Vitaminen voor snelle haargroei

Om zijn schoonheid niet alleen buiten te behouden, maar ook van binnenuit wordt het aanbevolen om te gebruiken in aanvulling op de maskers en gezichtscrèmes ook vitamines voor haargroei

Bij het nastreven van schoonheid en gezondheid en vrouwen, en mannen zijn vandaag klaar om bijna elke middelen te proberen. Zoals bekend, is de basis van een goede en externe toestand voedingsstoffen en «Vitamines». Inclusief ze spelen een enorme rol om het haar, nagels en t te versterken. NS. Vitaminen voor haargroei verdienen speciale aandacht, omdat het dit probleem is dat de meerderheid van de mensen zich zorgen maakt. Welke stoffen nodig zijn om maximaal effect te garanderen en waar ze van kunnen nemen?

Voordeel voor haar

Gezien de vitamines die worden gebruikt voor haargroei en nagels, is het niet alleen belangrijk om de belangrijkste elementen te identificeren, maar ook om hun actie en regels voor gebruik te penetreren. In cosmetologie in ampullen en tabletten worden bijna alle elementen gebruikt, maar ook is het ook belangrijk om hun natuurlijke hit in het lichaam te waarborgen.

Welke actie doet deze of andere «Vitamines» Met betrekking tot haar en nagels?

• MAAR. Dit is een van het belangrijkste vitamine-haar, omdat het zorgt voor de constructie van hun structuur als gevolg van de synthese van keratine. Het is ook beschermd tegen vrije radicalen en andere agressieve invloeden;
• IN 1. Vitamine B1, bekend als thiamine, helpt haargroei als gevolg van regulatie van het metabolisme in het lichaam als geheel. Tijdens de normalisatie van dit proces is het mogelijk om de optimale verdeling van voedingsstoffen tussen de hoofdhuid, bollen en de haarstangen zelf te bereiken;
• OM 2 UUR. Riboflavine heeft krullen nodig om schittering en een evenwichtige verdeling van elementen te behouden. Met zijn tekort beginnen de wortels snel te groeien, en de uiteinden zijn merkbaar gedraineerd en ziet;
• OM 6. Pyridoxine biedt synthese van noodzakelijke hormonen en speelt ook een aanzienlijke rol in de regulatie van het metabolisme in het lichaam. Wanneer het deficiënt is, zullen de strengen dumpen en beginnen te vallen, en kan het hoofd van het hoofd worden blootgesteld aan dermatologische problemen;
• OM 12 UUR. Cyanocobalamine verbetert de levering van bollen en hengels met zuurstof en voedingselementen;
• PP. Dit is het zogenaamde nicotinezuur. Het biedt voeding van haarbollen en dient bovendien als bescherming voor de huid van het hoofd, waardoor de normalisatie van zijn lagen wordt uitgevoerd en het voorkomen van dermatitis;
• MET. Ook de krachtigste antioxidant, die de fragiliteit en veroudering van krullen en nagels voorkomt;
• NS. Het is noodzakelijk voor degenen die van lange strengen dromen, omdat het de rek van de stang zorgt en normaliseert de toestand van celmembranen in hun structuur;
• E. Dit is een natuurlijke antioxidant, die leeftijdsgerelateerde veranderingen voorkomt en live cellen helpen verzadigd te zijn met zuurstof;
• N. Dit element ondersteunt de toegang van vetten en eiwitten en verdeelt ze optimaal door cellen;
• TOT. Dankzij dit element is de instroom van bloed tot de bollen verbeterd, die direct de groei van mooie en gezonde krullen beïnvloedt;
• F. Het is noodzakelijk om de structuur van strengen te versterken en hun optimale verzadiging met vetzuren te behouden.

Natuurlijke bronnen van vitamines

De beste haargroei-stoffen komen natuurlijk rechtstreeks in het lichaam. Bij voorkeur hebben we het over eten. In de meeste bruikbare elementen van alle groepen in een of andere hoeveelheden zijn in elk product opgenomen. Omdat hun concentratie ongelijk is, kunnen we zeggen dat sommige voedsel de belangrijkste bron van een bepaald element is.

Als we rechtstreeks vitamines beschouwen die dienen als basis voor het versterken en groeien van haar moeten hun aandacht besteden aan dergelijke producten:

• A – Lever, spinazie, wortels;
• B1 – erwten, bonen, ontkiemde tarwe;
• B2 – havermout, kwark, soja-olie;
• B6 – Honing, aardbeien, druiven;
• B12 – Kaas, zee kool, melk;
• PP – Abrikozen, krenten, duindoorn van de zee;
• C – Citrus, radijs, bloemkool;
• D – Vis, rundvlees, eierdooier;
• E – salade, plantaardige olie, kool;
• N – paddestoelen, noten, bittere chocolade;
• Pompoen, linzen, groene thee;
• F – Gedroogd fruit, visolie, olijven.

Dit voedsel helpt de groei van hengels te versnellen en is ook handig om nagelbreekbaarheid te bestrijden. Natuurlijk dienen waardevolle voedingselementen als basis voor het versterken van de immuniteit, dus nuttig voedsel is een geweldige manier om uw gezondheid te verbeteren. En waar gezondheid, is er schoonheid. Het is echter belangrijk om een ​​teveel aan bepaalde elementen te voorkomen, omdat het ook een negatieve impact op het lichaam heeft.

Om zoveel mogelijk vitamines in voedsel zoveel mogelijk te behouden, probeer dan de duur van de intensiteit en de warmtebehandeling te minimaliseren. Het is het beste om vers fruit en groenten te eten voor het seizoen. Als we het hebben over dergelijke producten zoals vlees, vis of groenten, die cookies nodig hebben, kunt u dergelijke opties gebruiken als koken voor een paar, bakken of in extreme kookzaken. Maar het verheerlijkte voedsel kan het lichaam schaden, vooral als u veel olie gebruikt.

Om de absorptie van vitamines te verbeteren, moet u weten welke omgeving ze liefhebben. Retinol (caroteen) is bijvoorbeeld dik oplosbaar. Als de apotheekcapsules al zijn verrijkt met vetten, met het gebruik van producten die rijk zijn aan vitamine A, moet het menu worden aangevuld met geschikt voedsel.

Speciale voorbereidingen

Voor noodgevallen, wanneer zelfs de dieetafstelling niet helpt, kunt u speciale preparaten gebruiken die bedoeld zijn om bollen te activeren en het haar en de nagels van binnenuit te versterken. Bij voorkeur hebben we het over doelcomplexen.

Om het lichaam niet te beschadigen, wordt het aanbevolen om een ​​arts van tevoren met een arts te raadplegen, te bepalen – welke vitaminen specifiek nodig zijn voor haargroei. Daarna kunnen individuen worden benoemd «Vitamines» in ampullen of pillen.

De meest populaire multivitamincomplexen zijn vandaag:

• «Fitale» – Stimuleert de groei van strengen en voorkomt kaalheid;
• «Dislust» – Het is gebaseerd op biergist en zwavel, dus u moet bovendien uw dieet aanpassen om een ​​reeks overgewicht te voorkomen;
• «Perfectyl» – is bedoeld om metabole processen te normaliseren;
• «Vitasharm» – Het heeft zowel haar als hoofd uitgebreid beïnvloed.

Welke medicijnen zijn voor u nodig, alleen een arts kan zeggen na het overwegen van uw probleem.

Misschien is het geval alleen in een tekort aan een of twee elementen. In dit geval kan de arts een ontvangst van een specifieke vitamine aanwijzen. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat sommige geneesmiddelen oraal worden geaccepteerd en anderen moeten intramusculair worden geïntroduceerd, bijvoorbeeld vitamine. In dit geval is het spontane doel van dergelijke injecties onaanvaardbaar.

In cosmetologie worden ook serums in ampullen gebruikt, die zijn bedoeld voor voeding van bollen en hun stimulatie. Dergelijke fondsen zijn meestal veel waard, maar het effect van hun toepassing zal je niet laten wachten.

Regels voor het gebruik van vitamine-complexen

Om het effect van gebruikte drugs merkbaar te zijn en er geen bijwerkingen optreden, is het belangrijk om te weten hoe u vitamines voor haargroei in tabletten of ampullen kunt gebruiken.

Tafellied Multivitamin-complexen zijn treurig voor 1-2 maanden. Dagelijkse dosis wordt individueel bepaald. In basisvoorbereidingen wordt het aangegeven in de instructies voor verschillende categorieën van patiënten. Het is meestal genoeg om 1-2 tabletten of capsules 2-3 keer per dag te nemen.

Als u serum of specifieke vitamines in ampullen gebruikt, kunnen ze worden toegevoegd aan shampoos en maskers of zelf afzonderlijk op de hoofdhuid en haar van toepassing zijn. In dit geval zal de actie van stoffen merkbaar kleiner zijn, maar het volkomen aanvullen van de algemene behandelingsprocedures voor uw strengen en nagels.

Zeer behulpzaam om warme wraps en massages te maken met behulp van geritleerde oliën. Ook gebruikte capsules van vitamines A en E bij de vervaardiging van zelfgemaakte maskers.

U kunt bijvoorbeeld verrijken, dus een mengsel van eieren, havermout en een Rayan-olie. Zo’n masker verbetert de voeding van de wortels, stimuleert de haargroei en versterkt ze. Om zoveel mogelijk vitaminen voor de structuur van strengen en poriën van de huid, is het noodzakelijk om het hoofd te wassen en een water aan nat haar aan te brengen. Met regelmatig gebruik van dergelijke fondsen, komt uw vorm snel weer normaal. Na het verbeteren van de voorwaarde, moet u een pauze nemen om overweldigende bollen te voorkomen.

Ondanks de diversiteit van de behandelingsopties voor strengen, moet u de juiste voeding en een gezonde levensstijl nemen. In dit geval hebt u geen problemen met kapsel, noch met nagels, noch met de huid.