Plussen van fietsen – wat is het gebruik van fiets voor vrouwen

Wat is het voordeel van een fiets voor de gezondheid van een vrouw? Lees verder op Lady-Magazine.Com over de voordelen van fietsen – is er minussen? Het gebruik van de fiets voor vrouwen moet stimuleren tot nuttig fietsen

Uitgevonden in de 19e eeuw, de fiets verliest zijn relevantie en tegenwoordig niet. Bovendien heeft het geen brandstof nodig, die nu duur is, vervuilt de atmosfeer niet en is een compacter voertuig in vergelijking met de auto. En vooral, de fietsrit profiteert de gezondheid – daarom is het zo populair bij de inwoners van de hele wereld (van de 7-miljard populatie van de aarde – 1,4 miljard inwoners – fietsers).

Zie ook: Wat een vrouwelijke fiets is geschikt voor jou?

Wat is het gebruik van fiets voor vrouwen?

Fietsen – Dit is het voordeel voor het hele lichaam. De onbetwistbare voordelen van fietswandelingen zijn:

• Schoonheid van je lichaam
  Roterende pedalen van een tweewielige paard, werkende spieren en bekken, spieren van heupen en buik. Zelfs een rustige gemeten rit gedurende een uur met een snelheid van ongeveer 20 km / u helpt zich te verspreiden met 450 -500 calorieën.
• Positieve emoties en goed humeur
  Towning in het park, kijkt naar pasteitjes die door kinderen passeren, fladderende vogels, bomen die hun gele en rode bladeren laten vallen, laden de positieve energie voor een lange tijd op.
• Gezondheid van hartspier
  Tijdens het fietsen van een fiets, begint het hart intoten te snijden, waardoor zijn uithoudingsvermogen wordt verhoogd, verbetert het werk van het cardiovasculaire systeem. Hier is het belangrijkste ding om het niet te overdrijven. Het is noodzakelijk om te beginnen met kort rijden op een stalen vriend, anders kunt u het tegenovergestelde effect krijgen.
• Vakanties van stress en overbelasting
  Het rijden op een fiets zal het zenuwstelsel in orde maken. Op de momenten van dergelijke fietswandelingen kun je vergeten over het persen van problemen, nadenken over de toekomst, genieten van een korte eenzaamheid. Zoals statistieken zien, onder fietsers, zijn er veel meer mensen die resistent zijn tegen stress dan de rest van de bevolking. En dit is een andere belangrijke plus fietstocht.
• Het verwijderen van spataderen
  Als je een spataderen hebt ontdekt, probeer dan de fietspedalen te draaien. In het rotatieproces wordt de bloedcirculatie verbeterd op de aderen, de bloedstagnatie daalt in schepen. Maar fietsworkouts dienen als preventie van spat. Dus terwijl op de benen geen tekenen van deze ziekte zijn, vergeet de preventie niet in de vorm van fietsen.
• Waarschuwing voor bijziendheid
  Rijden op een fiets vereist een fietser van marginale zorg. Je moet de afstand rondkijken om de naderende auto op tijd op te merken, evenals vooruit, voor tijdige ontdekkingsbarrières op de weg. Op dit moment werken oogspieren. Een dergelijke alternatieve verandering in de brandpuntsafstand draagt ​​bij tot verbeterde visie en dient als preventie van bijziendheid en hyperopië.
• Aandacht mannen
  Meisje op een fiets is vrij aantrekkelijk. Gladde rug, borst vooruit, benen, soepel bewegende pedalen, kont, prachtig zittend op een fietszitje. Waar een man hierop geen aandacht schenkt? Zo’n mannelijke aandacht zal niet precies thuis zien, op de bank zitten en kauwen. En wie weet, misschien zal de passie voor fietsen bijeenkomen met zijn tweede helft?
• Expansie van de horizon
  Aanraken In het begin rond mijn huis, dan langs zijn straat, dan in mijn omgeving, zul je snel besluiten om langere afstanden te vertrekken, waar je nieuwe landschappen en onbekende soorten zult zien, waardoor je horizonten wordt uitgebreid. En als er een gezelschap van fietsers is – gelijkgestemde mensen, dan kun je langere reizen maken, terwijl je een positieve zee krijgt, een mooie figuur, en, met bijna geen gelduitgaven.
• Coördinatie van bewegingen
  Bij mensen die dol zijn op fietsen, is de coördinatie van bewegingen beter ontwikkeld en wordt een gevoel van evenwicht voortdurend opgeleid.
• Ontwikkeling van de snelheid van de reactie op abnormale situaties
  Fietsers, zoals andere voertuigchauffeurs, worden vaak geconfronteerd met situaties waarin u moet reageren en onmiddellijk een beslissing nemen. Dankzij dit verhogen fietsliefhebbers de snelheid van hun reacties op freelance.

Als referentie: Is een zwangere vrouw bruikbaar?
Voor de gezondheid van een zwangere vrouw en het toekomstige kind gebruiken fiets ook essentieel. Wetenschappers hebben bewezen dat de normale ongehaaste fietswandelingen erg behulpzaam zijn voor vrouwen in positie. Ze verminderen het risico op het ontwikkelen van interrauterine-afwijkingen, en dergelijke vrouwen tolereren de zwangerschap.

Dit is niet van toepassing op vrouwen die in de laatste maanden van de zwangerschap besloten om een ​​tweewielig paard te regelen, evenals aan degenen die zich niet zelfverzekerd voelen. Het is van toepassing op vrouwen die zich voelen op een staalpaard, zoals vis in water. Dergelijke vrouwen moeten fietsen niet weigeren vanwege de zwangerschap.
Echter – vergeet niet dat de toekomstige moeder in elk geval met zijn arts raadplegen over de haalbaarheid van fietsen.

Dus de fiets is een solide voordeel en geen kwaad! Natuurlijk, als u zich vasthoudt aan eenvoudige regels: Zit niet achter het stuur van een fiets voor een volle maag, om ervoor te zorgen dat het voertuig in goede staat verkeert (werkte de remmen, het stuurwiel en de stoel) en zodat er altijd water bij de hand is, Om uitdroging van het lichaam op lange uitstapjes te voorkomen.