Bloedgroep 4 positief (+)

De essentie van de bloedgroep dieet: aanbevolen en verboden producten. Gewichtsverlies tips. Beoordelingen van Forumov.

Meer en meer tijdspecialisten in voeding begonnen te worden ontslagen om een ​​dergelijke manier te onderzoeken om extra centimeters te bestrijden, als een menu op basis van de kenmerken van het bloedtype. De actieve studie van deze methode begon in de twintigste eeuw, en vandaag is het een uitgebreid zeer efficiënt systeem van hoge snelheid en veilig voor het lichaam van overgewicht.

Gezonde levensstijl – goede gewoonte

De vierde positieve groep bloed is een uitstekend alternatief voor alle moderne methoden voor gewichtsverlies. De effectiviteit van de techniek wordt herhaaldelijk bevestigd door de indicatoren van statistieken, beoordelingen van mensen en medisch onderzoek. Maar natuurlijk, om niet alleen een kortetermijneffect te bereiken, maar een resistent gewichtsverlies, moet u dit menu invoeren in een gewoonte, het opnieuw opbouwen van uw traditionele uiterlijk voor leven en overtuigingen over gezonde voeding.

Bloedgroep 4 negatieve (-) – regels en menu

Gewichtsvermindering op deze methode is een natuurlijk proces, zonder het lichaam van een buitensporige honger te pesten. Een bepaald dieet is ontworpen om het hele lichaam als geheel te verbeteren en het gewicht correct aan te passen. Het aanpakken van de hulp van gewichtsvermindering met deze methode, moet u zich onmiddellijk concentreren op de lange termijn – de strijd voor de gezondheid en een prachtige figuur zou in de weg van het leven moeten zijn en de onveranderde traditie – om goed te eten.

Extreme dieet, zoals bijvoorbeeld drie dagen en anderen, verstoord het functionele proces van interne organen en schendt metabole processen in het lichaam. Dankzij een dieet op een bloedgroep begint het lichaam het pad naar verbetering, zonder in een schokstaat te vallen.

Algemene regels dieet voor bloedgroep – let op!

Vertegenwoordigers van de 4e + bloedgroep 

Ongeveer acht procent van de wereldbevolking heeft een bepaalde groep bloed, die ontstond door de combinatie van groepen A en in. Media 4+ bloedgroepen zijn mensen met niet het sterkste immuunsysteem en een zeer gevoelig spijsverteringskanaal. Voor dergelijke mensen wordt een gemengd gematigd dieet getoond.

Het gewichtsverliesproces door bepaalde varianten van het dieet kan worden versneld, dus en, helaas, vertragen. Voor het optimale werk van alle organisme-systemen hebben specialisten een speciale lijst met producten ontwikkeld – zijn eigen voor elk bloedtype.

Kenmerken van mensen met 4e + bloedgroep:

• 

  Instabiliteit naar aanvallen van infectieziekten;

• Zwak immuunsysteem;
• Risico op kanker;
• Gevoeligheid van de gastro-intestinale;
• Risico op het ontwikkelen van bloedarmoede en cardiovasculaire ziekten.

Principe van dieet op de 4e + bloedgroep 

Allereerst is dit principe gebaseerd op de versterking van het immuunsysteem, de zuivering van het lichaam van slakken, de versnelling van metabole processen en het optimaliseren van de werking van de interne organen. Dankzij het geïntegreerde effect op het lichaam gaan extra kilogram een ​​korte tijd zonder stress en gevoel van honger, vanwege de optimale balans van producten.

Handige en schadelijke producten voor mensen met 4e + bloedgroep:  

een. Vlees 

Handig: BAranine, Konijn, Turkije, Lam.

Schadelijk: SVinin, rundvlees, kalfsvlees, eend, kip, spek, gerookte worst, ham

Limiet: PGrijs, hart.

2. Vis

Nuttig: TOnnuisters, steur, kabeljauw en krakende lever, variëteiten van rode vis, zee kool.

Schadelijk: Zout, gebeitst en verse haring, ansjovis, heilbot, fluster, weekdieren, krabben, heck, pangasius, rivier raks.

Limiet: Mijzig, garnalen, karperfilet, inktvis.

3. Zuivel

Handig: DOma-yoghurt, kefir, vetarme zure room en low-fat cottage kaas, rippy.

Schadelijk: Brie, Parmezaanse, hele melk.

Begrenzing: Boter, gesmolten kaas.

4. De drankjes

Handig: ZElena-thee, gemberthee, groentesappen (kool, wortel), ginseng, echinacea, meidoorn.

Schadelijk: Lipa, Senna, Aloë.

Begrenzing: Bier, thee met munt, koffie, thee met kamille, rode wijn, framboos, valeriaan, Don Kui.

vijf. Craise

Handig: SUitvlokken, havermout, rijst, gerst, gierst.

Schadelijk: GSpeech, Cornflakes (meel).

6. Groenten

Gezond: aubergines, bloemkool, broccoli, groen, uien, bieten, komkommers, wortels.

Schadelijk: Tomaten, peper (allerlei soorten, vooral, scherp), maïs, bonen, radijs, aardappelen, zwarte olijven, artisjokken.

7. Fruit en bessen

Handig: BInograaf, BlackBerry, Citroen, Grapefruit, Watermeloen, Kiwi, Plum, Cherry.

Schadelijk: avocado, mango, sinaasappelen, bananen, persimmon,

acht. Orekhi

Handig: GRutty noten, linnenzaad, pinda’s.

Schadelijk: Amandelen, zonnebloempitten, pistachenoten.

negen. Voedseladditieven, vitamines

Gezond: Bromelaïne, Quercetin, Zinc, Selenium, Vitamine C, Chertopopoloch, Milk Distel

Speciale aanbevelingen voor mensen met 4e + bloedgroep

• Het verminderen van gebruik in het dieet van vleesproducten.
• Verhoog het aantal groenten en fruit in het dagmenu – tot vijf porties per dag. Vitamine C Fruit vermindert het risico op het ontwikkelen van oncologie.
• Het gebruik van tofu in het dagelijkse dieet (tofu is de perfecte bron van eiwitten voor dit bloedtype).
• Maïs, boekweit, sesamkorrels en peulvruchten moeten worden uitgesloten als gevolg van afname van de insulineproductie en als gevolg daarvan het metabolisme van het gebruik van deze producten te vertragen.
• Beperking in het dieet van tarwe en producten eruit.
• Het beste begin van de ochtend is een glas water met citroensap, evenals wortelsap, papaja, veenbessen, kersen of druiven – drie glazen gedurende de dag.

Beoordelingen van Forums van mensen die de actie van het dieet ervoeren

Rita:

Ik benaderd nooit dieet. Beperk je gewoon in bepaalde producten. Waar, kilogram, bijna onmiddellijk op zijn plaats geretourneerd. Een dieet voor bloedgroep – echt «Houdt gewicht». Het is jammer, zwarte olijven, mijn geliefden, het is onmogelijk. En van de Danks moest weigeren. En van vrije aardappelen. ?? Maar in het algemeen – het is vrij acceptabel, je kunt leven. Ook met vlees was het te moeilijk om een ​​beetje te zijn – een lam in de middag zal het niet vinden. Kortom, Turkije is verhuisd. Het belangrijkste is het effect dat is. Het lichaam als de klok begon te werken. En de taille is allemaal dunner en dunner .. ??

Olga:

Ik ruik mezelf met allerlei hona’s en monodulaties. En alleen op «bloed» Het dieet ontving het resultaat. Want de winter liet alles vallen dat eerder is geaccumuleerd. En zonder ongemak. ?? Ik hoefde niet eens allerlei gehate pap te eten, scheur jezelf met Galems en ’s nachts om de koelkast aan te vallen. ?? Gourmet Turkije met Vinerinaten en aubergine (SOTA), ik maak fruit desserts van Toegestane Fruitbessen … Kortom, OK. Ik stem voor dit dieet. ??

Inna:

Vreemd genoeg, maar op de lijsten is het dat voedsel, zonder wat ik niet kan. ?? Gewoon bijna gecorrigeerd en alles. Dus ik hoefde niet te lijden. De enige, rundvlees-varkensvlees schoongemaakt van het menu met kraken. Ik hou heel veel van. Maar Turkije – het zal ook gaan. ??

Valeria:

Logica in het dieet is nauwkeurig aanwezig. Bloedgroep is geen huhry-moffel, beïnvloedt een persoon erg veel. Zelfs op het karakter dat er hier een spijsvertering is. Ik hou niet van dieet persoonlijk, ik probeerde puur uit nieuwsgierigheid. Maar ik vond het zo leuk om mezelf in de vorm te houden en vooral dat de maag pijn had dat ik zo op dit dieet was en bleef. Het moeilijkste was om te leren hoe ik iets kan leren «Overzicht» van producten die kunnen. Maar desgewenst is alles mogelijk. ?? Van bieten – en Borsjt kan mager zijn, of op Turkije-bouillon. Vinaigrette is hetzelfde met Olijfolie In plaats van mayonaise (zeer adviseer degenen die een probleem hebben met een bezoek aan het kabinet van attentuliteit. Niet, cool dieet! ??

Als je ons artikel leuk vindt en je hebt gedachten hierover, deel dan met ons! Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!