Hoe om te zorgen voor de huid thuis

Hoe om de huid te zorgen, zodat het mooi en gezond blijft – goede voeding, hydratatie en peeling. Hoe de toestand van de huid van het gezicht te verbeteren, vecht rimpels en pigmentatie

Elastische en gezonde huidsoort is het doel van veel vrouwen die worstelen met rimpels of cellulitis. Terwijl sommige meisjes grote fondsen op cosmetologen doorbrengen, wenden anderen zich tot thuiszorg. Hoe de huidconditie te verbeteren? Om het beste effect te bereiken, is het beter om beide te doen. Het is noodzakelijk om elke dag op jezelf te besteden aan het uitvoeren van inlaatprocedures, om een ​​goede voeding en een gezonde levensstijl te vestigen.

Allereerst zijn belangrijk in huidverzorging belangrijk:  

• goede voeding;
• Adequate hydratatie,
• Dode cellen van de epidermis verwijderen.

Eten

De juiste voeding is de gemakkelijkste manier om de gezondheid van het hele organisme en de individuele organen te behouden. Een geschikte hoeveelheid water en een groot aantal groenten en fruit zorgen ervoor dat het lichaam met vitamines en mineralen, antioxidanten, die zijn schoongemaakt, gehydrateerd en zullen de toestand van de huid van het gezicht van binnenuit verbeteren. Wat je eet, heeft geen invloed op je gezondheid, maar ook op het uiterlijk, haarconditie en nagels. Er zijn producten die «Werk» Beter lieve cosmetica.

Producten die onze huid verbeteren:

• Bosbes. Blueberry bevat antioxidanten en anthocyans. Antioxidanten in bosbessen elimineren vrije radicalen en beschermen tegen voortijdige veroudering. Blueberry is ook een bron van selenium en zink, elementen die een gezond haarbeeld en nagels beïnvloeden. De fytoestrogen in de bosbes, die anti-aging eigenschappen hebben die hydratatie, elasticiteit en huidtoon verbeteren, bijdragen aan een goede uitstraling;
• Zalm en andere vette visvariëteiten. Het is beter om wilde zalm te gebruiken, het is een van de beste bronnen van omega-3-vetzuren, die helpen om elasticiteit en adequate hydratatie van epidermis en diepere lagen te handhaven. Ze voorkomen de vorming van ontstekingsziekten, zoals acne en acne en versnellen ook de genezing. Zalm is ook een rijke bron van selena – dit is een mineraal dat beschermt tegen de schadelijke effecten van de zon. Roken vermindert de nuttige eigenschappen van zalm. Bovendien leidt het tot de vorming van schadelijke furanen en het pyrene. Daarom, als je rookt, gooi deze slechte gewoonte;
• Olijfolie Vanwege de aanwezigheid van vitamine E helpt bij het verbeteren van de lichaamsvoorwaarde, geef het een gezond en glanzend uitzicht. Het beschermt het tegen het verlies van vocht, herstelt de lipidelaag van de epidermis, waardoor een natuurlijke beschermende barrière wordt gecreëerd;
• Spinazie. Deze groene groente wordt onderschat en sommige elimineren het volledig uit het dieet. Het is echter een rijke bron van voedingsstoffen en antioxidanten (vitaminen C, E, luteïne, bèta-caroteen). Spinazie bevat vitamines van groep B, foliumzuur en kalium, ijzer, magnesium en omega-3-vetzuren;
• Tomaten zijn de bron van licopische – antioxidant die bij het gezin behoort
  Carotenoïden die handelen tegen voortijdige veroudering. Trouwens, Licopeen heeft ook een positief effect op mannelijke potentie;
• Walnoten. Handvol noten die in de dag worden gebruikt, geeft u vele voordelen: gladde huid, gezond haar, mooie nagels en glanzende ogen. Walnoot bevat antioxidanten, zoals vitamines C en E om de elasticiteit van de huid te handhaven en het uiterlijk van rimpels te voorkomen en omega-3 zuren zullen helpen om het drogen te waarschuwen;
• Donkere chocolade – Dit product dat rijk is aan flavonoïden helpt de juiste huid hydrateren te behouden. Bovendien beschermt het het tegen schade veroorzaakt door zonlicht, en in tegenstelling tot de populaire weergave, niet oplevert;
• Yoghurt. Een glas yoghurt of kefir met laag vet bevat meer calcium dan een gefascineerde melkbeker. Calcium heeft een positief effect op het handhaven van de elasticiteit van de huid.

Hoe de conditie van de gezichtshuid thuis te verbeteren?

Hydraterende creme – Dit is een goedkope manier om dit doel te bereiken. Dergelijke cosmetica van verschillende samenstelling hydrateert en bevatten antioxidanten. Dankzij hen zal het gezicht worden beschermd tegen vuil en waterverlies. Verstevigende room moet na peeling worden gebruikt. Het effect moet in een paar weken zichtbaar zijn.

Zonder goede gespierde toon en goede bloedcirculatie is ons gezicht en het lichaam waarschijnlijk niet mooi uit. We moeten minstens een paar uur per week op de sport vinden.

Thuis pellen – Verwijdering van dode cellen maakt rimpels af en behandelt cellulitis, bevordert de groei van nieuwe cellen. Dankzij de reguliere peeling zal je huid gezond zijn, glanzend en «Nare rimpels» Kom niet te snel. De gevoelige huid vereist eenmaal per week een zachte schrob en vet heeft meer frequentere peeling nodig.

Als het gezicht grijs werd

Als je merkt dat het gezicht geelachtig of grijs is geworden, en de Golden Tan onooglijk vlekken is geworden, betekent dit dat het tijd is om het te verduidelijken.

Dit probleem is moeilijk te verbergen, zelfs onder de dikke laag van de tonale room en het poeder. Bovendien probeert u de lelijke kleur van het gezicht te vermommen, hoe slechter het lijkt.

Heel vaak is een slechte kleur van het gezicht te wijten aan de dikke laag dode epidermis, die zich op het oppervlak accompumuleert. Soms is het natuurlijke proces van verwijdering (peeling) van dergelijke dode cellen van de epidermis verstoord, die sterker is verstorende gladheid, natuurlijke kleur en frisheid van de huid.

Veel vaak gebeurt dit na vakantie op zee, wanneer de bovenste laag onder de invloed van de zon verdikt is, en dode cellen, in plaats van uitputtend, blijf aan het oppervlak.

Hoe kan ik de teint verbeteren? Om de prachtige teint te herstellen, moet je cosmetica voor thuiszorg en make-up veranderen. Begin regelmatig schrobben voor gezicht en lichaam en cosmetische exfoliërende crèmes met microdeeltjes en fruitzuren. We moeten dagelijks hydraterende drugs kiezen.

Voedingsmaskers

Voordat u een masker op het gezicht aanbrengt om de beste resultaten te krijgen, moet u het zorgvuldig schoonmaken van cosmetica, wassen met gel en veeg dan uw wattenstaafje, bevochtigd met tonicum. Je kunt toevlucht nemen tot de hulp van een scrub die dode deeltjes verwijdert, daarna zal de huid beter worden geabsorbeerd door de ingrediënten van voedingsstoffen in het masker. Je kunt warm water wassen of je gezicht over de veerboot vasthouden, het zal onze poriën worden uitgebreid.

Maskers voor verschillende huidtypes:

• Voor elk type. Aardbei en Malina zullen helpen de huid glad te maken en bij te dragen aan de regeneratie. Veeg de drie grote aardbeien en verschillende frambozenbessen af. Voeg een lepel yoghurt toe en breng een mengsel op je gezicht 15 minuten aan. Dan smash.
• Voor vettig. Kook erwten en maak een gepureerde potature, het zal van het gezicht ontdoen van een lelijke schittering. Voeg twee theelepels room toe. Houd het mengsel op het oppervlak van 20 minuten.
• Voor Sukhoi. Goede hydraterende zal een perzikmasker bieden. We moeten een perzik nemen, ei-dooier toevoegen, een paar druppels vitamine A en E en verschillende eetlepels melk. Breng een masker aan en houd deze gedurende 20 minuten.
• Voor volwassen. Handvol frambozenslijpen en voeg een halve eetlepel yoghurt toe. Vertrekken gedurende 20 minuten.

Make-up verwijdering

Dermatologen raden aan het verwijderen van make-up met warm water. Verwijder de make-up en vuildeeltjes voorzichtig op het gezichtsoppervlak. Voor het lichaam kunt u een gel of hydraterende zeep gebruiken. Voor een persoon kun je een speciaal schuim of gel toepassen, om ze toe te passen met cirkelvormige bewegingen, en dan haast je met een grote hoeveelheid warm water. Je kunt gekookt of mineraalwater gebruiken. Als u de voorkeur geeft aan cosmetische melk, bevochtig een katoenen schijf en spoel de oogcosmetica uit en wordt dan ziek en nek.

Het lichaam kan worden gewassen met gel of zeep met de toevoeging van hydraterende stoffen, zoals room, glycerine, lanoline, plantaardige olie en honing. Het is noodzakelijk om in de ochtend een moisturizer te gebruiken en ’s avonds elke dag. Let op medicijnen die hyaluronzuur, glycerine, shea-olie, afdichting en verstevigende huid bevatten.

Honing reinigt het lichaam perfect, verzacht huiddekking en maakt ze mooi ruiken. Voeg het toe in een warm bad en duik er ongeveer 15 minuten in.

Om de conditie van de huid van het gezicht thuis te verbeteren, een reeks maatregelen die bestaan ​​uit de juiste voeding, die het lichaam zal helpen versterken en het van binnenuit te houden, evenals voldoende zorg, die een goede reiniging omvat, evenals hydrateren met cosmetica en thuismaskers.

Vergeet niet een gezonde levensstijl – Oefening, goede nachtrust, weigering van slechte gewoonten.