Simpele recepten voor nuttige en heerlijke niet-alcoholische cocktails

Hoe heerlijke en nuttige niet-alcoholische cocktails te koken? Vijf eenvoudige koken en zeer smakelijke niet-alcoholische cocktails, gezondheid en schoonheid

We hebben de top vijf van de beste en nuttige cocktails opgehaald op basis van de beschikbaarheid van ingrediënten en gemak van hun voorbereiding. U besteedt aan deze heerlijke drankjes letterlijk 5-10 minuten van uw kostbare tijd! In dit artikel vindt u informatie waarmee u u motiveert om uw dagelijks leven te maken «Heerlijk», Handig en longen.

Over de voordelen van heerlijke niet-alcoholische cocktails

We presenteren uw aandacht een cocktail die u en uw geliefden zullen verrukken, niet alleen eenvoud en hulpprogramma, maar ook door schoonheid, aangename smaak. Ingrediënten, koken, informatie over de voordelen – Dit alles is voor u geselecteerd met liefde en zorg. U vindt ook enkele aanbevelingen voor het ontwerp van cocktails.
Helaas vandaag bestaat ons dagelijks dieet uit het vereiste aantal voedingsstoffen. Het snelle tempo van het leven van de 21e eeuw betaalt soms niet voldoende aandacht. Het belangrijke beseffen het handhaven van uw gezondheid in goede staat, We worden soms gedwongen om toevlucht te nemen tot apotheekcomplexen van vitamines en mineralen. Hoewel ik het perfect goed begrijp dat het niet altijd de juiste uitweg is.

Natuurlijke cocktails zijn Een van de beste manieren om meer nuttige producten toe te voegen aan het dieet en het vereiste vitamines en mineralen verrijken, Zo nodig voor ons lichaam.

Elke persoon is een individualiteit in alle zintuigen van het woord en de selectie van de juiste cocktails en ingrediënten in hen zijn individueel nodig voor elk. We hebben geprobeerd om niet tot uitersten te gaan en cocktails te bieden die je veilig kunt voorbereiden op het hele gezin. Natuurlijk, als u geen serieuze contra-indicaties of allergieën heeft voor bepaalde componenten.Wij bieden u dagelijks voor uzelf voorbereidingen voor uzelf voedzame en heerlijke cocktails, die het mogelijk zullen maken, het minimum aan geld en tijd doorbrengen, Houd jezelf in goede staat en een geweldige humeur altijd.

Zachte cocktailbanaan – recept

Verbinding

• Banaan – 2 stuks
• Kiwi – 3 stuks
• Kefir – 0,5 glazen
• Honing – 1 theelepel

Kook methode
Banaan en kiwi snijden in kleine stukjes, eerst schoonmaken van de schil. Voeg kefir en honing toe en sla in een blender.

Als honing verdikt of gekraakt, kan het een beetje of in een waterbad worden gesmolten, of in een magnetron. En wees er zeker van tot hij afkoelt. Het zal de honing in een cocktail gelijkmatig verspreiden.

Je kunt een plakje banaan, kiwi of een andere bes versieren die bij de hand zal zijn.

De voordelen van bananencocktail

• Banaanvruchten bevatten vezels, vitamines C, A, Group Vitamins in, Suiker, eiwitten, koolhydraten en sommige mineralen. Het gebruik van bananenvruchten verhoogt de stemming, verhoogt de prestaties, vermindert vermoeidheid.
• Kiwi bevat ook een groot aantal vitamines dat door het lichaam vereist is. Dit ben ik Vitaminen C, A, Group Vitamins, evenals D en E.

Zelfgemaakte cocktail niet-alcoholisch «Versheid» – recept

Verbinding

• Ryazhenka (of niet zoete yoghurt) – 1,5 glazen
• Havermout – 2 eetlepels
• Peer (zoet en zacht) – 1 pc
• Zwarte bes (kan bevroren worden) – 0,5 glazen
• Honing – 2 theelepels

Kook methode
Peer in stukken gesneden, het verwijderen van de kern en schil. Voeg bessen en vlokken toe en grondig verpletterd in een blender. In het resulterende mengsel gieten we ripper of yoghurt, voeg dan honing toe en kloppen tot de vereiste consistentie.
In plaats van zwarte bes, kunt u rode aalbessen of bosbessen gebruiken.
Voor het decoreren van deze cocktail Solka-peren en een paar bessenbeurzen.

Gebruik cocktail «Versheid»

• Havervlokken Bevatten vitamines B1, B2, RR, E, kalium, calcium, natrium, magnesium, fosfor, ijzer, zink, en natuurlijke antioxidanten – stoffen die de weerstand van het lichaam verhogen tegen verschillende infecties en milieueffecten (radionucliden, zouten van zware metalen, stress). Havermout-gebruik draagt ​​bij aan de vorming en ontwikkeling van het botsysteem, kunt u voorkomen dat bloedarmoede een omhulsel en ontstekingsremmende werking heeft op het maagslijmvlies.
• Peer – een van de meest nuttige delicatessen. Zij is rijk Vitaminen C, B1, R, RR, en, Sahara, organische zuren, enzymen, vezels, bruinen, foliumzuur, stikstof en pectine-stoffen, evenals flavonoïden en fytoncides.
• Bessen van zwarte bessen Bevatten Vitaminen B, R, K, met provitamine A , Suiker, pectische stoffen, fosforzuur, essentiële olie, tannines, het is rijk aan kaliumzouten, fosfor en ijzer.

Niet-alcoholische melkcocktail – recept

Verbinding

• Kers zonder zaden (kan bevroren worden) – 0,5 glazen
• Cranberry (kan worden bevroren) – 0,5 glazen
• Melk – 1,5 glazen
• Rietsuiker – 2 eetlepels

Kook methode
Alle ingrediënten slaan in een blender voordat ze homogene consistentie krijgen.

Gebruik van een niet-alcoholische melkcocktail

• In MeakingTy Fruit van kers bevatten veel nuttige stoffen zoals Organische zuren (Citroen, appel, amber, salicyl), Mineralen en sporenelementen. Cherry helpt bij het verbeteren van de eetlust, draagt ​​bij aan de normalisatie van bloedcoagulatie.
• In cranberry-bessen Langs Met een grote hoeveelheid vitamines zijn organische zuren, pectine en tannines aanwezig, Veel macro- en sporenelementen. Cranberry-gebruik verbetert de eetlust en de spijsvertering.

Zelfgemaakte cocktail niet-alcoholisch «Hete zomer» – recept

Verbinding

• Prunes – 6-7 stuks
• Kefir – 1 kopje
• Bran (tarwe, haver, rogge of boekweit) – 2 eetlepels
• Cacaopoeder – 1 theelepel
• Linnen zaad – 1 eetlepel

Kook methode
Gedroogde pruimen 5-7 minuten gieten kokend water. Op dit moment, slijp linnen zaad in meel. Kefir voegt zemelen toe, cacao en meel van vlaszaad. We plaatsen pruimen in een blender en verpletteren het. Giet Kefir Massa en sla op tot homogene consistentie. Zet de resulterende cocktail in de koelkast minuten voor vijf tot tien.
Gebruik cocktail «Hete zomer»

• Pruimen rijk suikers, organische zuren, vezels, natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer. Punes is bruikbaar voor de behandeling van cardiovasculaire aandoeningen, draagt ​​bij aan de normalisatie van druk tijdens hypertensie, regelt de werking van het maagdarmkanaal, normaliseert het metabolisme, draagt ​​bij aan het verwijderen van overtollig gewicht. Lees wat anders Producten helpen om af te vallen.

Heerlijke niet-alcoholische cocktail «Vitamine» – recept

Verbinding

• Groene saladijst – 2-3 stks
• Celery Stem – 2 stuks
• Groene appel – 2 stuks
• Kiwi -2 pcs
• Peterselie – 1 Beam
• Dille – 1 Beam
• Water – 2-3 kopjes

Kook methode
Eerste shred in een blender salade, selderij, peterselie en dille. Als de greens niet sappig genoeg zijn, dan kunt u wat water toevoegen. Dan reinigen en snijden de kiwi. Appels die we ook in stukken snijden, niet vergeten om de kern te verwijderen. Voeg fruit toe aan het resulterende mengsel van groen en opnieuw Een blender gebruiken We maken een homogene massa. Voeg na voltooiing water en beat toe.
Versier deze vitamine-cocktail die u kunt en een takje peterselie of dille, slicker kiwi of appel. En om in een voorgekoelde glas in te dienen, dompelt de rand in het water en vervolgens in zout. En vergeet de buis niet.

Gebruik cocktail «Vitamine»

• Stengels bleekselderij Zeer behulpzaam, ze bevatten natrium, magnesium, ijzer, calcium, vitaminen, kaliumzouten, oxaalzuur, glycosiden en flavonoïden. Stelen planten hebben immunoping-eigenschappen, verwijderen toxines en slakken uit het lichaam.
• appel Nuttig ook Om de visie, leer, haar en nagels te versterken, evenals om nerveuze ziekten te elimineren.
• Peterselie Ongetwijfeld rijk aan nuttige stoffen en mineralen: Ascorbinezuur, provitamine A, vitamines B1, B2, foliumzuur, evenals zouten van kalium, magnesium, ijzer.

Onze selectie Verfrissende, nuttige niet-alcoholische cocktails Elke weekdagavond zal een feestelijke avond helpen. Nodig vrienden uit of ga naar het hele gezin, blijf bij elkaar met je geliefden of doe een verrassing voor kinderen – laat elke avond deze zomer onvergetelijk zijn!