Hoe te zonnebaden in de zon, om schoonheid en gezondheid niet te schaden

Mooie tan benadruk altijd de schoonheid van een vrouw. Hij is bijna iedereen. Maar hier is hoe te zonnebaden in de zon, niet iedereen weet. Laten we leren

De meest brandende thema’s voor elk meisje zijn alles dat zijn uiterlijk kan verbeteren, of integendeel, negatief effect op zijn toestand. Ongeacht leeftijd en sociale status, elke vertegenwoordiger van de prachtige seks wil het aantrekkelijkst zijn en, voor zover mogelijk, veel moeite.

Naast vragen over gewichtsverlies, het verwijderen van slechte gewoonten, opvoeding kinderen en huishouding, schoonheden, interesses hoe het correct in de zon te zonnebaden?

Vooral acuut dit probleem is in de langverwachte periode van vakanties, want zelfs na een week vakantie aan de oever van een lokale rivier of meer, slagen er veel om de meest tan te krijgen, welke schoonheid professionals Mediterraan worden genoemd. En iemand, die de dagen op de oceaan heeft gewonnen, ziet eruit «Onder de indruk van pannenkoeken».

En om nog maar te zwijgen van het uiterlijk, het is nog lang geleden aan vrij onaangename gewaarwordingen die plaatsvinden wanneer ze worden aangeraakt op verbrande huid, en soms wordt geconfronteerd met meer ernstige problemen.

Wat is Zagar

De meeste mensen beginnen zorgvuldig te gedragen op het strand nadat ze hebben leren wat tan is en waarom hij zich voordoet. Tan is een beschermende reactie van het lichaam tot de impact van ultraviolet. Dat wil zeggen, om een ​​persoon te redden van de schadelijke effecten van zonnestralen, wordt de huid bedekt door wat we de tan noemen en voor wat het strand zelf is.

Als er vlekken op de huid verschijnen, begint het te klimmen en, wanneer het aanraakt, is er een onaangenaam gevoel en zelfs pijn – dit geeft aan dat de verdediging is gebroken en de dosis schadelijke stoffen door het menselijk lichaam is verkregen.

Controversieel probleem

Na het analyseren van de steeds veranderende vereisten voor het uiterlijk van vrouwen, kunnen we concluderen dat de lichtbrons schaduw van het menselijk lichaam van mode nooit zal uitkomen. Zelfs in de periode waarin het mogelijk was om een ​​eenvoudige trend in de richting van het sneeuwwitte gezicht van de huid en het lichaam te observeren, werden lichte honing en gouden tinten aangenaam onderscheiden van de totale massa.

Gezien de lichte huid benadrukt de verfijning en de aristocratetiteit van de eigenaar, vele bekende vertegenwoordigers van prachtige seks in de wereld van het theater, mode en bioscoop, weigerden volledig niet alleen van een bezoek, wat gewoon ongelooflijke populaire solaria waren, maar ook van Vakantie in hete landen. En zelfs van de geringste zonnige races, verborgen ze voorzichtig hun huid.

Echter, tegelijkertijd waren vrouwen die daadwerkelijk aristocraten waren en onschuldige verfijning en verfijning bezaten, absoluut niet bang om de sneeuwwitte kleur van hun huid te verliezen, waren niet blij in de zon en weigerde zich niet om tijd aan de kust te weigeren of de oceaan zelfs in het warme dagen seizoen.

Voor veel slachtoffers zijn klaar om te gaan schoon om er nog aantrekkelijker uit te zien. Moden Tan – Ga naar het strand of ren naar het solarium, presenteerde prioriteit aan witte huidskleur – offer de vakantie en zelfs in de zon en een vreugdevolle dag zal niet naar buiten gaan. Het belangrijkste in de strijd voor schoonheid is niet om het te overdrijven en geen schade aan je gezondheid.

De belangrijkste oorzaak van angsten

De meeste van degenen die geïnteresseerd zijn in het correct zonnebaden in de zon, zorgen er niet alleen voor over de schaduw van hun huid nadat ze aan de kust van het reservoir zijn gebleven. Natuurlijk wil ik dat hij glad is en zo lang mogelijk wordt gehouden, maar de gezondheidstoestand en het risico van ernstige, en soms zelfs dodelijke ziekten, de reden waarvoor de zon veel meer de meisjes beangstigt.

Hoewel het waarschijnlijk verkeerd is om te zeggen dat alleen een prachtige vloer geïnteresseerd is in dit probleem, denken mannen ook aan de gevaren van tan en ervaren de staat van hun gezondheid, en als een gezin naar het reservoir gaat met jonge kinderen, betreft elk van hen. De belangrijkste oorzaak van zorgen is de angst voor het voorkomen van kanker.

Die specialisten zeggen over dit onderwerp

Elke arts zal zeggen dat de zon nuttig is, aangezien onder invloed van ultraviolet wordt geproduceerd als het nodige organisme van vitamine D, maar met mate. EN «meeteenheid» Dit wordt bepaald door het niveau van UV – de impact, die in een ander land en zelfs in verschillende regio’s vrij aanzienlijk anders kan zijn.

Landen waarin de inwoners van ons land zo graag zijn om te ontspannen: Turkije, Griekenland, Cyprus en anderen zijn een van de meest gevaarlijke in termen van hoge niveaus van ultraviolette blootstelling. Als u op een 10-puntsschaal beoordeelt, is de schadelijkheid van de impact van zonlicht op de huid van een persoon, dan zijn getuigenis oscilleert in het bereik – 8-10 punten.

Dit suggereert dat u naar rust gaat naar deze landen, u niet alleen hoeft te weten hoe u correct kunt zonnebaden, maar ook voldoet aan de volgende regels:

• Tijdens de uitgang naar de stad of een reis op de rondleiding Verberg grondig alle delen van het lichaam onder de kleding;
• Gebruik hoeden;
• Ga niet naar buiten in de middag;
• Tijdens buitenblijven, zelfs als het niet gaat om het genieten van zonnebaden, gebruik van hoge kwaliteit zoncrème met SPF minstens 50.

Hoe te zonnebaden op de zee

Ongeacht hoe de mensen zijn opgegroeid met hun schadelijke effecten van de zon, die elk jaar onder zijn stralen willen weken, wordt het niet minder. Zelfs mensen die uit de natuur hebben, hebben een sneeuwwitte huid of beschikken over een prachtige verstrooiing van sproeten, kunnen zichzelf niet in dit plezier weigeren, hoewel ze voornamelijk in de risicogroep zijn.

Weten hoe te zonnebaden op het strand en het observeren van deze ongecompliceerde vereisten, kan worden genoten om de zomertijd door te brengen, zonder de gezondheid te ontmaskeren met absoluut geen risico.

Dus genieten van de zon, moet je het nuttige advies niet negeren:

• Gebruik kwaliteitsfondsen die de bescherming van het lichaam van ultraviolet verhogen. Kinderen moeten alleen speciale zonnebrandcrème hypoallergeen drugs kopen;
• Vergeet niet om de crème op de neus, oren, lippen, schouders en voeten aan te brengen, omdat ze het vooral de invloed hebben die door de zonstralen zijn geproduceerd;
• Zelfs in de schaduw of lopen is het niet nodig om het gebruik van zonnebrandcrèmes te vermijden;
• Verhoog geleidelijk de tijd op het strand van 15 minuten tot 1,5 uur;
• Ga niet naar buiten in de middagperiode;
• Probeer niet te verbergen voor de zon in het water. Water «Spiegel», En de man op het strand ontvangt minimaal twee keer minder dan het schadelijke effect dan die in het water;
• Hydrateer de huid na elk bezoek voor reservoir, zelfs als het zonnebrandcrème ook dergelijke eigenschappen heeft;
• Geen natte hoeden. Het toepassen van een dergelijke manier van redding van de hitte, is een persoon gewoon meer in gevaar;
• Als de vakantietijd beperkt is, hoeft u niet te zonnebaden op de chaise lounge. Veel effectiever zal tijd zijn om op het strand door te brengen, als je het op games doorbrengt, bijvoorbeeld in volleybal of joggen op de kust.

Laten we samenvatten

Allen die geïnteresseerd zijn in de kwestie van hoe te zonnebaden op de zee, het is de moeite waard om slechts één ding te begrijpen – het is mogelijk om te zonnebaden en noodzakelijk, en de zon is het leven, dus het is niet bang. Je moet gewoon rekening houden met enkele momenten die je en je familie kunnen beschermen tegen mogelijke onaangename vakantie consequenties.

Luister naar ons advies en onthoud dat de tan een beschermende reactie is van de huid op de impact van zonnestralen, dat wil zeggen, de natuur zelf zorgde voor het beschermen van ons lichaam, u hoeft haar alleen maar te helpen.