinazie greens;
• Havermout voor het ontbijt;
• asperges;
• bonen, bonen, sojabonen, erwten;
• Kool – broccoli, Brussel, kleur;
• tarwekiem;
• zemelen;
• lever;
• eidooiers;
• bruine rijst;
• tomaten;
• bieten;
• noten;
• raap;
• Sinaasappels, bananen, frambozen;
• avocado.

Er is een mening die de groei versnelt, evenals het verbeteren van de voeding van de hoofdhuid kan pellen.

Als gevolg van deze procedure worden de huid van het hoofd en de hengels in de wortels schoongemaakt van huidvet, rauwe polen van shampoo of schuimen, vernis en andere cosmetica. Daarna worden de bloedcirculatie en cellen van de cellen verbeterd in de huid, die helpt de structuur van de staven te verbeteren. Maak een dergelijke peeling is heel eenvoudig, het is noodzakelijk om in gelijke delen van zout en water te mengen en delicate bewegingen te masseren om op de hoofdhuid aan te brengen. Masker moet in 3-5 minuten worden gewassen.

Maskers die foliumzuur bevatten, van haaruitval

Om krullen te helpen om goed te eten, maar je kunt ze ook helpen, het vertrek van intense voedingswerende dompermaskers verrijken, die niet alleen de structuur van de staven verbeteren, maar ook hun wortels versterkt. Om het haar te versterken en hun buitensporige fallout te vermijden, is het de moeite waard om voedzame maskers toe te passen. Effectieve recepten die foliumzuur bevatten in grote hoeveelheden worden zeer gewaardeerd in deze rolkokosolie, evenals dooiereieren.

Voedingsvitaminemasker:

• 2 dooiers van kippeneieren;
• op één lepel kokosnoot, kielzeer en amandelolie;
• 2 lepels van honing;
• 1 lepel van vers citroensap.

Alle ingrediënten moeten goed voor gebruik mengen.

Breng een masker beter aan op natte krullen. Dan moet je het hoofd bijten met een plastic zak en een handdoek en een uur het masker vasthouden, waarna het goed was gespoeld.

Dus, voor de gezondheid en schoonheid van uw haar, kan foliumzuur op verschillende manieren worden gebruikt. De beste optie zal een toename zijn in het dieet van groenten, fruit en andere producten die rijk zijn aan foliumzuur.

Tegelijkertijd zul je nooit het lichaam doen om deze vitamine-overdosis te beschadigen en je dieet divers en erg handig te maken.

Maskers met een hoog gehalte aan foliumzuur zullen ook een geweldige optie zijn voor voeding.