Ryazhenka voor goede spijsvertering en gezond gezicht

De invloed van gefermenteerde melkproducten op het lichaam: wat nuttig is als een ion, het gunstige effect op de spijsvertering, genezing en cosmetische eigenschappen. Recepten Hair Masks Out

Ryazhenka is al lang geliefd en verantwoord in onze culinaire tradities als een voedzaam en smakelijk gefermenteerd melkproduct. Overstroomd op melk golden, heeft het een zachte smaak en crèmekleur. Net als andere zuivelproducten van fermentatie, is het rijk aan actieve zure bacteriën. Het is vermeldenswaard dat ze vaak de voorkeur geeft aan kefir en melk.

In tegenstelling tot ze, vitamines en nuttige enzymen in het worden echter volledig en veel sneller door het lichaam geabsorbeerd. En dit is niet alle voordelen van Saunaged Milk.

Wat is ’s nachts handig en waarom?

1. Ten eerste is dit een verhouding die genoeg product is – in een half glas bevat 82 kcal. Dit betekent dat als de klok de nacht de nacht laat zien, maar ik wil, dan is het glas Ryazhenka geschikt omdat het onmogelijk is;
2. Ten tweede hebben de enzymen die erin zijn opgenomen positief van invloed op de eetlust en op het darm- en maagmedium in het algemeen. Ook verbetert melkzuur in deze drank de werking van de maag en de nieren;
3. Ten derde is het drankje rijk aan het eiwit. In vergelijking met melk en kefir splitst hij echter veel sneller in het lichaam.

Wat zijn de voordelen en schade

De onbetwistbare voordelen van dit drankje omvatten:

• Inhoud in fosfor. Bovendien zal het deel van deze drank u 1/5 van fosfor-norm per dag bieden. En niet elk product bevat dit element dat nodig is voor mensen;
• Calciumgehalte. Ja, deze vitamine is in veel producten, maar in de meeste gevallen om op zijn minst een tastbaar deel te krijgen, moet je veel eten. Het deel van de Ryazhenka zal 25% van de calcium dagnorm leveren;
• Hoog percentage aminozuren en actieve bacteriën;
• Gunstig effect op het functioneren van het maagdarmkanaal en het maagsysteem;
• Herstelt het zuur-alkalische balans in het lichaam. Dat is de reden waarom voor eten en na het eten van voedsel voedingsdeskundigen een beetje van deze drank drinken. Biobacteria dragen bij aan de versnelling van voedselkleuren en betere absorptie;
• Fractional Food-enzymen zijn onmisbaar voor degenen die op een dieet zijn of op andere manieren onnodige kilogram vechten;
• Effectief bij hypertensie;
• Goed lessen dorst. Daarom is deze drank erg populair in het hete seizoen. Vooral als je zijn voederheid beschouwt, want in de hitte is er meestal niet. Dus in de zomer zonder dat het niet kan doen.

Alleen calorieën kan worden toegeschreven aan de nadelen van dit product. De juiste dosering die wordt voorgeschreven door een voedingsdeskundige helpt kilogrammen te verwijderen. Echter, hoogcalorieproduct met «Onafhankelijkheid» kan alleen centimeters op de taille toevoegen. Ook gemarkeerd met gefermenteerde fermentatieproducten voor mensen met verhoogde zuurgraad. Gelijke melk enzymen kunnen schade toebrengen aan mensen met zweren of gastritis.

Vergelijk welk voordeel of schade thermostabiele ripper het lichaam brengt is niet nodig, omdat het product veel meer pluspunten heeft. Ryazhenka wordt verkregen met behulp van de originele bereidingsmethode: de melk is niet gekookt en wegkwijnen, waardoor alle buitenlandse bacteriën worden geëlimineerd, maar nuttig.

Kefir of ryazhenka: nuttiger?

Welke van de zuivelproducten is het meest nuttig – een frequente vraag. Er is echter geen ondubbelzinnig antwoord. Ryazhenka wordt sneller geabsorbeerd, terwijl Kefir minder caloriën is en vrij geschikt mensen die vatbaar zijn voor de volledigheid. Beide dranken bevatten stoffen die het gastro-dectinale kanaal gunstig beïnvloeden. En het belangrijkste is allebei absoluut natuurlijk. Aan de andere kant, ongeacht hoeveel een drankje is, sommige mensen houden niet van zijn smaak, dus kefir voor hen is de voorkeurskeuze.

Dan voor vrouwen is nuttig?

Er zijn een aantal nuttige eigenschappen van deze drank voor vrouwen, afgezien van al het bovenstaande.

1. Een onmisbaar drankje voor zwangere en verpleging. Elke toekomstige moeder zorgen over wat je kunt en wat je nodig hebt tijdens de zwangerschap, zodat de foetus gezond wordt gevormd, en de baby is sterk geboren. Voedingspecialisten Opmerking dat producten voor zwangere vrouwen en verpleging calcium moeten bevatten. Dit product is onmisbaar voor de vorming van het lichaam van een gezond kind. En Ryazhenka bevat alleen de vereiste hoeveelheid calcium. Natuurlijk zal deze vitamine alleen uit dit drankje krijgen, maar zal het echter niet worden opgenomen in het dagelijkse dieet;
2. Voedingsbezit. Als u het gebruik van deze drank correct verspreidt, is het mogelijk om de spijsvertering te verdedigen en een paar kilogram te resetten. Dit betreft allereerst het gebruik van Ryazhenka voor de nacht. Voor het slapen gaan, is het ongewenst, maar, zoals het heeft gebeld, is het na 6 en wordt de eetlust wakker. Een glas van deze drank is geblust en geeft het lichaam de nodige voedingsstoffen. Bovendien zal Biobacteria de spijsvertering verbeteren, dus ’s morgens is een gezonde eetlust gegarandeerd. En het is bekend dat gerechten die worden gebruikt voor het ontbijt snel worden geabsorbeerd en naar het voordeel gaan, in tegenstelling tot avondmaaltijden;
3. Gebruik voor figuur. Het is bekend dat gefermenteerde melkproducten nodig zijn voor een mooie vrouwelijke figuur. Voedingsdeskundigen en fitnesscoaches bevelen hun gebruik 3-4 keer per week aan. Het helpt het lichaam in een toon te zijn, en heeft ook positieve invloed op de huidskleur;
4. Cosmetische toepassing. Naast de kleur van het gezicht, kan de Ryazhenka de huidtextuur verbeteren. Het wordt aanbevolen om met dit drankje baden te nemen. Het is genoeg om het in het water te gieten – 1 liter voor de hele procedure. Biobacteria beïnvloedt het huid en verzacht de huid. Je kunt ook gezichtsmaskers doen, de natuurlijke crème zal absoluut geen pijn doen.

De voedingseigenschappen voor haartextuur zijn ook bekend.

Zodat het haar gezond en zacht is, kunt u twee keer per week zo’n masker maken:

• Ryazhenka warm op langzaam vuur, maar niet koken, brengen alleen tot de gemiddelde temperatuur;
• Breng een uniforme laag op haar langs alle lengte aan, vooral op wortels en tips;
• Om het haar in de plastic zak te beklimmen en over het hoofd te zien over de badstofhanddoek;
• In een half uur, bovenop de reeds geabsorbeerde laag, breng een meer toe, pre-product om een ​​beetje op te warmen;
• Wikkel opnieuw en houd nog eens 15-20 minuten vast;
• diepgaand.

Om de gunstige eigenschappen van het masker te vergroten, kunt u ook een beetje honing toevoegen. Om te honing gelijkmatig verdeeld over de bronmassa, voeg deze dan onmiddellijk toe.

Dan rotzooit hij een beetje in brand.