Ik wil gigantisch zijn: hoe te worden

Weinig groei wordt vaak de oorzaak van onderschatte zelfevaluatie, maar bij het naleven van enkele regels en het uitvoeren van oefening, kan het een beetje zijn «aanpassen»

Voor veel mensen gaat het probleem van de groei naar voren. Dit geldt vooral voor mannen. Veel vrouwen dromen echter van het verwijderen van overtollige miniatuur. Voor deze mensen is het high-complex een ontoegankelijke droom, wat mogelijk is, manifesteren van doorzettingsvermogen en macht.

Hoe kan ik uitstrekken in de groei: mannelijke en vrouwelijke blik

Niemand zal beweren dat de sterke verdieping nodig is om je vollediger te voelen. Volgens statistieken zijn hoge mannen meer succesvol in persoonlijke relatie, maar ook in het werk. Vaak verdragen kleine vertegenwoordigers van de sterke vloer eenvoudigweg hun probleem wanneer ze ouder zijn dan 25 jaar.

Wanhoop niet als het paspoort dit merk op het paspoort heeft overschreden, want zelfs door het veranderen van het vijfde dozijn kan worden aangeraakt in een hoogte van enkele centimeters, zou er een verlangen zijn.

Natuurlijk is het skelet van een persoon het beste om te duwen op het moment van zijn formatie, bijvoorbeeld op de leeftijd van 16, maar veel mensen blijven groeien en na 20. Dezelfde jonge mannen, na de komst van het leger, worden niet alleen extra spiermassa verkregen, maar ook tot vijf centimeter groei.

Jonge vrouwen in deze kwestie is eenvoudiger: zet op hoge hakken schoenen, leg haar haar in een hoge kapsel en extra 15 centimeter geadresseerd zichzelf. Ja, en mannen waarderen vaak precies «inch».

Dergelijke dames zijn echter vaak geïnteresseerd, zo mogelijk om uit te rekken in groei, hoewel, zoals de praktijk wordt getoond, het onmogelijk is om resultaten voor deze korte periode te krijgen.

Hoe strekt u uit in de groei: wat hiervoor nodig is?

De belangrijkste factoren die zullen helpen bereiken «Reusachtig» Het complex is het volgende:

• doorzettingsvermogen;
• wilskracht;
• goede voeding;
• volle slaap;
• systematisch;
• lichaamsbeweging.

Het niet nakomen van ten minste één van deze vereisten kan worden verlaagd tot nul alle andere inspanningen en groei blijven op het vorige teken.

Doorzettingsvermogen – kenmerkend in dit geval het verlangen, focus en enthousiasme. Ook erg
Het is belangrijk om in jezelf te geloven, ongeacht leeftijd en geslacht. Het is persistentie die het eerste antwoord is, dat wordt gegeven aan de vraag, hoe u zich in 16 jaar en ouder wilt uitspannen.

Zodra een persoon zijn probleem met deze fysieke indicator begint op te lossen, zal zijn vertrouwde regime moeten veranderen en opnieuw opbouwen.

Het is heel moeilijk, vooral voor mensen die de hele dag zijn geschilderd en het minimum van het persoonlijke tijd.

Zal kracht – dit is belangrijk. Een solide oplossing om het resultaat te bereiken, mag niet worden verbroken door het gebruikelijke schema van de dag.

Zodat de groei begon toenemen, moet het lichaam worden geleverd met sporenelementen en vitamines. Goede voeding is een andere factor zonder welke het onmogelijk is om het doel te bereiken. Mensen die willen weten hoe ze hun lengte thuis moeten vergroten, om aanzienlijk te verslechteren, is het noodzakelijk om hun dieet te herzien. Er moet veel eiwitten in het menu zijn.

Vegetariërs moeten niet wanhopen!

Naast vlees, is het eiwit opgenomen in peulvruchten, noten, croups. Het is ook erg belangrijk om producten te gebruiken waarin er een grote hoeveelheid vitamine A is, bijvoorbeeld, wortels. Bovendien is het beter om alcohol en sigaretten te verlaten. Het is bewezen dat roken en drinken in de adolescentie de menselijke groei remt. Moet ook niet vergeten de hoeveelheid schoon water dat u een dag moet drinken.

Hoe vaak jonge kinderen zeggen dat in een droom die ze groeien. En ze zijn niet misleid! Inderdaad, de groei van cellen, en met hen en het hele organisme, komt in een droom voor. Dat is de reden waarom een ​​volledige droom erg belangrijk is voor een persoon die probeert te groeien.

Nou, natuurlijk, oefen. Over dit onderwerp zijn er veel programma’s die afzonderlijk kunnen worden geselecteerd. Het is het beste om contact op te nemen met de coach, die, naast uitoefening van groei, een complex van klassen zal zijn waarmee u uw lichaam in de vorm kunt houden.

Een beetje over de tourniquet

Zeker, velen gevraagd zichzelf de vraag: is het mogelijk om uit te rekken in de groei met behulp van de horizontale wetenschap?

Ja, dat kan. Bovendien is deze methode de meest voorkomende en eenvoudige.

Het is noodzakelijk om verschillende oefeningen 5-8 keer uit te voeren om een ​​toename van de groei van maximaal 10 centimeter te krijgen. Hoofdregel: op het horizontale lichaam moet het lichaam in een ontspannen staat zijn. De hoofdbelasting is zijn eigen gewicht.

Na enige tijd kan de belasting worden verhoogd door gebonden aan de benen van de gewichten, bijvoorbeeld met behulp van een speciale gordel rond de enkel gevuld met zand. Oefeningen die in de groei toestaat, is het noodzakelijk om systematisch te presteren, en meer dan eens per week wanneer er een verlangen is.

In de regel is de horizontale balk te vinden op elke speeltuin, in de tuin van de school, het is ook gemakkelijk om thuis onafhankelijk te doen. Daarom is het niet nodig om op te nemen in de sportschool, behalve voor het extra doel is de toename van de spiermassa.

Alleen in acht nemen van alle regels en het vasthouden aan de systematische uitvoering van lichaamsbeweging, kunt u het gewenste resultaat bereiken en overtreffen.