Levering van effectieve ondersteuning als echte empathie

Wat te doen in een situatie waarin je liefde nodig is door je steun: hoe de gearomatiseerde persoon correct te kalmeren, om niet te provoceren?

Soms ervaart zelfs de sterkste persoonlijkheid het meest negatieve gamma van gevoelens, en moet wanhopig worden ondersteund door. Bovendien zijn psychologen al lang bewezen dat onder «Pancira» Externe kracht en onverschrokkenheid schuilhouden gevoelige, kwetsbare en kwetsbare zielen. Vaak rijdt voor ieder van ons een eenvoudige en banale vraag – hoe te kalmeren de persoon die de persoonlijke tragedie heeft overleefd?

Waarom zo moeilijk om de nodige woorden te kiezen?

Het lijkt, de gemakkelijkste manier om je te vervangen «hesje» Voor tranen, streel het hoofd en zeg iets triviaals, zoals «Moet leven». Maar op zulke momenten kunnen de meeste mensen eenvoudigweg niet de nodige woorden oppikken die hun deelname uiten.

Methoden helpen bij het consoleren van een vriend in een moeilijke levensituatie, zeer uitgebreid, maar niet allemaal werken. Bovendien kunnen sommige van hen een tegenovergesteld effect geven. Dit geldt vooral voor de troost van een persoon die geen medelijden met zich verdraagt ​​in relatie tot zichzelf.

Je vriendin, vriend of collega’s gebeurden tegenslag, en je wilt hem ondersteunen, maar je kunt je niet voorstellen hoe je het moet doen? Psychologische methoden gericht op geruststellen van een persoon zijn gebouwd op het principe van empathie, empathie en bewustzijn van zijn probleem in alle ontwikkelingsfasen.

Ze zijn vrij eenvoudig, maar erg dun en tegelijkertijd is het belangrijk om tegelijkertijd op de rand van deelname en neutraliteit in evenwicht te brengen. Verzacht de zenuwen van een persoon die in Hysterics blijft, absoluut onwerkelijk door schreeuwen en beroepen «Koel je stof».

De belangrijkste regel van effectieve emotionele hulp is de zoektocht naar het gouden midden in zijn eigen inspanningen.

Fase lijden aan de mens

Als u stevig besloot om terug te keren naar iemand oprechte evenwicht, is het nuttig voor u om vertrouwd te raken met de fase van de ervaringen waarin de persoonlijkheid is:

• Schok. Deze fase is de meest korte duur en kan van enkele seconden tot enkele weken doorgaan. Op dit moment weigert het slachtoffer voortdurend te nemen wat er gebeurt, gelooft niet in de tragedie of verdriet, weigert de vorige gebeurtenis aan te nemen. Het wordt gekenmerkt door hypodynamica met periodieke storingen van hyperactiviteit, slapeloosheid, eetbare stoornissen. Op dit punt is het buitengewoon moeilijk om een ​​persoon te beïnvloeden in een poging om de mentale harmonie van hem terug te keren;
• Lijden. Deze periode kan 5-7 weken uitstellen. Als hij geassocieerd is met het verlies van Sluiten – begint het lijden de overleden of omgekeerd te worden en te idealiseren. Fysiologisch wordt deze fase onderscheiden door de aanwezigheid van spijsverteringsstoornissen. De mens wordt traag, apathisch en verspreid, heeft hij een verzwakte concentratie van aandacht en intellectueel vermogen. Hij voelt steeds meer angstig en verlangen om met pensioen te gaan. In dit stadium is uw hulp uiterst belangrijk, zelfs als deze wordt uitgedrukt door gewone woorden;
• Adoptie. Deze fase vindt plaats slechts een jaar na het verlies van een hechte of tragedie die gebeurt. Nu kan een persoon zijn eigen bedrijf en doelen plannen, rekening houdend met het verlies, en lijden gaan op de achtergrond, hoewel de aanvallen nog steeds gebeuren;
• Nederigheid. Het vervangende deel treedt op na 1-1,5 jaar na het incident. Het gevoel van pijnlijk verdriet in de ziel van de mens wordt vervangen door lichte droefheid, het verlies is ingesteld op een rustiger houding, maar niet zonder warme herinneringen.

En als iedereen op Samonek wordt gezet?

Alvorens te denken over hoe je een persoon gerust hebt die onlangs een geliefde heeft verloren, heb je waarschijnlijk mezelf betrapt – maar is het de moeite waard om te doen? Natuurlijk is het een absoluut noodzakelijke maatregel. Bij afwezigheid van elementaire steun kan een persoon veel chronische ziekten verwerven, met name met betrekking tot het cardiovasculaire systeem.

Bijzonder zwakke persoonlijkheden kunnen alcoholisme, drugsverslaving of depressie krijgen. Sommige percentages leiden tot leven. Gedeprimeerd en verspreid, kan een lijdend persoon een ongeluk veroorzaken met zijn deelname.

Hoeveel onbegrijpelijke dagelijkse val onder de wielen van auto’s en in het auto-ongeluk!

Zorg ervoor dat u met een persoon communiceert, ondersteunt constant communicatie en communicatie met hem. Zelfs als hij nu je hulp verwerpt, wees dan zeker – in de loop van de tijd zal hij zich al je vriendelijkheid herinneren die erin wordt getoond in moeilijk en moeilijk voor hem.

Hoe de persoon te kalmeren die nu huilt? Tactiele sensaties zijn hier uiterst belangrijk. Knuffel het, oprecht en stevig, toon hem aan de taal van zijn lichaam, wat is degene die klaar is om hem naast hem te beschermen.

Welke woorden Ondersteuning en verzekeren een persoon die in de acute schokfase blijft?

• Spreek over de doden of alleen in het verleden;
• Als de jouwe «afdeling» Stierf dicht bij waar je wist, onthoud iets goeds over hem;
• Vertel me dat het overleden blij zou zijn als zijn in de buurt stopte met huilen en begon te genieten van het leven verder te genieten;
• Noem dat zelfs als het fysieke lichaam stierf, de ziel onsterfelijk is en altijd in de buurt blijft. En het doet pijn omdat de steker zo gedood is;
• Luister meer. Zelfs als een persoon het bitsen en taazijpen spreekt, wordt het voortdurend herhaald, de draad van het gesprek verliest, de details van zijn vertelling verduidelijken, oprecht proberen te begrijpen dat hij u wil overbrengen. Spreek over hoe goed je het begrijpt. Geef hem de mogelijkheid om mijn pijn mondeling uit te gooien, en je zult zien – hij zal onmiddellijk een beetje gemakkelijker worden;
• Zich onthouden van de Sovjets «verdrijven», en andere domme, ongepaste aanbevelingen. Bestaat helemaal niet iets.

Wat is ongepast?

Refree van de volgende frases en uitspraken:

1. «Alle wil van God» (Dit komt alleen uit tot rustige diepe gelovigen, religieuze mensen);
2. «Zacht, je bent sterk, je zult alles staan» – Deze optie kan een persoon in zijn ervaringen verder onderdompelen en het extreem eenzaam voelen;
3. «Dit is het verkeerde verlies», «Tijd is de beste lekkage» – uitdrukkingen, absoluut ongepast in dit geval;
4. «JE BENT JONG EN MOOI, Toch vindt u uzelf honderd van dezelfde, hecht kinderen» – Zulke woorden mogen niet alleen het slachtoffer beledigen, maar belden ook haar eerlijke agressie. Ze ervaart hier pijn en nu, en ze wordt aangeboden om naar spookachtige fantasieën te gaan;
5. «Eindelijk stierf ik», «De hemel is goed» – dergelijke uitdrukkingen kunnen veel pijn doen, omdat het haalt dat het tijd is om te vergeten wat er is gebeurd dat een priori onmogelijk is;
6. «Nu als je rijdt», «Nu als het niet voor de mount-artsen was», «Nu als het dringende eerder kwam» – Al deze zinnen versterken alleen de bitterheid van verlies, daarnaast tolereert de huidige situatie de subjunctive niet.

Probeer niet alleen woorden, maar ook om de stemming naar een persoon te verhogen, in alle opzichten die zijn aandacht voor zijn persoon manifesteren.

Hoe plotselinge uitbraken af ​​te betalen?

Als je vriend overgaat met alcohol, moet het misschien ook in het gevoel worden gegeven. Kalmeer dronken, en nog meer agressief, niet alleen moeilijk, maar ook gevaarlijk. Maar het is ook noodzakelijk, omdat op het moment van alcoholintoxicatie, een persoon niet in staat is om zijn acties en acties te beheersen.

Hoe de agressieve dronken man te kalmeren?

1. Eens zijn met alles wat hij zegt, als dit het kader van de wet niet passeert;
2. Probeer het gewelddadige fijn te plakken, maar neem geen toevlucht tot zijn uitdroging en verduidelijkende relaties;
3. Om hem te infecteren met zijn kracht – zeg niet te veel, gedraag je vredig, rustig en rustig;
4. Volg het met ijswater;
5. Negeer het. Doe net alsof je slaapt als zo’n kans beschikbaar is. Als een persoon de mogelijkheid heeft om het theater van één acteur te spelen, zal hij gewoon niet geïnteresseerd zijn om door te gaan met boeien.

Hoe een persoon gerust te stellen, In Hysterics verblijven:

• Als dit met het kind is gebeurd, probeer het af te leiden en te interesseren;
• Voor een volwassene is de adoptie relevant: zwijgend en geduldig luisteren naar de kreupel of milieu boos, biedt een glas water of natuurlijk rustgevend;
• Probeer geen sklock en discussie aan te gaan: leg nu iets uit dat het gewoon onmogelijk is;
• Probeer bijvoorbeeld een plotselinge mechanische actie, bijvoorbeeld een man met een glas koud water;
• Houd de pogingen terug om uzelf of u te verwonden;
• Aanbieding om over te schakelen naar iets fascinerend en informatief;
• Fungeren als een vredestichter.

Nu weet je hoe je een persoon kunt kalmeren die moreel gewond is, boos, dronken of blijft in een staat van hysterie.

Wees voorzichtig en zacht, sluit je niet mee en bekijk je eigen woorden.