Persoonlijke groei-geheimen, of hoe ze hun leven kunnen veranderen

Hoe het leven ten goede te veranderen? Accepteer alstublieft wat u niet kunt veranderen. Principes van positief denken: interne energie, revisiegewoonten redden, waarom omgaan met routine

Als je naar kijkt, rond maar heel weinig mensen tevreden met hun positie. Bewust of irremen, we streven er allemaal naar streven om van de saaie problemen af ​​te komen en proberen op een andere manier te wonen, gelukkiger, met succes, met vertrouwen in morgen.

Het is duidelijk dat dit onze eigen inspanningen vereist, anders zal ons leven veranderen in een reeks onbemanagde evenementen die weg zijn van vrede en welzijn.

De beste veranderingen zijn die u hebt bereikt door uw werk. Ze brengen het vertrouwen in zichzelf en duwen naar nieuwe prestaties.

Een geheim Hoe je leven volledig te veranderen is om te beginnen met een kleine van de plaats waar je nu bent.

Neem het leven volledig

Het maakt niet uit hoeveel we willen dat alles in overeenstemming is met ons scenario, het leven blijft onvoorspelbaar en presenteert ons verrassingen. Hoe het misschien niet geïrriteerd is? Wanneer plannen snellen, ondanks het feit dat jullie allemaal uitdagen en voorbereid zijn, is de gebruikelijke reactie woede en teleurstelling.

Dergelijke gevoelens verminderen de toon onmiddellijk en duiken in hulpeloosheid. Maar als je geeft aan de verwoestende woede en nutteloze handelaren op het lot, dan zal de weg naar geluk worden gesloten. Hoe moeilijkheden te accepteren en uw actieve start niet te verliezen?

Raad van mensen die hun leven veranderden – neem haar mee zoals het is, zonder energie te wijken voor weerstand tegen gebeurtenissen die u niet kunt veranderen.

Het aandeel van de leeuw in onze troepen gaat niet om deze obstakels te overwinnen, maar op onze terughoudendheid om nieuw te accepteren, laat en onaangenaam, omstandigheden. Maar hoe de houding tot het leven te veranderen, als je gewend bent om alles op een rij te bestrijden?

De noodzaak om alles te beheersen, wordt sinds de kindertijd in een persoon gelegd, tegelijkertijd met de vorming van karakter. En weinig mensen die leren om krachten te redden door onnodige strijd te verwijderen en te concentreren op wat echt in staat is om te veranderen.

Je kunt alleen in een nieuw leven stappen, alleen door een volledige herwaardering van je houding tot leven te hebben voltooid en een beslissing te nemen om flexibeler te zijn in veranderende omstandigheden.

Open het onbekende

De wens om radicaal verandering te veranderen, komt vaak samen met een tekort aan verse indrukken en emotionele vermoeidheid. Iedereen is waarschijnlijk bekend bij de staat van de onregelmatige verveling wanneer u op de machine woont.

Het lijkt alleen maar weg te komen van een run-down sleur, in werkelijkheid is het erg moeilijk voor ons om je dagelijkse routine te herbouwen vanwege het schijnbare gemak van vertrouwde zaken en omstandigheden.

Psychologen kwamen erachter dat aan de ene kant het vertrouwen van de dagelijkse actie herhaalde en een gevoel van comfort geven, maar aan de andere kant betalen we voor dit comfort een hoge prijs – we verliezen het vermogen om het nieuwe te verrassen en verheugen in iedereen.

Allereerst is het noodzakelijk om een ​​audit van onnodige gewoonten uit te voeren. De techniek is eenvoudig en herinnert aan de principes van het tijdmanagement:

• Richt ten minste een week op wat u doet, voert u de Kladblok in waarin al uw acties opschrijft, zelfs als ze meerdere keren per dag worden herhaald;
• Vraag jezelf constant een vraag – wat doe ik nu? Dit zal helpen bij het realiseren van waar je je tijd en kracht doorbrengt die zo ontbreekt aan de implementatie van Welcome Change;
• Vernietig ineffectieve routine: is er behoefte aan wat je bezig bent met een heel uur of langer dagelijks?
• Stop met het beoefenen van verouderde gewoonten, denk dan dat je in je leven in ruil daarvoor wilt maken.

Meestal, in een staat van een diepe verveling en vermoeidheid van het grijze dagelijks leven, kan een persoon niet duidelijk uitdrukken, wat hij ook wilde doen. Nieuw, dus voor veel blijft het slechts een abstract woord.

Als je niet weet wat je wilt, kijk dan naar wat er gebeurt en begin alles te proberen – iets zal zeker leuk vinden.

En hier moet je een ander advies toepassen: haast je deze keer niet om anderen te vertellen wat je deed. Het wordt opgemerkt dat nieuwe ideeën, nieuwe dingen en veranderingen, des te beter hun magische macht verliezen, als buitenlandse mensen worden geaccepteerd om ze te beoordelen en beide.

Houd uw vastberadenheid geheim voor de tijd voor de tijd.

Beweging alleen naar voren

Stagnatie beïnvloedt onhandig onze creatieve krachten en verlaagt de stemming. Merkte op dat er niets gebeurt in het leven? Herinner het oude gezegde dat onder het leugenachtige stenen water niet stroomt.

Je bent op zoek naar hoe je je leven kunt veranderen, maar als je in het moeras van het dagelijks leven bent, is het enige dat je wilt, een beetje rusten en rusten.

Wees voorzichtig: deze schijnbare rust is een val! Echte rust is in tegenstelling tot een lage sofa die u alleen een nieuwe cirkel van vermoeidheid en depressie kan geven.

Moderne psychologie herziene manieren om rust te bereiken voor westerse man.

En als de oude praktijken van het Yoga-type ons bellen om in de Lotus-positie te bevroren en om stil te wachten op vrede, de nieuwste benadering van artsen, het opslaan van Hollywood-beroemdheden uit de afgrond van depressie – is een actieve stimulatie van alle gevoelens en rusten.

Manieren om het weg te raken van de zwaartekracht en de terughoudendheid om vooruit te gaan:

• Emotionele dansen – in de sectie of thuis aan de muziek, wanneer niemand je ziet; Dans maakt je vrij van het verleden en voelt het heden;
• Specerijen in voedsel: wetenschappers bevestigden dat sommige soorten paprika’s, evenals anjers, kaneel en gember de psyche stimuleren en zelfs helpen om meer beslissende, actievere en bolder te worden;
• Lange wandelingen in het snelle tempo – zoek jezelf een bedrijf of verplaats jezelf; Denk tijdens het lopen over je promotie in het leven, uitlaatplannen voor de toekomst, omdat het bewezen is dat het lopen mentale processen verbetert;
• Ontdoe je van oude dingen, gooi alle prullenbak weg, wat voorkomt dat je nieuwe welkomstwijzigingen invoert.

Deze vier eenvoudige acties zijn in staat om u vanuit het dode punt te verplaatsen en de volgende stappen te inspireren hoe het leven ten goede kan veranderen.

Zoek naar een positieve impuls

Dagelijkse alarmen nemen de stroom en zijn doesjes van neurosen die ons van de mogelijkheid ontnemen om in de geselecteerde richting te handelen. Maar weinigen begrijpen dat we de meeste van deze alarmen zelf aantrekken met behulp van onze gedachten en woorden.

Denk aan je dagelijkse zinnen:

• dingen zijn niet erg;
• Ik ga niet naar mij;
• Ik voel me slecht;
• geduld ontbreekt;
• Je begrijpt het niet;
• Ik voel je hulp niet;
• Ik heb het te druk;
• Ik heb geen achttien;
• Ik weet het niet zeker;
• Ik ga niet aan;
• Ik kan niet afvallen (stoppen met roken, zoek een baan);
• Niemand luistert naar mij ..

Elke dag hetzelfde herhalen, programmeren we precies op deze situatie, hoewel het lijkt, willen we haar het minst.

Amerikanen hebben al lang geleden geformuleerd «Wet van aantrekkingskracht», Volgens welke het gaat om ons leven precies wat we denken dat de meeste van alles – angsten worden versterkt, de angsten uitkomen, wat ons ergert, wordt meer.

Als je twijfelt of, het veranderen van gedachten, het leven veranderen, lees de verhalen van beroemde mensen die dit principe in onze tijd gebruiken. Geweldige voordelen kunnen boeken over hun eigen ervaring en hun verzamelde verhalen brengen die je leven zullen veranderen.

Verzonken uit het eerdere verklaring van denkers bevestigen ook deze ervaring. Bijvoorbeeld, Aristoteles zei: «Je zult zeker krijgen wat we wachten». Geweldig, maar wat als we wachten op alleen slecht en op alles wat er gebeurt, reageert negatief en klagen en obstakel?

Kracht die bijdraagt ​​aan veranderingen, volgens het concept van positief denken, reageert op uw gedachten, dat wil zeggen, hun emotionele kleur is negatief of positief.

Probeer een maand op een nieuwe manier te formuleren, om te weigeren om opmerkingen aan anderen te bekritiseren en te onthullen, evenals geen gesprekken te ondersteunen over ziektes, armoede en het onvermogen om alles te veranderen.

Klaag ook niet. Stel je in plaats daarvan voor dat alles zoals je wilt, en je hebt je gekoesterd doel bereikt.

Een andere praktische manier om iets goeds voor jezelf aan te trekken – een golf van aangename emoties vangen, onthoud je toestand erin en probeer het vaak te reproduceren zonder enige hulp.

Discipline Je denken, markeer negatieve gedachten en -zinnen, leer om te vechten voor iets dat de moeite waard is, bijvoorbeeld om te beginnen, voor je goed humeur. Je wordt een andere persoon, en verandert voor de betere zal komen.