Nomofobie, of pathologische afhankelijkheid van een mobiele telefoon – hoe de ziekte van de 21e eeuw te behandelen?

Wat is nomofobie en hoe je de telefoonafhankelijkheid kwijt bent? Lees verder op Lady-Magazine.com, hoe de afhankelijkheid van de mobiele telefoon te verslaan. Ontdek wat nomofobie ontstaat en wat ermee moet doen

De beschaving bracht veel noodzakelijke dingen in ons leven, waardoor het bestaan ​​aanzienlijk wordt vergemakkelijkt. Waarheid, «Twee kanten van de maan» Alles is in totaal. Inclusief de voordelen van de beschaving. En als we bang waren voor duisternis en spinnen, dan worden de moderne angsten gedwongen om na te denken over de voordelen en de gevaren van deze nieuwe technologieën. Een van de moderne fobieën – Nophobia.

Wat dreigt deze afhankelijkheid, die is, en Wanneer het tijd is om contact op te nemen met de dokter?

De oorzaken van nomofobie – wat is afhankelijkheid van de telefoon?

Is het leven van een moderne man zonder een mobiele telefoon mogelijk? Vreemd genoeg zijn sommige mensen volledig kalm zonder hen. Maar voor de meerderheid Echte catastrofe – vergeet stacaravan, Ochtend in de ochtend om te werken. De dag die zonder telefoon ging, wordt beschouwd als verloren in ijdel, en hoeveel zenuwen hebben meegedeeld hoeveel de nodige oproepen ontbreken hoeveel roddels van vrienden passeerden – en niet tel.

Geen minder paniekoorzaken en Het sorteren van plotseling batterijselefoon. Blijf zonder communicatie – wat zou erger kunnen zijn? De telefoon is altijd bij de hand – op de weg in je zak, tijdens het slapen onder het kussen, in de keuken tijdens de lunch en zelfs in de badkamer en in het toilet. MAAR blijken «Coatingzones» – en bij alle rampen, die de zenuwinzinking bedreigt.

Volgens statistieken, Normophobia ziek elke zevende persoon in een land met ontwikkelde beschaving.

Wat zijn de redenen voor dit quotum 21 eeuw – Nophobia?

• Angst voor hulpeloosheid en isolatie van de buitenwereld. Zodra de telefooncabines het verleden in gingen, werden de telefoons niet alleen onze ongewijzigde satellieten – ze ondergeschikten ons volledig voor onszelf. En als voordat het gebrek aan communicatie met de wereld vrij natuurlijk was, leidt het vandaag tot een paniek – geen mogelijkheid om hulp te veroorzaken, geen verband met geliefden en vrienden, geen enkele uren en kalender. Wat te praten over internet in smartphones, e-books, games, etc.
• Reclame. Volwassenen kunnen nog steeds bestand zijn tegen de stroom van onnodige informatie, maar de onverende psyche van kinderen staat ze niet toe om losschroeven van onnodig en noodzakelijk te worden. Bovendien, hoe onopvallende reclame (films, cartoons, sportsterren en tonen zaken, enz.), de sterkste in het hoofd van het kind wordt het idee versterkt dat het leven zonder telefoon onmogelijk is «huid en botten» – De olifant van schoonheid die roken is cool, en de fles whisky moet altijd in de thuisbar staan. Wat betreft de pap en mam, beïnvloeden ze hen met behulp van tal van aandelen, fantastische kortingen, «Multifunctionaliteit», Mode en pr.
• Angst voor eenzaamheid. Zelfvoorziening, als een fenomeen, gaat geleidelijk in de vergetelheid. En moderne jonge generatie accepteert ten onrechte voor zelfvoorziening vaardigheden voor een lange tijd om alleen te zijn, te hebben gepost door mobiele telefoons, tabletten en laptops. Hoeveel zullen ten minste een dag kunnen weerstaan ​​zonder moderne communicatiemiddelen? Volgens de uitgevoerde experimenten, niet meer dan 10 procent van de mensen die dit zijn weerstaan «hel». Waarom? Het lijkt zo moeilijk – de dag doorbrengen in het echte normale leven, het verlaten van alle communicatiemiddelen? Nee. Niemand om SMS-KU te verzenden, niemand gesprekken, niemand zal een brief sturen naar «zeep» En niet kloppen in Skype. En het gevoel van zijn onnodigheid komt, en daarna – verwoesting en paniekangst van eenzaamheid. Alsof je naar het onbewoonde eiland werd gegooid, zal je huil de wind verspreiden, en de enige die je hoort – jij.
• Illusie van sociale en straffeloosheid. In het echte leven heeft een persoon praktisch geen vrienden, communiceert met iemand extreem zelden, gesloten, een paar, misschien, heeft een koffercomplexen. De telefoon is een van de kansen om in de vraag te voelen door eventuele barrières inherent in het echte leven te negeren. Forums, sociale netwerken, enz. Op het internet kun je alles zijn, je kunt spugen op de regels van fency, niet je emoties in bedwang, niet voelen. Met de hulp van SMS alleen, romans, breken de relaties, steek de grenzen over, waardoor in werkelijkheid niet genoeg moed heeft.

Symptomen Afhankelijk van de telefoon – Controleer of u nomofobie hebt

Hoeveel ben je afhankelijk van je telefoon, Je kunt misschien niet eens vermoeden. Over Nophobia kan gezegd worden als ..

• Je bent opgewonden en nerveus, Wanneer u uw mobiele telefoon niet kunt vinden.
• Voel me woede, paniek en dreigende hysterie, Vocht met puls en duizeligheid bij het verliezen van de telefoon.
• Gevoel van ongemak, trillen in de hand en verlies van controle over zichzelf laat je niet achter totdat de telefoon is gevonden.
• Het gevoel van angst gaat niet weg, Zelfs als je 10 minuten zonder telefoon doorbrengt.
• Een bezoek aan (op een belangrijke vergadering, op de les, enz.) Je bekijkt de telefoon constant, Controleer e-mail en weer, markeer of de antenne vangst, ondanks het feit dat niemand zou moeten bellen en naar u schrijven.
• Je hebt geen hand, Om de telefoon uit te schakelen, Zelfs in een instelling die dit vereist.
• Je neemt een telefoon op vakantie, Op het strand, in de tuin, in de auto (rijden), naar de winkel, waarnaar 2 minuten, in de badkamer, naar het toilet en ’s nachts onder het kussen gaat.
• Als SMS of oproep arriveert op het moment dat u aan de overkant van de weg gaat, Je haalt de telefoon uit, Ondanks het gevaar.
• Je bent bang dat de batterij gaat zitten, En draag zelfs met u opladen voor deze zaak.
• Je controleert constant – en of de nieuwe sms is gekomen, Brief en of er geen gemiste oproepen waren.
• Je bent bang dat je plotseling geld op het account beëindigt. Die altijd op het account zetten «Met een reserve».
• Je bewaakt constant al het nieuwe In de wereld van mobiele technologieën werkt u de telefoon zelf bij, volg de schoonheid van de zaak, verwerft verschillende accessoires (covers, sleutelhangers, touwen, enz.).
• Je download regelmatig foto’s, Games en programma’s Wijzig melodieën en instellingen.

Hoe de afhankelijkheid van een mobiele telefoon te verslaan en wanneer u een arts moet raadplegen?

Nomofobie is al lang erkend door alle verslaving van specialisten, vergelijkbaar met alcoholisme, drugsverslaving en gymnië. Het is zelfs opgenomen in de lijst met rehabilitatieprogramma’s in vele hulpcentra voor verslaafde mensen.

Natuurlijk zal de afhankelijkheid van de telefoon uw lever niet plannen en de longen niet doden, maar haar «giftig» Het effect wordt gedistribueerd op het bewustzijn van de mens en op zijn relatie met de echte wereld.

Niet over De gevolgen van elektromagnetische straling vanaf elke mobiele telefoon:

• Veranderingen in het cellulaire niveau tot het uiterlijk van tumoren.
• Geheugenverlies.
• Hoofdpijn, prikkelbaarheid.
• Immuniteit verminderen.
• Een negatief effect op het werk van de endocriene en cardiovasculaire systemen.
• Verminderde visie.
• Schending van natuurlijke afwisselingsfasen Slaap.
• Drukdruppels.

Het is ook de moeite waard om dat te vermelden Mobiel gesprek tijdens onweersbuien Zeer gevaarlijk voor het leven. Telefoon – Perfecte dirigent voor het afvoeren van elektriciteit. Het is raadzaam om het helemaal uit te schakelen tijdens een onweer op straat.

Het leven is gevaarlijke telefoon en in het geval dat jij Praat met hem tijdens het besturen van een auto.

In welk geval is het noodzakelijk om Normophobia te vermoeden en een bezoek aan de dokter te plaatsen?

Psychologische afhankelijkheid van de telefoon wordt beschouwd als destructieve en vereist behandeling als u alle (of gedeeltelijk) symptomen van nomofobie hebt, waaraan u een ander (al zeer serieus) een teken van afhankelijkheid kunt toevoegen – Geluid hallucinaties. Ze vertegenwoordigen de illusie van een gespreks- of sms-geluid wanneer de telefoon eigenlijk niet rinkelt of helemaal uitgeschakeld is.

Normophobia is geen onschadelijke gewoonte, zoals veel ten onrechte geloven. Ze kan vrij worden Ernstige psychische aandoening, die moet worden behandeld door medicinale methoden.

Hoe kom je af van Nomofobie?

• Stel jezelf een vraag – heb je je telefoon nodig die je zelfs 20 minuten niet in staat bent om zonder te leven? Hoogstwaarschijnlijk zal de aarde niet uitdrukken, en de apocalyps zal niet komen als Laat de telefoon thuis thuis.
• Begin met klein – Stop met het dragen van een telefoon met jou. Je zult verrast zijn, maar als je naar de winkel rent zonder een mobiele telefoon, dan vindt u bij aankomst thuis, dan vindt u er geen honderd gemiste oproepen in.
• Het is ten strengste verboden om met de telefoon onder het kussen te slapen. Ten eerste, voor het slapen gaan, moeten de hersenen rusten. Ten tweede zal de straling die u vangen onder uw kussen per nacht niet vergelijkt met uw alarm – «Wat als iemand oproept». Denk aan je gezondheid.
• Praat alleen op de telefoon in noodgevallen. Als u bijvoorbeeld hulp nodig hebt, meldt u een belangrijke vergadering, enz. Praat kort en snel – alleen in het geval. Als de wens om te chatten met de interlocutor voor een uur-ander is gewoon ondraaglijk – bel van een vaste telefoon.
• Ontkoppel elke dag uw telefoon voor uw vakantie. Kwam van het werk – uitgeschakeld. Je hebt een vakantie-tijd, diner in een familiekring, kijkend naar een nieuwe komedie, football eindelijk. «En laat de hele wereld wachten!».
• Op vakantie zijn, Neem alleen uw telefoon op in uitzonderlijke gevallen.
• Vaker Selecteer op de plaatsen waar er geen is «Dekkingsgebied». In het bos, in de bergen, op het meer, etc.
• Gebruik de telefoon niet om het internet in te voeren – Alleen voor communicatie.
• Koop geen telefoonnummers aan kleine kinderen. Wees je kinderen niet en vreugde om met de wereld te communiceren. Leer kinderen aan het echte leven en tot echte communicatie. Om boeken te lezen, geen blogs online. Om problemen in de echte wereld op te lossen, en niet «Falen emoticons».

Zelfs als je de symptomen van Nophobia niet hebt gevonden, Let op de overvloed aan gadgets in je leven En trekken conclusies. Leer luisteren en horen zonder hen. En gezond zijn!

Als je ons artikel leuk vindt en je hebt gedachten hierover, deel dan met ons! Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!