Hoe stop je Sorry zelf? Oorzaken en gevolgen van medelijden

Hoe stop je sorry zelf en of het nodig is om het te doen? Zijn er manieren om te onderscheiden «Mooi zo» medelijden voor jezelf «slechte»? Leren om je emoties correct uit te drukken

Wat voel je als iets in het leven niet zo is? Als mislukkingen en mislukkingen luid schreeuwen over de naderende zwarte strook in je leven? Handen zijn verlaagd, onzekerheid verschijnt. Je wacht constant op het leven van een truc, je bent de hele tijd op de aas. Immers, zoals u weet, is het probleem dat men niet gaat – en vaak wordt bij dergelijke periodes elke nieuwe onderneming in instorting, het aantrekken van nieuwe problemen.

Je intense staat kan niet, maar nadenken over geliefden, vandaar ruzels, gaten, misverstanden. Bekend? Hoe stop je sorry zelf, en of het nodig is om het te doen? Waar is de lijn scheidingsbesparing van destructief?

Jammer

Wanneer een persoon de controle verliest over de situatie en zichzelf geeft aan de wil van problemen, verschijnt de medelijden onvermijdelijk – als een bijbehorend fenomeen dat is ontworpen om te helpen.

Op zichzelf is dit gevoel niet destructief, het heeft zijn eigen functie, zoals elke andere emotie. Maar alles is goed met mate.

Soms wordt medelijden voor hem buitensporig, pathologisch. En dan kan ze een ander probleem worden met de lijst van die vandaan, oorspronkelijk ontworpen om te beschermen.

Iedereen die minstens eenmaal in de puchine van zelfvakantie viel en hun mislukkingen betreurt, zal bevestigen: deze gevoelens geven normaal niet te leven, werken, verheugen. Ze verduisteren elke nieuwe dag, wakker in de ochtend met jou, en vallen ’s nachts niet in slaap. Vandaar slapeloosheid, prikkelbaarheid, onvermogen om de situatie te beoordelen. Het interfereert echt ongeacht de redenen die een dergelijke staat veroorzaakten.

Je hebt toch een morele beklimming, vastberadenheid en verlangen ervaren om alles ten goede te veranderen na de volgende aanval van medelijden voor jezelf. Vaak komt in het midden van doffe wanhoop een briljante gedachte in het hoofd, hoe kan ik de situatie repareren, om jezelf te ondersteunen, wraak te nemen op de dader.

Natuurlijk zult u spijt hebben van het gemaakt, maar in de tijd zal het u zo verontrustend stoppen. Je kunt met vertrouwen zeggen dat je tranen en wanhoop naar je toe gingen.

Een dergelijke voorwaarde wordt motiverend medelijden met jezelf genoemd. Het is ontworpen om je terug te brengen naar de rails. Het kan worden vergeleken met een bal die van de vloer stuitert: wanneer ze de bal gooien, vliegt het naar beneden, wat symboliseert de depressie en het gevoel dat alles verloren is gegaan en niet langer de moeite waard is om te wachten op iets goeds.

Het moment van contact opnemen met de bal met de vloer is bij het bereiken van de emotionele bodem, je voelt plotseling dat het niet zo veel kan doorgaan, en het besparingidee is verlicht. Eindelijk stuitert de bal van de kracht van de slag op – dit is een symbool van emotioneel tillen. Kans om te blijven leven en begint iets nieuws.

Destructief medelijden

Er is echter een pathologisch jammer dat het lumen verhindert. Dit is een staat die vergelijkbaar is met chronische ziekte: zoals elke ziekte genezen in acute vorm, maar zeer ernstig behandelbare behandeling in chronisch. Het is traag en niet altijd merkbaar, maar heeft altijd de meest destructieve impact op onze levens en relaties met de omgeving.

In dit geval is iedereen hard: zowel man als zijn geliefden. Dit is een hopeloze conditie wordt gekenmerkt door de noodzaak om te klagen over het leven, onvermogen om goed te zien en te verwachten. Zeker, velen hebben dergelijke vertrouwde of familieleden: de schoonmoeder, grijper voor het hart elke keer, vriendinnen met continue scheuroproepen.

We zullen zich niet verbergen: zo’n gedrag irritant. Het lijden wil spijt hebben, maar het effect blijkt direct tegenovergesteld te zijn: het wordt gezien of als manipulator, of als een verdwijning, het dragen van problemen in de zak met een marge op alles. Een man die zichzelf betreurt en stopt om respect te inspireren.

In zo’n onaangename situatie riskeert iedereen, iedereen die tijdens de perioden van acute zelfroffen lui zijn om hun kansen of aanhoudend op zoek te gaan naar outputs. Het leven verandert nooit in een doodlopende weg, er is altijd een uitweg, maar er is een gevaar om door hem heen te gaan. Dat is dan medelijden voor zichzelf wordt pathologisch.

Hoe je kwijt bent van medelijden?

Welke opties kunnen zijn om jezelf te helpen en degenen die momenteel in de acute of chronische fase van wanhoop zijn en verpletterd zijn met hun problemen?

Zoals al vermeld, als je het idee hebt bezocht hoe je uit dit web kunt breken, wees dan niet lui en wees niet bang om het te implementeren. Zelfs als ze volledig gek lijkt.

Maak een reis om af te leiden, ontmoet nieuwe mensen. Zoek een nieuwe man en laat jezelf verliefd worden. Wees niet bang om naar een psycholoog of priester te gaan. Het belangrijkste is niet achterover te leunen, opstaan ​​met je verdriet. Het is de weg in de afgrond. En zelfs als deze maatregelen niets leiden, is het beter om spijt te hebben over hoe zit het met de gemiste kansen.

U kunt verschillende manieren geven om de voorwaarde in evenwicht te brengen:

• Drink kalmerende kruidenthee. Kruiden zullen je immuun- en zenuwstelsel ondersteunen en het proces van theekransje zelf met iets heerlijks levert een plezier;
• Bekijk je favoriete films, vooral als er onder hen komedies zijn;
• Wanneer u naar het werk of van het werk gaat, kies dan nieuwe, onbekende wegen, onderweg, ga ergens heen: in een café, museum, bezoek;
• Bezoek nieuwe plaatsen of ga ergens in je vrije tijd. Alleen zo alleen, of nodig een vriendin uit, buddy;
• Iemand goed maken. Help financieel degenen die het nodig hebben. Als het onmogelijk is, troostte iemand die troost en ondersteuning nodig heeft. Je zult het gevoel ervaren dat je je troostte en je hebt geholpen;
• Ten slotte is fysieke activiteit wat mobiliseert en geeft geen enkele fysieke energie, maar ook moreel, voegt zelfvertrouwen toe. Opladen door ik wil niet zwemmen of gym. Op het moment dat we heel erg slecht zijn, beginnen we op de sterren in de ogen te drukken – jij zult verrast zijn hoeveel het hoofd is gebeurd en het is gemakkelijker met het hart.

Natuurlijk, niet alle tips en niet altijd van toepassing. Maar in elke situatie kunt u iets vinden en kiezen die u troostt in uw specifiek geval. Zal helpen om sorry te stoppen met het verleden en jezelf in de hand nemen.

Hoe je kunt helpen, zelf sparen?

Soms stellen onze geliefden ons teleur met hun moedeloosheid. We willen hen helpen, maar we begrijpen niet altijd wat je moet doen. Geef tenslotte een reeks standaardtips, niet altijd genoeg. Niet iedereen kan zich realiseren dat er vanuit zijn onomkeerbare toestand een uitweg is, en onze roeping is om het te helpen vinden.

Voor zover veel vrouwen bekend zijn met de situatie: gezinsleven instorten, omdat de mislukkingen van de echtgenoot op het werk, of de problemen die aan de gezondheid zijn geassocieerd, hem medelijden maken in plaats van zichzelf in de hand te nemen. Hoe te helpen in dit geval dat een dergelijk gezin verwacht?

Als je je echt zorgen maakt over een persoon die dicht bij je is, probeer dan een deel van zijn problemen op jezelf te nemen, iets voor hem te maken die van je afhankelijk is. Natuurlijk, als hij het toestaat om te doen. Ja, het is niet altijd de moeite waard om te wachten op dank. Maar in het gezinsleven is het heel vaak op die manier: je moet meer geven dan je krijgt.

Sorry, andermans mensen altijd gemakkelijker. Je bent niet in staat om hun toestand volledig voor te stellen, ze te begrijpen, en het weerspiegelt het gezegde heel goed «vol hongerig zal het niet begrijpen». Jij spijt dat het van de zijkant was, sympathiseer, maar je verdiept niet in de problemen van iemand anders om je eigen leven te overschaduwen.

Soms is zo’n lichte jammerige grenzen met onverschilligheid, maar soms is het erg handig: de fouten van andere mensen helpen de waarnemer om hetzelfde te vermijden.

Het gezin is nogal een ander ding. Toen de man niet van de bank sta, ervan overtuigd dat in zijn leven niet langer een goed werk kan zijn, geen materiële rijkdom. Wanneer hij de hele tijd een excuus voor zijn inactiviteit vindt, die je sympathie eisen – dit is chronisch, destructief medelijden voor jezelf en onzekerheid in hun troepen.

Het zal nadenken over jou, het veroorzaken van wanbladen en ontevredenheid. Red haar man, vecht voor het gezin, of los het probleem op met een vlucht van haar – alleen de vrouw zelf beslist. En ongeacht de beslissing, in ieder geval zal het niet worden gegeven.

Spijtig over je fouten is iets dat niemand niet in staat is om te vermijden. Het leven is te gecompliceerd, zwarte strepen kruisen het regelmatig.

Maar ons geluk is in handen, en het is erg belangrijk om het strak te kunnen houden, en ontbreken – om aanhoudend te zoeken, om niet in neurotische boring te veranderen, waarvan anderen moe worden, niet om op de emotionele dag, zonder de kracht te duwen.

Elke falen draagt ​​toevoeging aan de Amerikaanse ervaring, dus je moet niet bang zijn voor mislukking – je hoeft ze gewoon in jouw voordeel te kunnen wikkelen. En spijt het verleden is ook in staat om te helpen.