Motivatie: beweging naar succes
Je hebt niet genoeg wilskracht? Hoe jezelf te motiveren op acties die je zeker zullen leiden tot een gelukkige toekomst? Lees dit artikel en belichaam ons advies naar het leven
Hoe vaak ga je een nieuw begin, zei: «Ik begin van maandag!». Maar maandag komt – en er gebeurt niets. Je kunt slapen, vergeten of zo geladen zijn dingen die gewoon je beslissing vergeten.
Dus jij elke keer «Kom op maandag». En het ding is dat je gewoon geen motivatie hebt.
Om mee te beginnen, laten we omgaan met wat motivatie is. Dit is een soort emotionele toestand die je vooruit maakt. Dus, hoe je jezelf motiveert?
Oorzaken voor zelfmotivatie
Hiervoor heb je nodig:
een. Kijk naar het leven met een glimlach. Als je positief bent over wat er gebeurt, is het vroeg of laat, je wilt evolueren;
2. Doe gewoon wat je leuk vindt. Het betekent helemaal niet dat je een egoïst moet worden en alleen luistert naar je verlangens. Allereerst moet je begrijpen wat bezetting je plezier brengt. Hoeveel mensen zijn volledig ongelukkig omdat ze zich bezighouden met een onbemind bedrijf. Ja, natuurlijk zul je veel tijd doorbrengen met zoeken naar jezelf, maar dan zal het werk absoluut niet in goedheid zijn, omdat het genoegen zal zijn;
3. Maak je leven niet compliceren. Ga gewoon zitten en nadenken over hoeveel tijd je uitgeeft aan wat je niet leuk vindt, maar het lijkt buitengewoon noodzakelijk. En wie zei dat het noodzakelijk is? Misschien doet de meerderheid van je vrienden dit, maar je bent niet de meerderheid. Je leeft je eigen leven, dus je kunt beslissen wat je gaat doen. Gemakkelijker zijn en stop met zorgen maken op kleinigheden!
4. Begin met klein. Als je je een doel hebt, heb je niet te veel nodig om te ijveren. Je wordt gewoon veel moe, en na een paar dagen wil je niets doen. Je hebt bijvoorbeeld besloten om af te vallen, en begon meteen te gaan met 3-4 uur per dag. Stel je voor hoe je alle spieren op de tweede of derde dag ziek zult zijn? En denk nu als je de lessen in een paar dagen voortzet? Waarschijnlijk niet;
vijf. Sta jezelf verkeerd toe. Je bent geen slechte man. Je weet hoe vaak je je vergist voordat je het geval van je leven vindt? En elke keer zul je jezelf de schuld geven in het feit dat het idee het waard was, het was dat niet zo. Zodat je het zenuwstelsel niet moet bespotten!
En laten we nu diep in particuliere gevallen gaan, namelijk hoe je jezelf motiveert om af te vallen, studeren en werken. We definiëren ook de basismanieren van motivatie voor mensen om je heen.
Hoe jezelf te motiveren Slimming
Wie wil er geen enkele kwijtgeraakt in de winter, kilogrammen? Maar hoe het te doen? Immers, alles is zo smakelijk en ik wil jezelf een beetje verwennen. Ja, en ga een uur eerder op, om oefening te gebruiken voor gewichtsverlies, ik wil ook niet echt.
Dus, wat zijn de belangrijkste stadia van succesvol gewichtsverlies? Juiste voeding en sport. Dus je moet het dagelijkse voeding blijven en niet vergeten lichamelijke inspanning.
Dus laten we zo’n manier van motivatie vinden waarmee je uitstekende resultaten kunt bereiken.
Eerst, als je op het dieet zit en je nog steeds trekt om iets verboden te bedriegen, onthoud dan een simpele waarheid: je zult zich niet beter voelen van het gegeten verboden product.
Ja, voor de eerste paar minuten zult u genieten van eten, maar dan zal een spijt van geweten tevreden zijn. Je hebt al zoveel gelegd en niet.
Ten tweede proberen te wennen aan het idee dat dieet en sportbelastingen geen mantel zijn die u met zo’n aantal van een maand moet doen. Dit is je nieuwe levensstijl. Dieet is geen volledige afwijzing van voedsel, maar alleen de juiste voeding, waarvan het resultaat niet alleen gewichtsverlies is, maar ook de verbetering van het hele lichaam.
In de vorm van extra motivatie kunt u een lijst schrijven met wat u krijgt in geval van succesvol gewichtsverlies. U kunt bijvoorbeeld kleinere kleding kopen, u zult het volume van de taille afnemen, u zult u charmant en aantrekkelijk voelen. En als je al klaar bent om te breken, lees dan deze Miracle-lijst opnieuw.
Hoe jezelf te motiveren
Wat is studie? Dit is vooral de ontwikkeling van hun mentale vermogens. De ideale versie van de motivatie is zo: stel je voor dat je op school niet hebt gestudeerd, we hebben het instituut niet afgemaakt en niet weten hoe.
Wat denk je dat veel mensen met je zullen praten? Je moet het begrijpen: om te leven, moet je constant ontwikkelen. En denk niet dat als je vandaag een deel hebt geleerd, dan morgen kun je al niets doen.
Alles is helemaal het tegenovergestelde, je moet je doel definitief definiëren en elke dag minstens een kleine kamer in haar richting doen.
Een even belangrijke vraag wordt door ouders gevraagd: hoe het kind te motiveren om te studeren. Wat voor soort baby wil zitten en lessen doen als de zon schijnt in het raam, zodat fel schijnt. Daarom is het erg belangrijk om met een dergelijke oorzaak te komen, waardoor de grootste fidget moeilijk zal zijn om het opgegeven materiaal te leren.
Herinneren! Je moet je kind altijd ondersteunen. Als je ziet dat hij het leuk vindt om te tekenen of schiet hij voortdurend aan de muziek aan, schrijf het in een speciale groep waar hij al zijn talenten kan realiseren.
In geen geval, forceer niet. Het is het beste om redelijk uit te leggen waarom het moet worden gedaan. Moet de baby ook niet vergelijken met andere kinderen, vooral als de vergelijking nog niet in zijn voordeel is.
Baby kan in jezelf blokkeren. Breng in elk geval meer tijd door: dus de baby zal zien dat je geïnteresseerd bent in zijn leven en luisteren naar je advies.
Hoe jezelf te motiveren om te werken
Om te werken om je tevredenheid te brengen, stop dan voor een minuut. Sluit nu je ogen en stel je je doel voor.
Huidig goed: hoe meer realistisch je je toekomst trekt in de verbeelding, hoe gemakkelijker het zal zijn om je te concentreren op zijn prestatie.
Een andere probleemloze receptie kan worden beschouwd als de succesverhalen van andere mensen. Zoek een cumir of man die gewoon je bewondert met zijn levenspositie en probeer je leven te verhogen vóór hetzelfde niveau van welzijn.
Je kunt ook motiverende films zien. Na het uitvoeren van ten minste een van deze technieken, is uw prestaties gegarandeerd meerdere keren.
Je kunt niet alleen jezelf motiveren, maar ook je ondergeschikten. Welke chef heeft het niet de vraag gesteld: hoe werknemers te motiveren. En de kwestie is niet om bepaalde motiverende woorden te kiezen – en dat is al uw medewerkers klaar voor dag en breng de nacht door op de werkplek.
Allereerst moet je een vriendelijke sfeer op het kantoor creëren, mensen laten om wat originaliteit in hun werkplekken te brengen, zorg ervoor dat je het goede werk van elke medewerker aanmoedigt. Hier zijn zulke eenvoudige acties van uw kant, kunnen medewerkers zich op het werk voelen.
Hoe jezelf te motiveren voor sport
Wil je gaan spelen, maar op het laatste moment zijn er altijd enkele dringende zaken. Dan, voor starters, doe een doel. Je kunt zelfs bekend in je plannen.
Specuseer bijvoorbeeld met vrienden die na 2 maanden 5 kilometer kan rennen en niet de schuld geven. Bepaal voornamelijk de exacte datum. Nu heb je een stimulans om te gaan studeren, anders moet het je eigen inorganisatie inloggen.
Je kunt ook een nieuw knappe sportpak kopen en jezelf kopen. En elke keer dat je gaat trainen, en denkt: hoe ik er goed uitziet in dit sportpak, moet je het vaker moeten dragen. Misschien zal sport deel uitmaken van je leven
Hoe een man te motiveren
Deze vraag is misschien het grootste deel van de mooie helft van de mensheid. Maar er zijn geen duidelijke aanbevelingen. Alleen jij, beste vrouwen, moet alle initiatieven van hun gekozen steunen.
Vanaf het werk moet de man een lachende vrouw zien, klaar om naar alles te luisteren over zijn succes op het werk. En absoluut zeker niet de moeite waard om de anekdotische vraag van de drempel te vragen: «Salaris prins?».
Ondersteuning en inspireer je man, ceccent en verleid het dagelijks, wees het meest wenselijk en omzoomd voor hem – het zal de beste motivatie zijn!
Zoals je kunt zien, kun je jezelf altijd motiveren. Het belangrijkste is het doel, het verlangen om het te bereiken en een beetje geloof op zich!
