Hoe om jezelf te zorgen thuis: tips en vrouwengeheimen
Hoe om jezelf te zorgen welke procedures thuis kunnen worden gedaan en op welke manier dan ook. Hoe om haar zwangere vrouwen te geven, welke procedures niet kunnen worden uitgevoerd
U kunt vele redenen vinden om de zorg van uzelf uit te stellen, uw gezondheid en schoonheid. Allereerst is dit een gebrek aan tijd. Zeer hard in het gespannen schema van moeders, vrouwen en ideale medewerkers om tijd voor jezelf te vinden. Schoonheid is helaas vaak aan het einde van de lijst van belangrijke kwesties. Hoe jezelf te dwingen om tijd te betalen en voor jezelf te zorgen?
Waar te nemen op een reis na de helft van de stad om twee uur door te brengen in de schoonheidssalon of op de schoonheidsspecialist, omdat belangrijker dingen voor ons prioriteit zijn?
Geheimen van zorg
Als je een van die vrouwen bent die meer aandacht aan zichzelf wil besteden, maar je hebt veel redenen om dit niet te doen, er zijn veel manieren om je wensen te combineren met je mogelijkheden. Je zult niet geloven hoe je om mij kunt zorgen, omdat de meeste procedures thuis kunnen worden uitgevoerd, die zelf slechts 30-40 minuten per dag voor zichzelf betalen.
Wat kan thuis worden gedaan:
haarkleur;- manicure en pedicure;
- het lichaam schoonmaken;
- gezichtsverzorging;
- haarverzorging;
- Ontharing.
Al deze procedures kunnen onafhankelijk worden gedaan en ze zullen niet te veel tijd duren, de meesten van hen kunnen worden gecombineerd met binnenlandse bezorgdheid of kijken naar een interessante film.
Hoe leren om voor jezelf te zorgen? Hier zijn enkele eenvoudige instructies, hoe veel huishoudelijke procedures uit te voeren.
Haarverf
Gemiddeld doen we het om de zes of acht weken. Stel dat de kleur eenmaal per twee maanden zal worden uitgevoerd. Hoe hetzelfde thuis te doen? Kies een geschikte verf voor thuisgebruik.
Let niet alleen op de juiste kleur, maar ook voor duurzaamheid en gebruiksgemak. Lees de instructies voor de verf zorgvuldig en volg strikt de instructies die erin zijn vastgelegd om niet te riskeren. Verven in de vorm van mousses kan elk meisje op zichzelf thuis gebruiken, het is veel gemakkelijker om gewone crèmekleuren te maken. Als u vatbaar bent voor allergische reacties, is het een voorgeleidende test waard, het toepassen van een beetje van de huid op de huid, dan het product te spoelen en de reactie te trainen en de reactie te trainen.
Als je haar gemiddelde lengte of lang is, dan zou je twee verfbundels moeten kopen.
Manicure
Manicure is beter om in de middag een keer per week te doen.
Om het te bereiken, heb je nodig:
- Vloeistof voor het verzachten van de huid en verwijdering van de nagelriem;
- Mes of pincet voor cuticula;
- nagelvijl;
- Spijkerplaat polijstmachine;
- Kleurloze vernis;
- Lakverwijdering;
- olie of nagelrieme crème;
- vernissen;
- Scrub en Hand Care Cream.
Hoe een manicure zelf te maken:
Rock de oude vernis met behulp van een tool en katoenen wielen van lakverwijdering, moeten bewegingen worden gericht op de basis van de spijker naar de tip;- Breng een speciaal gereedschap aan op de nagelriem om het te verwijderen. Wacht een paar minuten. Verwijder vervolgens de cuticula met een mes of tang;
- De volgende stap is om nagels van de juiste vorm met een zagerij te maken. Het verwerken van de nagels op de zaagmolen moet altijd in dezelfde richting zijn. Hierdoor is het mogelijk om hun bundel te vermijden;
- Voer vervolgens peeling handen en nagels uit. Dientengevolge zal de huid zacht en glad zijn, en het oppervlak van de nagels is uitgelijnd;
- Na het wassen en drogen van de handen, moet het de huid masseren met een speciaal geselecteerde crème;
- Verwijder de overblijfselen van de room voorzichtig uit de nagels en pas de basis voor hen op onder vernis, die de plaat van de glad beschermen, en de nagels laten schijnen;
- Dan kunt u ze bedekken met kleurvernis;
- Na zorgvuldig drogen van de vernis, moet u een crème of olie toepassen op huidverzorging.
De hele procedure brengt u niet meer dan 60 minuten, tegelijkertijd kunt u uw favoriete tv-serie zien, uw kinderlessen controleren, chatten met man en kinderen.
Hoe een pedicure thuis te maken
Boodschappenlijst:
- katoenen schijven;
- Vloeistofverwijderingsvloeistof;
- nagelvijl;
- Houten stokken voor cuticula;
- CUTICLE CREAM;
- voetcreme;
- nagellak;
- lak-fixer;
- een kom met heet water;
- zeep.
Plan deze procedure om twee keer per maand uit te voeren.
Het meisje moet voor zichzelf zorgen, je nagels volgen, hun nette look behouden.
Bad voor voet. We kunnen warm water in een kom gieten en iets toevoegen voor het verzachten, rustgevend, verfrissend en t.NS. Het kan zeezout, badschuim, aromatische zeep, of een middelen voor benen verkrijgbaar in winkels zijn. Je kunt ook een paar druppels muntolie van pepermunt, theeboomolie, eucalyptus of lavendel toevoegen. Het bad moet ongeveer 15 minuten duren;- Aan het einde van het bad moet worden uitgevoerd Scrub. U kunt kant-en-klare bereidingen gebruiken, of bijvoorbeeld een crème- of douchegel, gemengd met suiker of zout. Masseer de voeten grondig een paar minuten, maar was het gereedschap;
- Na het bad droog je benen zorgvuldig en snijd de nagels. Red de rechte lijn van de snede op de nagels draai niet. Pas de vorm van de spijker enigszins aan, en ligt enigszins uitgezet de rand en poets het oppervlak voorzichtig;
- Pas speciale room of olie op de nagelriem en schuif het dan met een spatel. Verwijder overtollige nagelriem;
- Het moet worden verwijderd of huid met hiel en tillen. U kunt een speciale rasp met puimel gebruiken. Knip nooit maïsschaar uit om infecties te voorkomen;
- Breng huidverzorgingscrème aan op uw voeten en maak een minuutmassage. Hiermee stimuleert u receptoren en toon het hele lichaam;
- Vervolgens moeten ontvetten van nagels worden uitgevoerd;
- Bedek de nagels met een kleurloze lak. Wanneer geëmailleerd droog, moet u twee dunne lagen vernis toepassen, telkens wachten op een volledige droging. Skift je katoenen toverstok in een vernisverwijderingsvloeistof en veeg de randen snel af, als je een vernis hebt.
Body scrub
Op de scrub is het de moeite waard om een avond per week toe te wijzen. Idealiter, natuurlijk, gebruik de body scrub tijdens het zwemmen. U kunt kant-en-klare scrubs gebruiken die beschikbaar zijn met verschillende geuren en consistentie of u kunt recepten van huis. Bijvoorbeeld, peeling met koffie.
Dit vereist gemalen koffie, citroensap en olijfolie, je kunt ook vitamines A en E toevoegen. Meng alle ingrediënten en ga verder met werken.
Deze scrub is perfect voor handen en benen. Het maakt de huid glad, elastisch en glanzend. Deze procedure duurt slechts 5-10 minuten en kan worden uitgevoerd tijdens het douchen.
Gezicht en haarmasker
Zowel peelings als gezichtsmaskers kunnen worden gekocht in een apotheek. Je kunt ook zorgen voor het voorbereiden door hun huizen te bereiden. Maskers die de moeite waard zijn om een of twee keer per week te doen, duurt de procedure 20-30 minuten. Je kunt het gemakkelijk combineren met de meeste huiszaken of een bad of ziel nemen.
Ontharing thuis
Sommige vrouwen worden gewijd door een wegwerpscheermes. Het duurt ongeveer 5 minuten, en het haar begint te groeien in de vorm van onooglijke punten de volgende dag. Daarom is het de moeite waard om te ontharen van suikerpasta, speciale crème of andere middelen. Misschien zal het in het begin pijn doen, maar je kunt jezelf laten lijden.
Met elke keer zal pijn verzwakken, en het haar zal dunner worden en zal langzamer worden. Sommige vrouwen hebben haar na ontharing geoogst, dus het zal nodig zijn om het lichaam vaker te gebruiken. Ontharingsprocedure duurt ongeveer 40 minuten.
Hoe voor jezelf te zorgen tijdens de zwangerschap
Vrouwen verwaarlozen vaak de verwijdering tijdens de zwangerschap, omdat ze voelen
jezelf fysiek onaantrekkelijk.
Ze vergeten dat speciale lichaamsprocedures op dit moment niet alleen de stemming verbeteren, maar ook beïnvloedt wat de figuur na levering zal zijn.
Tijdens de zwangerschap moet ons lichaam voor esthetische redenen een speciale zorg hebben en de gezondheid behouden. Stretching, cellulitis, zwelling, spataderen – deze onevenwichtigheden in het lichaam hebben invloed op de stemming en gezondheid.Soortgelijke veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap (uiterlijk, gevoel van minderwaardigheid, angst voor onbekend) creëren stress voor een vrouw.
Zorg voor zichzelf geeft een toekomstige moedergevoel van onafhankelijkheid en veiligheid.
Tijdens het eerste trimester is het beter om niet te experimenteren met nieuwe cosmetica en ongebruikelijke zorgmethoden, omdat het lichaam op dit moment erg gevoelig is voor veranderingen en gemakkelijk irritatie, allergisch kan veroorzaken. Het is beter om te vermijden op dit moment van kleuren, peelings en chemicaliën.
Het is belangrijk om een goede voeding te garanderen en de slechte gewoonten te verlaten: nicotine, alcohol, sterke koffie en thee. Het is echter noodzakelijk om voor mij te zorgen, zorgt voor de huid, met behulp van reiniging tonic, hydraterende crèmes en lotions. Het is de moeite waard om cosmetica te kopen van striae voor zwangere vrouwen en gebruik het op een groeiende buik en borst.
Zorg voor zichzelf, zwangere vrouwen kunnen niet worden uitgevoerd door de volgende procedures:
het stimuleren van de bloedcirculatie;- geassocieerd met oververhitting, zoals warme baden;
- behandeling met een laser en stroom;
- Massage en manuele therapie;
- Solarium en zonnebaden;
- Gebruik van cosmetica met fruitzuren, met retinoïden.
Zo kunt u thuis voor uzelf zorgen en de meeste cosmetische procedures combineren met hun gebruikelijke routine van het leven, evenals met de meeste gewone gevallen.
Breng een masker op je haar en gezicht aan en doe op dit moment pedicure. Je kunt haarkleur combineren met manicure.
Zorgvuldige zorg kost nogal wat tijd en stelt u in staat om te ontspannen en te ontspannen na een lange werkweek of saaie thuis zorgen. Houd de tijd aan jezelf, voel je als een mooie en goed verzorgde vrouw, en een goed humeur geeft je nieuwe troepen en maakt je leven helderder.
