Hoe buckweit voor een dieet te koken? Recepten Boekweit Dieet

Boekweitdieet – Hoe maak je een menu-menu? Recepten voor het koken van boekweit voor een boekweit dieet – hoe gerechten aantrekkelijk en smakelijk te maken. Basisregels boekweitdieet.

Veel meisjes dromen om extra centimeter te verliezen, weten dat een boekweit dieet niet het gemakkelijkst is. Al het andere is slaperigheid en apathie toegevoegd. En O «Diversiteit» Gerechten en praten niet naar: boekweit en boekweit – is het mogelijk om het op een of andere manier in een special te koken? Bovendien, gezien alle beperkingen in het dieet. Het blijkt dat het mogelijk is.

De belangrijkste voordelen van een boekweitdieet

• Normalisatie van het gewicht
• Preventie van hart- en vaatziekten
• Verbetering van het haar, leer, nagels

Boekweit – de basis van een boekweitdieet

Natuurlijk is de basis van een dergelijk dieet boekweit. Speciale culinaire vaardigheden voor de voorbereiding zijn niet verplicht – Broeden in kokend water, of gekookt. Met een gevoel van honger en categorisch onverzadigd, een ander deel van boekweit overdag. Het belangrijkste ding in dit dieet – de granen in zijn zuivere vorm, dat wil zeggen, de afwezigheid van suiker en zout.

Wat je kunt drinken met een boekweitdieet?

Van drankjes moeten vooral worden toegewezen Groene thee en niet-koolzuurhoudend water, wat vooral belangrijk is in dit dieet. Water zorgt voor slakverwijdering en, natuurlijk, vetten uit het lichaam en deelnemen ook aan het metabolisme. Vloeistoffen met een boekweitdieet hebben ten minste twee liter per dag nodig. Plaats niet Zwarte thee en compote, Maar natuurlijk, suikervrij.

Een groen dieetmenu divers maken

Om gezondheidszorg te voorkomen, volgt het boekweit «verdund». Vanwege het gebrek aan suiker en zout, wordt het volgende vaak gemanifesteerd Bijwerkingen dieet:

• Vermoeidheid voelen
• Slaperigheid
• Hoofdpijn
• Apathie, depressie
• Verminderde prestaties

Hoe u ongemak kunt voorkomen en uw menu wilt diversifiëren?

De meest nuttige recepten boekweit dieet

• 

  Schiet de eetlust in Verhoog je levensstek zal helpen gedroogd fruit. Boekweit, bereid met hun gebruik, zeer effectief voor gewichtsverlies en is maximaal gebalanceerd ten behoeve van het lichaam. Kuragu, rozijnen of pruimen (evenals hun «Combinatie») Het is raadzaam om met boekweit te combineren en niet te vervangen. Dat wil zeggen, het is genoeg om zes bessen van Kuragi per dag toe te voegen, ze niet goed te vergeten.

• Een van de variëteiten van een boekweitdieet: ontbijt kan bestaan ​​uit Honderd gram kwark en yoghurt, plak van massief kaas. Diner – Plantaardige salade zonder zout, Honderd gram kalfsvlees (gekookt). Op het middaguur kunt u beperken fruit, En voor het avondeten – boekweit en groenten.
• Boekweit kraai «verdund» honing, ui of plantaardige olie (alles is in kleine hoeveelheid).
• 

  Boekweit wordt vaak gecombineerd met kefir. Natuurlijk is het niet de moeite waard om het met kefir te gieten, maar voeg een liter van het freeks product toe aan het dieet is vrij mogelijk.

• De meest populaire manier om boekweit te bereiden – klassiek. Grutten goten ’s nachts met kokend water gegoten en’ s morgens wordt het gebruikt voor het ontbijt zonder kruiden en zout. Op het lunchuur naar Boekweit, kun je alle onopgeloste sojasaus toevoegen, als het helemaal moeilijk is om het leeg te eten.
• Boekweit voor een dieet kan koken en in brand. Waarvoor het vooraf is bewogen, wordt gewassen en gekookt op langzame warmte tot de kruimelige toestand. Water, in dit geval, moet worden toegevoegd uit de berekening – één op één.
• Boekweit met yoghurt – Zeer populair recept. Wasy Buckage moet worden gevouwen in keramische (glas) gerechten en gieten in een levende UNSWETENER-yoghurt (waarin geen conserveermiddelen zijn), zodat yoghurt de croupe op drie vingers bedekte. Boekweit blijft in deze vorm tot de ochtend in de koelkast.

Volgens statistieken, Boekweitdieet – een van de meest effectieve. Met de juiste naleving worden de resultaten in een paar dagen merkbaar. Het is duidelijk dat de cursus van twee weken u in staat stelt om uw kledingkleding van meer bescheiden maten bij te werken.

Beoordelingen van Boekweit Dieet

– en ik combineer een boekweitdieet niet alleen met gedroogde vruchten. Ik heb geprobeerd met appels en ananas – heel. Ik adviseer iedereen.)

– Ik weet het niet … ik denk dat noch fruit of gedroogde vruchten niet aan Grech worden toegevoegd. Anders zal het voordeel niet zijn. Fruit zijn respectievelijk suiker en suiker – vertragen het proces van gewichtsverlies. Boekweit in pure vorm het meest effectief.

– Boekweit dieet effectief. Geprobeerd op mij. Maar daar kan ik niet langer. Groeit van haar, pas niet voorbij. Nu zit ik op kefir.))

– Onlangs afgetrokken dat boekweit een krachtige kankercelblokkering is. En gezien het feit dat er niets is aangepast aan deze wrede – kan het zeker schrijven aan nuttige gezondheidsproducten. En in termen van recepten … I, hier, boekweit met een afkooktje van rozenbottel.)) En heerlijk en nuttig. Soms met sappig. Hoewel ze zeggen dat ze beter niet misbruiken.

– een van de beste recepten van boekweit voor dieet. Het wordt ook aanbevolen voor verschillende ziekten van de maag-destinale. Buik moet in een koffiemolen in poeder slijpen. Meng vervolgens dit poeder met geraspte appel (op een ondiepe rasp) en sta op enkele minuten vijf of zes minuten. Boekweit zelf is niet gevoeld en vitamines – ten minste debug.))

Lady-Magazine Site.COM WARNS: Alle verstrekte informatie wordt alleen gegeven voor vertrouwdmaking en is geen medische aanbeveling. Voordat u een dieet aanbrengt, raadpleegt u uw arts zeker!