Hoe de deur te sluiten in gisteren

Vergeet het verleden – zo «Minimumprogramma» Bij het verplaatsen naar een nieuwe levensfase. Zonder deze belangrijke stap is het erg moeilijk, maar het is onmogelijk om verder te gaan

Elke persoon in het leven gebeurde zulke dingen die je niet wilt onthouden. Talloze verraad en teleurstellingen, ziekte en dood van geliefden, vol ineenstorting in een carrière, schaamte en misverstanden – dit alles wil ik uit mijn hoofd gooien en nooit meer onthouden.

Maar ons brein is zo ontworpen dat sommigen bijzonder heldere herinneringen zijn, vaak negatief, blijven en zich voortdurend herinneren. Het kan het heden slecht beïnvloeden en interfereren met beweging.

In dit geval wil ik het verleden voor altijd vergeten en beginnen met nadenken over de toekomst. Ik vraag me af wat het onmogelijk is om precies te voorspellen welke herinneringen worden geblokkeerd met de tijd, en die voor een lange tijd wordt gekweld.

Vergeet het verleden bewust

Om te ontdoen van onaangename herinneringen, eerst is het belangrijk «Loop niet» Op dit. Hoe meer we iets proberen te vergeten, hoe meer we erover nadenken. Dus om van slechte herinneringen af ​​te komen, moet je gewoon niet over nadenken.

Als gebeurtenissen geassocieerd zijn met bepaalde mensen en plaatsen, is het belangrijk om de woonplaats te veranderen en de communicatie met bepaalde mensen te beperken. Met andere woorden, het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen alles wat eraan kan herinneren aan de inconsistente problemen.

Als we het hebben over een serieuze pauze geliefden, is het belangrijk om alle gezamenlijke foto’s en geschenken te verbergen of te gooien. Probeer geen plaatsen te bezoeken waar een gezamenlijk tijdverdrijf bijzonder frequent was. Denk niet dat je hierdoor, je zult moeten beperken tot de rest van mijn leven in dergelijke dingen.

Beperkingen zijn alleen nodig voor de eerste keer totdat de herinneringen nog steeds worden weerspiegeld door de borst. Na verloop van tijd, wanneer emotionele ervaringen bij deze gelegenheid onverschilligheid zullen veranderen, kunt u veilig verborgen dingen krijgen en de bovenstaande openbare instellingen bijwonen.

Wanneer het pijn doet, vervormen herinneringen

Hoe je je slechte verleden voor altijd vergeten? Het antwoord kan teleurstellen, maar het is onmogelijk. Je kunt mijn laatste leven helemaal niet vergeten in het geval van amnesie, maar deze optie is onwaarschijnlijk dat hij een adequate persoon regelt. Als de herinneringen niet zijn toegestaan, is het mogelijk om ze te heroverwegen om te begrijpen wat de overtreding en bitterheid van teleurstellingen precies veroorzaakt.

Maar om niet te verdiepen in een depressieve toestand, is het belangrijk in deze herinneringen om positieve of neutrale momenten te doorzoeken en probeer alle mogelijke aandacht voor hen te concentreren. Dit zal in de toekomst toestaan ​​om onaangename herinneringen in positieve emoties te veranderen.

Herinneringen zijn alles wat we van het verleden hebben. Dezelfde gebeurtenis, twee verschillende mensen kunnen zich herinneren tot het tegenovergestelde. Het hangt allemaal af van de emoties die een persoon ervaart op het moment van incident.

En als je constant bepaalde dingen onthoudt, een beetje vervormde ze, dan zal het in de loop van de tijd lijken dat de vervormde optie eigenlijk echt is. Deze functie van ons brein is nuttig waard als u in de toekomst wilt dat een bepaald evenement een positief karakter heeft.

Cool hoe hardheidstraining

Hoe je je negatieve verleden voor altijd te vergeten of het in een positieve toekomst brengt? Om dit probleem op te lossen, kunt u proberen de kalmte te gebruiken. Dat is, mentaal religieus overleven de situatie, maar zie jezelf als een derde onverschillige persoon. Alleen zodat je het van de zijkant koelt en probeert de negatieve aspecten die geen vrede geven te verminderen.

Als de ervaringen zo sterk zijn dat zelfs mentaal denken van het huidige incident ondraaglijke pijn levert, kun je jezelf veilig prijzen. Om jezelf opnieuw te laten overleven – dit is een zeer belangrijke stap in de richting van de eliminatie van negatief.

Dit is een soort onderbewuste training voor de vermoeiende kracht van de wil en weerstand. Na verloop van tijd zullen rouwen met mentale ervaringen vervelen, en de hersenen zullen de spannende situatie naar de achtergrond bewegen.

Vergeet ongelukkige liefde

Alle mensen zijn in staat om oprechte gevoelens te ervaren, en velen openen elkaar in deze gevoelens. Dienovereenkomstig heeft iemand minstens één keer in zijn leven een triest gevoel van verraad ervoer door die mensen waarmee hij opende.

Hoe laat te vergeten en zo’n ongelukkige liefde? Als er geen emoties waren, wordt de persoon bijna onmiddellijk afgeleid door buitenstaanders in de vorm van werk, hobby’s en entertainment. Sommigen lukt ons zelfs om nieuwe relaties te bouwen.

Maar wat te doen wanneer bijlage aan een verraad is, is zo sterk dat er geen verlangen is om verder te gaan?

De volgende stappen om te verwijderen «naalden» Van de harten zijn meer geschikt voor de vrouwelijke helft van de bevolking, hoewel sommige mannen van hen kunnen profiteren:

• Ten eerste kunnen meerdere dagen worden verveeld, om in depressie en herinneringen te vallen, overwegend foto’s en giften gieten met tranen (meisjes houden ervan om te stikken met bittere knuffels gedoneerd aan de voormalige vriendschappenspeelgoed – omdat ze niets van alles zijn);
• Ten tweede, wanneer je huilt over je eigen waardeloosheid en geen van onnodig geleend, komt de tijd van bijzonder aanhoudende zorg voor. Maskers, gels, crèmes, manicures, pedicures, make-ups en kapsels – dit alles zal je laten onthouden wie de situatie daadwerkelijk opoffert en die dringend wapens nodig hebben. Maar om een ​​gekozen wensen te vinden, is het belangrijk om respectievelijk te kijken.

Slecht verleden vertrekt niet alleen

Het gebeurt dat in het verleden deze acties waren vastgelegd die leidde tot de catastrofale gevolgen in de vorm van een zenuwinzinking, verlies van vrienden of de locatie van geliefden. Gevallen zijn al gepleegd en het verleden is niet veranderd. Maar hoe essentiële fouten uit je verleden te vergeten, als ze al vele jaren niet alleen verlaten?

Het is belangrijk om de situatie te heroverwegen en uw fouten te begrijpen om ze in de toekomst niet te maken. Dan moet je proberen jezelf te veranderen als het belangrijk is voor de locatie van geliefden en belangrijke mensen. Tegelijkertijd kun je je eigen psychologische toestand niet vergeten.

Niet ongebruikelijk, wanneer als gevolg van dergelijke fouten en onderbewuste veranderingen voor het betere, zelfvertrouwen ontkoppelen en talrijke complexen komen om het te vervangen.

Als er in het verleden ernstige problemen in de samenleving waren, dan kan er in de toekomst een complex van kasten zijn. Dit is de gebruikelijke beschermende reactie van het lichaam – om uzelf te beschermen tegen communicatie, zodat er geen risico is om de fout te herhalen.

Het is onmogelijk om jezelf overdreven te snijden voor perfecte acties. Het is noodzakelijk om de nadelen te overwegen die hebben geleid tot negatieve gevolgen en deze voorzichtig vervangen door andere kenmerken van het gedrag. Niet volledig weigeren om met mensen te communiceren, omdat een persoon een sociaal wezen is, en zonder communicatie met het publiek zal het heel moeilijk zijn.

Laten we samenvatten

Om het verleden te vergeten, is het belangrijk om de volgende stappen te tekenen:

• Niet om een ​​speciale betekenis te geven van wat er is gebeurd;
• Verstoort herinneringen op een positieve manier;
• Koel mentaal overleven de situatie meerdere keren;
• Besteed speciale aandacht aan je eigen lichaam en verlangens;
• Vind fouten van uw gedrag en repareer ze;
• Raak niet in jezelf gesloten, maar leef!

Dat zijn alle instructies voor actie. En nog een advies is eindelijk. Je kunt het laatste niet leven, omdat je je toekomst kunt verliezen. Het hangt af van die stappen die in het heden zijn gepleegd.