Wortel tijdens de zwangerschap: schade of voordeel?

Niet alle producten tijdens de zwangerschap zijn handig. Laten we daarom praten of er een toekomstige mammy-wortel is en wat is het voordeel voor een vrouw en foetus

Sinds meer dan kinderen, werden we allemaal geleerd dat groenten en fruit nuttig zijn, ze bevatten vitamines en sporenelementen die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam. Maar elke vrouw in het leven komt zo’n menstruatie wanneer het ergens voor is, zelfs voor de vertrouwde producten. Genaamd deze keer zwangerschap.

En als alles min of meer duidelijk is met openlijke, zijn ze beter om uit te sluiten van het dieet, om allergieën niet te provoceren, hoe dan ook «huiselijk» Groenten? Zijn ze allemaal nuttig? Dus vandaag zullen we praten of je tijdens de zwangerschap kunt wortelen?

Er zijn of geen wortels?

Oranje wortel is een van de meest bruikbare en vitaminerende groenten, die een grote hoeveelheid voedingsstoffen behoudt, zelfs met een schuld van opslag. Tijdens de zwangerschap zijn wortelen nuttig, allereerst vanwege de samenstelling. De root bevat een groot aantal groepsvitaminen A, C, E.

Bovendien bevatten de wortels kalium, magnesium, chroom, fluor, koper en andere nuttige componenten. Ze hebben een gunstig effect op de gezondheid van de toekomstige moeder en zijn foetus. Kalium, dat bijvoorbeeld kan worden verkregen door wortel te gebruiken, onderhoudt het werk van het hart tijdens de zwangerschap, en fosfor is nodig in de vorming van botkruimels.

De samenstelling van de groente bevat bèta-caroteen – dit is de voorganger van vitamine A. Beta-caroteen in het menselijk lichaam, wordt omgevormd tot vitamine A, wat zo nodig is voor de gezondheid van de ogen.

Aan die vrouwen, die tijdens de peuterperiode veel tijd doorbrengen op een computer of studieboeken, en hun ogen in constante spanning zijn, wordt aanbevolen om wortels te consumeren. Korneflood helpt bij het verminderen van spanning en fit-vitamines.

Het is de moeite waard om te zeggen dat vitamine A ook nuttig is voor huid en slijmvliezen. Wortelen opgenomen in het dagelijkse dieet van een zwangere vrouw, zowel in de onbewerkte vorm als als een sap, kan de bloedconditie verbeteren en hemoglobine op een normaal niveau behouden. Anemie noch toekomstige mama, noch haar kruimel om te bedreigen als er een oranje groente in het menu is.

De root bevat fytoncides, zodat wortels antimicrobiële eigenschappen hebben. Soms adviseren artsen hun patiënten er rauwe wortelen om microben in de mondholte te verminderen.

Zoals reeds vermeld, is er in de wortel veel kalium, evenals voedingsvezels, dus het heeft niet-markt uitgesproken diuretische en choleretische eigenschappen. Trouwens, er is een groot aantal natuurlijke antibiotica in de wortel. Daarom is er voor de preventie van verkoudheid een groente erg handig. Vooral vrouwen tijdens de zwangerschap, omdat het gebruik van drugs op dit moment erg ongewenst is.

Wat voor soort wortelen is beter om te gebruiken?

Voedingsdeskundigen worden aanbevolen om in het dieet van de root-plant op te nemen, wiens huid een heldere rode schaduw heeft. Er wordt aangenomen dat dit zo’n groente is, bevat de grootste hoeveelheid vitamines.

Zodat de vitaminen van oranje groente beter worden geabsorbeerd door het lichaam, wortel eten met zure room of plantaardige olie. Gekookte wortels zijn handig bij zwangerschapsdames die lijden aan diabetes.

Het is handig voor wortels, of liever, haar sap en die toekomstige moeders, in wiens periode van het toegenomen de baby op zijn gezicht en het lichaam acne en andere onvolkomenheden verscheen. Sap van deze groente zal een gunstig effect hebben op de alvleesklier van een vrouw.

Noodzaak om vers geperste drank te drinken die geen suiker, zout en andere schadelijke onzuiverheden bevat. WAAR, het wordt niet aanbevolen om betrokken te raken bij sap, observeren in alles. Vers in grote doses kan hoofdpijn, slaperigheid, lethargie provoceren.

Veel toekomstige moeders zijn geïnteresseerd in deze vraag: «En of het mogelijk is om Koreaanse wortels tijdens de zwangerschap te eten?». Zeker beantwoord moeilijk. Dus, als je zelf een gerecht bereidt, zonder een groot aantal scherpe kruiderijen en azijn toe te voegen, kun je een beetje eten. Maar uit de salades van productie, is het beter om te weigeren.

In hen, meestal veel schadelijke additieven die niet nodig zijn of uw kruimel. En nog meer, het is nu niet bekend, in welke voorwaarden is deze Koreaanse Kushan bewaard en voorbereid. Daarom, als je echt een paar ongewone salades wilt, je dan voorbereiden, van gekochte eten voor een periode van zwangerschap, is het beter om te weigeren.

Over contra-indicaties

Het maakt niet uit hoe een oranje groente nuttig is, hij heeft zijn eigen contra-indicaties. Er zijn er maar weinig, maar toch bestaan ​​ze:

• Allergische reactie en individuele intolerantie (het is uiterst zeldzaam);
• De kwalen van het gastro-intestinale kanaal, evenals galwegen, kunnen relatieve contra-indicatie worden genoemd.

En verder. Probeer een wortel te kopen, gegroeid in de band van je verblijf, en nog beter, als er een kans is, knijp de wortel zelf in.

Dus hoe is het gevaar om een ​​groente te kopen, «Gericht» Speciale voorbereidingen voor het versnellen van groei en rijping. Dergelijke nitraten zijn schadelijk voor het lichaam van de toekomstige moeder en zijn foetus.

We gebruiken wortels «volledig»

Tijdens de zwangerschap kunnen wortels niet alleen hebben, maar ook gebruiken, bijvoorbeeld voor behandeling. Als een vrouw die baby draagt ​​een loopneus begon, kan ze een groentesap in haar neus bestellen. Dezelfde drank, alleen verdund met water, wordt aanbevolen om de keel te spoelen, als plotseling de toekomstige moeder een alarg heeft. Poolse bronchitis zal ook wortel vers helpen, alleen je moet een beetje honing toevoegen.

Als, na overgegeven de urine-analyse, meldde de toekomstige moeder dat er een eiwit was, dan is het noodzakelijk om een ​​salade van verse groente in het menu toe te voegen, bijgevuld door plantaardige olie.

Zelfs gastritis tijdens de zwangerschap kan worden genezen met de hulp van een wortelsap. Om dit te doen, moet je 100 g vers voorbereiden en 20 g crème toevoegen. Eigendom «cocktail» Split twee keer en drinken gedurende de dag. Het is belangrijk om elke dag vers sap te koken.

Een zeer delicaat probleem dat in de meeste toekomstige moeders voldoet is aambeien. Krediet met ziekte zal ook de groente helpen. Om dit te doen, hebt u een lege maag nodig om een ​​salade van verse wortelwortel of een hele dag te eten om infusie van de bladeren (toppen) van groente te drinken.

Om een ​​drankje te maken, neem dan 1 st. L. Verse wortelbovenkanten, vooraf verpletterd en vul 200 ml kokend water. Geef het minstens een half uur, dan wordt het resulterende volume gedeeld door 3 keer en drinkt voor de maaltijd.

Nu kent u het antwoord op de vraag, is het nuttig tijdens zwangerschap wortelen. Natuurlijk is deze groente een pakhuis Nuttige vitamines, Maar houd nog steeds de maatregel in en eet de wortel niet in een enorm bedrag.

Als je wortels tijdens de zwangerschap wilt, weiger jezelf dan niet het plezier, bereidt u er salades mee, koken of root-ruw, maar vergeet niet om andere producten te eten. Over het algemeen diverse uw menu, heerlijk en nuttig aangedreven. Geniet van je zwangerschap en lichtgewicht!