Wat te maken met vrouwen met stemmingswisselingen?

Stemmingswisselingen die het vaakst worden gekenmerkt door vrouwen in de menopacterische periode. Het is noodzakelijk om zelfbeheersing te leren en, indien nodig, therapeutische middelen gebruiken

Stemmingsdruppels van tijd tot tijd alles. Maar om een ​​of andere reden zijn vrouwen het meest vatbaar voor hen. Vaak wordt het ervaren als een teken van hysterie, kwaadaardig onderwijs, gril. In feite ligt de reden in de fysiologie van het vrouwelijke organisme en kunnen scherpe emotionele bursts dienen als een symptoom van gezondheidsproblemen.

De belangrijkste oorzaken van stemmingsdruppels bij vrouwen

Er is een speciale term – «Affectieve stoornis». Het wordt aangeduid met de afwijking in emotioneel gedrag, wanneer een vrouw in staat is om te loven, lachen, woede, hangend en t.NS.

Volgens statistieken, ongeveer 15% van de uitstekende helft van de mensheid met deze staat. Echter, het meest vatbaar voor de affectieve stoornis van de dame, die bij de menopauze zijn toegetreden.

Opgemerkt wordt dat dit probleem zeldzaam is bij vrouwen die in landelijke gebieden wonen. Daarom kan worden betoogd dat een snel tempo van het stadsleven grotendeels een opwekkende factor van affectieve stoornis en hoge psychologische spanning wordt.

Vanwege de scherpe verandering van emotionele houding, nauwe mensen en geestelijke gezondheid van de vrouw die zichzelf lijden. Daarom adviseren artsen vaak dames om zichzelf te leren controleren of zelfs de behandeling ondergaan.

U kunt onafhankelijk de aanwezigheid van emotionele instabiliteit bepalen, als u aandacht besteedt aan de 2 karakteristieke symptomen: scherpe en ongelukkige verandering van stemming, evenals een aangetaste eetlust. Het is vermeldenswaard dat een optionele vrouw begint te walgen voor voedsel, integendeel, haar eetlust kan aanzienlijk toenemen dat het vaak leidt tot een set van overgewicht.

U kunt de belangrijkste oorzaken van frequente stemmingsdruppels markeren:

• Hormonale onevenwichtigheid – een overtreding van de hormonale achtergrond wordt vaak de reden waarom de stemmingsverschillen optreden bij zwangere vrouwen of dames in de menopauze. Dit komt door de scherpe verandering in de concentratie van progesteron en oestrogeen. De reden is echter zo voor de hand liggend, er kan een hormonale balansfout optreden als gevolg van een aantal ziekten, bijvoorbeeld als gevolg van ovariële disfunctie of bijniercornex die deze stoffen produceert;
• Prementrutual-syndroom wordt ook geassocieerd met de concentratie van hormonen en wordt waargenomen ongeveer de helft van de dames van vruchtbare leeftijd. Meestal treedt frequente stemmingsveranderingen voor in de periode na de ovulatie en gaan door tot het begin van de menstruatie;
• De aanwezigheid van psychologische stimuli kan leiden tot emotionele instabiliteit. Provocateurs zijn vaak gezinsproblemen, gebrek aan wederzijds begrip met echtgenoot, frequente conflicten met geliefden met geliefden. Deze omvatten stressvolle situaties die buitensporige psychologische spanning kunnen veroorzaken.

In de meeste gevallen kan een vrouw hun emoties beheersen. Maar er zijn gevallen waarin het gebruik van medicamenteuze therapie nodig is voor de behandeling van affectieve stoornis.

Hoe kan een vrouw ontdoen van plotselinge stemmingsdruppels

Voordat u toevlucht bent tot farmacologische preparaten, moet u de exacte oorzaak van de instabiliteit van de emotionele achtergrond ontdekken. Afhankelijk van het wordt de behandeling uitgevoerd, wat de ontvangst van hormonale medicijnen kan omvatten om de staat te normaliseren.

Het wordt echter aanbevolen om toevlucht te nemen tot dergelijke maatregelen alleen door ernstige indicaties. Hormonale therapie kan leiden tot een aantal complicaties, waaronder de gewichtsreeks niet het gevaarlijkst is.

Licht wordt gebruikt Sedatives, Wijs toe dat de arts zou moeten.

Bij afwezigheid van allergieën kan een vrouw helende kruiden drinken met rustgevende kwaliteiten: schoonmoeder, munt, Valeriaan, Melissa.

Als de redenen voor affectieve stoornissen niet afhankelijk zijn van de hormonale mislukking en stemmingsdruppels nemen geen bedreigende aard, is het beter om geen drugs te gebruiken, maar om de controle te leren.

De volgende methoden zullen dit helpen:

• Yogalessen zijn gericht op het verhogen van de concentratie en het vermogen om zichzelf te beheersen. Het is raadzaam om de basisprincipes van kunst onder de begeleiding van een ervaren trainer, zonder tutorials te beheersen;
• Aromatherapie is in staat om stemmingswisselingen bij vrouwen te verminderen. Jasmijnoliën, kamille, rozen, munt verwijderen snel prikkelbaarheid en hulp om een ​​pacificatie te bereiken. Het is genoeg om warme baden te nemen met de toevoeging van verschillende druppels oliën of kaarsen gebruiken, evenals aromatische sticks. Maar het wordt vaak niet aanbevolen om hiermee aan het medium toevlucht te nemen, omdat de verzadigde geur hoofdpijn kan veroorzaken;
• Psychologische hulp zal nuttig zijn voor een dame die niet weet hoe ze hun eigen emoties onder controle kunnen houden. Er is een speciale richting – Gedragstherapie waarmee u uw prikkelbaarheid kunt behouden «in Urde»;
• Het is noodzakelijk om te voldoen aan de juiste modus van de dag, voldoende tijd doorbrengen. Om te slapen, is het noodzakelijk om ten minste 8 uur toe te wijzen, omdat het constante gebrek aan slaap leidt tot nerveuze uitsplitsingen. Het is wenselijk om meer in de frisse lucht te zijn, ontspannen wandelen, het beoefenen van bevredigende fysieke inspanning. Speciale aandacht wordt besteed aan voeding waarin meer fruit, zuivelproducten, groenten moeten worden opgenomen.

Weten hoe je om te gaan met stemmingswisselingen, zelfs met hormonale onbalans, kun je je eigen comfort aanzienlijk vergroten en ervoor zorgen dat het normale leven van geliefden hun plotselinge en ongelukkige aanvallen van plezier of prikkelbaarheid niet verstoren.