Chocolade tijdens zwangerschapsuitkeringen of schade?

Als een vrouw voor de zwangerschap zoet was, is het onwaarschijnlijk dat de wens om chocolade te eten zal verdwijnen bij het betreden van de foetus. Het is belangrijk om te weten hoe u het goed moet gebruiken, dus niet om de foetus niet te beschadigen

Zwangerschap – geen reden om chocolade op te geven. Dus beschouw veel vrouwen die op de baby wachten. Ze hebben gelijk? Sommige experts hebben de neiging om dat nee te denken. Ze leggen het vooral uit door het feit dat dit een delicatesse is – een sterk allergeen, dus het kan de foetus schaden.

Anderen geloven dat als een vrouw dit product moet gebruiken, het betekent dat het kan worden gegeten. Is er een gouden midden en of het mogelijk is, er is chocolade tijdens de zwangerschap?

Voordeel en schade

Er wordt aangenomen dat deze zoetheid slechts een traktatie is, wat niet gunstig is voor het lichaam. Dit is een vergissing, omdat het een positief effect biedt:

• Allereerst staat het product bekend als «Hormon geluk». Met een maaltijd, geniet een vrouw, bijgevolg, de stemming is het verbeteren, is stress verwijderd. Dit is handig voor het zenuwstelsel en het lichaam als geheel, het betekent dat voor een kind goed;
• De samenstelling van de delicatesse omvat flavonoïden in grote hoeveelheden, waardoor een gunstig effect op het zenuwstelsel wordt gevonden;
• In matige hoeveelheden stabiliseert het product de druk. Bovendien draagt ​​de delicatesse bij aan spierontspanning en breiden de bloedvaten van zijn invloed uit;
• «Hormoongeluk» Bevat ijzer, wat gunstig is van invloed op de ontwikkeling van de foetus. Een andere belangrijke component van magnesium, die een positief effect heeft op de hersenen van het toekomstige kind;
• Theobromin, die ook rijk is aan dit product, versterkt de schepen, is handig voor nieren en zenuwstelsel. Deskundigen beweren dat deze stof tijdens de bevalling complicaties vermijdt.

Het product is rijk aan vitaminen E, groep B, evenals elementen zoals natrium, ijzer, magnesium, calcium, fosfor. Al deze stoffen zijn erg handig. Dus waarom zijn veel experts dat geloven Zwangerschap Chocolade kan niet worden gebruikt?

Dit komt door het feit dat het product in staat is om het lichaam te schaden:

• Cacao-olie wordt beschouwd als een voedingsstof, maar zoetheid bevat meer melk, suiker. Daarom wordt het gewicht ervan toegevoegd;
• Cafeïne, die in grote hoeveelheden in de delicatesse zit, is in staat om te spannen om het zenuwstelsel te beïnvloeden, dat, bij het dragen van een kind, niet nuttig is. Het is onmogelijk om te zeggen dat cafeïne alleen schade brengt, maar als het op zijn minst de minste bedreiging voor de baby komt, is het de moeite waard alert;
• Als, wanneer u de baby invoert om veel van dit product te eten, de toestroom van bloed tot de baarmoeder kan verslechteren, waardoor zuurstofhongering van de foetus wordt veroorzaakt;
• De toekomstige moeder irriteert vaak het maagzuur, dat deze delicatesse kan versterken;
• Naast bruikbaar bevat het product veel stoffen, waarvan de impact op het lichaam weinig bestudeerd is. Dit zou een vrouw moeten veroorzaken door een rechtszaak tegen of het nog steeds mogelijk is om chocolade te eten als de zwangerschap heeft. Bovendien zijn er kleurstoffen, voedingskwaliteit Dubbing Additieven.

Er is een controversiële mening dat «antidepressiva» kan verslaving veroorzaken. Het geheel is in de meest bruikbare theobromine, die echt dergelijke eigenschappen heeft. Maar de hoeveelheid substantie in de samenstelling van de delicatesse is hiervoor niet genoeg. Naar verslavend, moet je eten ? CG-product dagelijks gedurende enkele maanden.

Waarom ik chocolade wil

Soms ontstaat een vrouw op een kind een onoverkomelijk verlangen om deze delicatesse te eten, en soms begrijpt ze niet waarom het gebeurt. Sommige toekomstige moeders vieren dat eerder «Interessante positie» Te zoet waren ze onverschillig in het algemeen. Op zulke momenten lijkt het hen dat er geen verschil is, welke chocolade is – zwart, wit, bitter, heet.

Er is een overtuiging dat als Ik wil zoet, Dus het meisje is geboren. In feite ontkent de geneeskunde dat het geslacht van het kind op een of andere manier de gastronomische voorkeuren van de toekomstige moeder beïnvloedt. Hoogstwaarschijnlijk is het populaire geloof te wijten aan het feit dat meisjes meestal meer van snoep houden dan jongens.

Artsen zeggen dat een vrouw tijdens de zwangerschap die producten wil die vitamines en stoffen bevatten die het lichaam mist, het betekent dat er in chocolade iets is dat ze nodig heeft.

Het lichaam tijdens het uitkomen wordt snel moe, het wordt vaak niet nuttig en voedingsstoffen. Het is vaak verbonden met het verlangen naar zeuren delicatesse. Het is echt voedzame, vooral zwarte chocolade, maar je moet ze niet vervangen door de volledige voeding.

Analyseer bovendien of je echt honger hebt op het moment dat je «Trek» op zoet. Zo ja, dit is een reden om uw dieet en regime te herzien – u kunt het kind van de nodige stoffen en vitamines beroofd zijn.

Vaak ervaren toekomstige moeders het gevoel van verdriet, geassocieerd met de hormonale herstructurering en de nieuwe toestand van het lichaam. In de gewoonte van gewoonte kan de hand de favoriete zoetheid bereiken, wat altijd helpt om stress te verwijderen.

Doe dit geen behoefte – zoet «antidepressiva» Kan worden vervangen door aromatische baden, wandelingen, communicatie met geliefden en vrienden, het lezen van je favoriete boek, kijken naar een goede positieve film.

Dit betekent niet dat het gebruik van chocolade überhaupt moet worden verlaten. Soms kunt u het zich veroorloven om van te genieten, maar volg de porties. Op de dag wordt het aanbevolen om niet meer dan 30 g snoep te eten.

Vergeet niet dat verschillende soorten producten verschillende impact hebben op het lichaam.

wit

Er wordt aangenomen dat witte chocolade tijdens de zwangerschap het minst nuttig is. Het heeft geen cacaopoeder met gunstige eigenschappen. Landca heeft een aangename smaak en kleur, maar om ze te bereiken zijn gebruikte stoffen zoals verdikkingsmiddelen, kleurstoffen, verschillende soorten additieven.

Het legde een grote hoeveelheid suiker, die, in combinatie met melkvetten, het erg calorie maakt. Zo wit «antidepressiva» Veroorzaakt meer schade dan goed, dus als u zoet wilt als u een baby draagt, is het beter om andere opties te overwegen.

Zwart

Dit soort delicatesse bevat meestal veel nuttige stoffen. Het bevat cacao, wat handig is. Zwarte chocolade kan worden uitgerust met zwangerschap, die de norm natuurlijk observeren. Cacao-concentratie erin is hoog genoeg, daarom cafeïne in het product.

In dit verband is het niet nodig om betrokken te raken. Vergeet niet dat de suiker in de delicatesse meestal veel is, en dit helpt het gewicht te vergroten.

Heet

Soms wil ik warme chocolademelk opwarmen, vooral tijdens de zwangerschap, wanneer de stemming een bliksem verandert, en ik wil wat zuur, dan zoet, dan koud, dan heet,. Je kunt jezelf verwennen.

Momenteel wordt het verkocht in poedergedichten. Handig in deze sachets zult u niets vinden, en de smaak is zelden in staat om echt heel erg te genieten.

Maar je kunt zelf warme chocolademelk koken. In 2 glazen kokende melk, roer 3 of 4 uur. L. Cocoa en 3 of 4 uur. L. Sahara. Het is noodzakelijk om zorgvuldig te verstoren, zodat er geen klontjes zijn. Zet het mengsel in brand en blijft roeren totdat het kookt. Drink klaar. Nu kunt u Pijpeamon erin toevoegen, vanille.

bitter

Bittere chocolade kan ook tijdens de zwangerschap worden gebruikt. Bovendien verdient hij de titel van de leider van deze parade. Het bevat altijd een grote hoeveelheid cacao (van 70% tot 90%). Het wordt genoemd dat het niet tevergeefs is – het product is triest, omdat het praktisch geen suikers bevat.

Op grond hiervan is hij niet zo caloriën, maar het is in staat om een ​​gevoel van honger te doven. Dit betekent niet dat bittere chocolade kilogram nodig heeft, maar tussen alle delicatesse variëteiten is de voorkeur beter om hem te geven.

Het is niet nodig om jezelf te weigeren als je op de baby wacht, heb je besloten om je favoriete product te eten, maar alles moet redelijk zijn. Eet niet meer dan 30 g zoet «Antidepressiva» een dag, het is raadzaam om de voorkeur te geven aan de bittere variëteit.