Als een vrouw om de angst voor eenzaamheid te verslaan

Hoe om te gaan met eenzaamheid: psychologisch advies. Is het gemakkelijk om de realiteit te accepteren die je nu alleen bent. Wat te veranderen in jezelf om te gaan met vervreemding, wrok en pijn

Om verschillende redenen gebeurt het dat vrouwen alleen zijn, zonder de steun en aandacht van geliefden. De meesten van ons zijn bang om er een op te blijven met een gevoel van eenzaamheid, maar sommige hebben met succes het om, als ze niet genoegen krijgen, dan is tenminste niet toegeef. Welke veranderingen moeten naar je leven worden gebracht en hoe om te gaan met eenzaamheid?

Wij accepteren de realiteit 

EERST – EERLIJK GELEID VAN JE STATUS. Zonder een drama, als een tijdelijke staat, waarvan u van plan bent het maximale voordeel te extraheren, en niet te verpletteren onder zijn nest. We weten dat het niet gemakkelijk is, maar zonder acceptatie van omstandigheden, zoals ze zijn, is er niets over verdere positieve verandering en droom!

De psychologie van interne conflicten is moeilijk omdat de eenzame vrouw de strijd met zijn eigen tegenstrijdigheden zal winnen. Eenzaamheid heeft een ernstig nadeel – dit is het onvermogen om de gedachten en stemmingen aan te passen met behulp van een geliefde.

Er is een grote verleiding om tegen zichzelf te liegen, de ware stand van zaken verbergen, maar zo’n tactiek brengt in de toekomst bitter fruit in de toekomst. Immers, als de angst voor eenzaamheid overwint, hoe om te gaan, zonder ermee om te gaan, zonder met het probleem met het probleem met het oog te staan? Realiteit verlaten «ik ben niet alleen» – zwakke troost.

Immers, hoe dan ook zal gebeuren met de momenten waarop je met alle scherpte en pijn isolatie voelt. Geloof me, het is veel meer tastbare nederlaag dan als je moreel klaar was voor de grofheid van verdriet en woede.

Wanneer het probleem gebeurt, zijn mensen bedroefd, bedroefd, huilen, maar dan in hun handen nemen en leven. Resterende niet in gevallen van het persoonlijke leven, laat me mezelf een tijdje sparen, laten we een week zeggen, accepteer dan de statusanalyse, wat je helpt om gestaag veranderingen te accepteren die zijn gebeurd en aankomende. 

Oplossen met angst 

Hoe kun je vechten met angst Blijf eenzaam? Negatieve emoties ontstaan ​​als een reactie op een onderdrukte toestand, evenals vanwege de overtuiging dat de situatie in de toekomst niet zal veranderen.

Er is een bedreiging om te blijven zonder een geliefde uit ieder van ons, maar niet elke zo scherp waarnemen deze angst, maar zeg, een man, zelden reflecteert over mogelijke problemen, hij is vaak helemaal niet bekend. Veel mensen weten gewoon hoe ze van sombere gedachten moeten afleiden en ze niet dicht bij het hart nemen.

Branden en jij voor je hoop Alle beschikbare manieren: 

• onthoud goede tijden;
• Plan je leven althans voor een jaar vooruit;
• Geef jezelf een rapport dat nieuwe relaties nieuwe pijn kunnen veroorzaken;
• Onthoud de noodzaak om intern te ontwikkelen;
• Walk niet in vier muren, bezoek op verschillende plaatsen, reizen naar andere steden;
• Echte hulp omringende hulp;
• Luister niet te vrezen, maar voor de stem van geest en hoop. 

Open in jezelf onbekend 

Loneliness heeft een pluspunt – veel vrije tijd. Het is noodzakelijk om ze te verwijderen, het betekent dat het beter is om mezelf te bestuderen. Drukke communicatie op het is niet tijd, het leeuwendeel van hun troepen gaat om een ​​normale relatie te handhaven, zorg voor geliefden, lost gezamenlijke problemen op.

Eenzaam duidt de indruk dat ze het beste deel van het leven verliezen – communicatie. Maar aan de andere kant wordt het mogelijk om met u te communiceren.

Hoeveel gedeschreven potentieel wordt gekopieerd in onze! En alleen omdat we geen kostbare tijd vinden om naar jezelf en onze interesses te luisteren, vind je iets de moeite waard om voor onszelf te fascineren, onverwachte talenten te onthullen, om een ​​favoriete hobby te hebben.

Het is ook een geschikte manier om met de eenzaamheid van mannen om te gaan, van de natuur erger dan degenen die in staat zijn om sociale banden op te zetten, maar met grote, dan vrouwen nodig hebben voor zelfexpressie.

Zelfs als je niet de beste periode ervaart, vind je een les voor de ziel en het bereiken van goede resultaten in je favoriete bedrijf kan altijd. Realiseer je innerlijk geneigd, leer je smaak, ontdek het, ten slotte, hoe voel je je over of een andere levenverschijnselen.

Man met gevormde overtuigingen, ontwikkelde intelligentie, waardevolle vaardigheden – is altijd een magneet voor communicatie, een interessante interlocutor en een welkomstgast in een vriend van vrienden. In plaats van medelijden te testen, breng tijd door met een voordeel. 

Thump out communicatievaardigheden 

Hoe het best om te gaan met een gevoel van eenzaamheid? Wet enige tijd om de situatie te begrijpen en een antwoord te vinden waarom het gebeurde, zodat je niemand hebt om vrije tijd te delen. Redenen kunnen anders zijn, maar als u afzonderlijk bent, omdat u geen vrienden kon vinden en niet leert hoe u kennis kunt maken en dichterbij komt, heeft u de kans om de situatie te herstellen.

Slachtoffers van ellendige liefde, degenen die het verraad van vrienden hebben overleefd en ontdekt wat koud is in relaties, adviseren psychologen om realistische doelen te doen. Dit betekent dat, hoewel het hart menselijk hitte en liefde vereist, niet ontmoedigd worden als nieuwe kennissen niet in je goede vrienden zijn geworden.

Oefen de volgende oefeningen die helpen om te gaan met het nadeel van communiceerbaarheid: 

• Ontmoet veel mensen, mannen en vrouwen;
• Gemeenschappelijk communiceren, zonder klachten en onmiddellijk om uw problemen te openen;
• Denk aan nieuwe kennissen als voorbijgangers in je leven, zonder verplichtingen van hun kant, wordt je vriend of metgezel;
• Als je op zoek bent naar een man, laat me me zorgen voor mannen, maar beschouw ze niet als potentiële echtgenoten;
• Vecht met angst om de kans te missen om dichter bij iemand te komen;
• Laat mensen zelf beslissen, of ze je willen zien en communiceren;
• Wees beleefd en reagerend met elk, maar leer de afstand te houden. 

Je doel zal begrijpen dat anderen je niet hoeven te verlossen van het ongemak van eenzaamheid, maar kunnen je leven goed versieren met positieve emoties. Van de 10-15 nieuwe kennissen, zal er een persoon zijn met wie wederzijdse sympathie zal ontstaan.

En om relaties te ontwikkelen en vriendschap te dwingen – een achtergestelde positie in uw situatie, omdat potentiële vrienden aanhoudend reageren op dwang en kunstmatigheid van uw kant. Probeer niet uit te komen dat je ze meer nodig hebt dan je maatschappij dan jouw. 

We laten het verleden los 

Als u lijdt aan verlies van relaties of de zorg voor iemand in de buurt van het leven overleefd, is het gevaar erg goed voor klikker in herinneringen. Ik ervaar opnieuw en weer afleveringen uit het verleden, je geeft niet alleen de manier waarop een nieuwe, maar ook verandert in een onaangename persoon die rondom. Natuurlijk is verdriet, depressie en de mentale pijn geen zonde, maar laten we de waarheid herkennen die een persoon, stevig en lange tijd in het verleden, zijwaarts vastzit.

Een meisje op zoek naar een uitweg hoe te omgaan met eenzaamheid na zwaar afscheid, je moet een maximum aan inspanning maken, zodat voor een nieuwe man, wanneer het aan de horizon verschijnt, haar schaduwen van haar verleden niet kreeg. Er is geen reden om zich te schamen voor wat was, maar ook om emoties aan een andere man verkeerd te verduren – je gevoelens zijn verouderd en het is tijd om het toe te geven.

Maak geen veel voorkomende fout en giet uw woede en pijn niet op de eerste date. Je bent niet de schuld voor het feit dat er wat zijn, maar je zult schuldig zijn dat je de lange liefde niet hebt losgelaten. 

Maak een nieuwe omgeving 

Elke Loner zal je klagen hoe moeilijk nieuwe vrienden terug te krijgen. En je moet verder gaan en veranderen wat je niet past – ook. Dus wat is het probleem met de nieuwe omgeving? 

De redenen voor u kunnen geen nieuwe vrienden maken: 

• Je bent te gewond geraakt en overal gezien;
• Je bent niet geïnteresseerd in mensen noch hun problemen;
• Je hoofd verlangen is om je pijn en angst te sparen, hoe dan ook voor wie;
• Je wilt geen nieuwe indrukken ontvangen, en je wilt het onmogelijke – om te repareren wat lang geleden is;
• Je bent slecht actief en gekleed in je shell;
• Je hebt de smaak ingevoerd om vergaderingen en entertainment te weigeren. 

Het beste advies dat elke psycholoog u geeft – om te leren om naar feesten, vergaderingen, tentoonstellingen in het bedrijf zelf te gaan en voelt niet ongemakkelijk of schaamte. 

Als een vrouw om met eenzaamheid te vechten – is de vraag niet van de longen en het antwoord is altijd individueel. Eet medelijden voor jezelf, werk aan een stabiele positieve stemming en leer van mensen lief te hebben, zelfs als de afstand nog steeds tussen jou wordt bewaard.

Laat waanzin en verdriet niet over passerende dagen om al je prestaties te ontkennen – door een oproep van eenzaamheid te accepteren, zul je trots op jezelf zijn en de helderste, meest oprechte en interessante mensen in je leven aantrekken!