Waarom hebben we enge dromen?

Vreselijke dromen wonen niet alleen kinderen bij, maar ook volwassenen. Kinderen, in de regel, daarna bang om alleen in de kamer te slapen, en volwassenen beginnen een vreselijke droom te ontcijferen. Wat ze duiden?

Elke persoon in zijn leven kwam zo’n onaangenaam fenomeen tegen als nachtmerries. Ze zullen absoluut alle mensen spelen, maar met verschillende frequenties.  Soms komt een vreselijke droom na een moeilijke werkdag en een nachtrust brengt geen opluchting, de ochtend komt de kroon en verslaafd. In de meeste gevallen, na het normaliseren van de stemming, lichaamstaten en «Situaties op het werk» Bad Dreams Retreat, en een persoon kan slapen en ontspannen.

Soms vervolgen ze echter een persoon elke avond, laat ze een onaangenaam neerslag achter en verwen de stemming voor de hele dag.

Deze visies en jonge kinderen, die hen en hun moeders veel zorgen geven.

Daarom, de zoektocht naar een antwoord op de vraag waarom mensen dromen van vreselijke dromen, worden bezet door vele onderzoekers en wetenschappers.

Wat het is?

Dromen – dit is een van de meest mysterieuze en onbekende bollen van onze psyche. Waarom en waarom dromen we van vreselijke dromen proberen zowel wetenschappers als gewone mensen te achterhalen die dit fenomeen regelmatig tegenkomen.

Alle nachtmerries die in verschillende periodes van het leven komen, zijn gemaakt om te delen op nacht angsten en nachtmerries, waarvan er verschillende verschillen zijn, namelijk:

• Nachtmerries komen naar mensen in de snelle slaapfase, ze hebben een nogal gecompliceerde, soms zelfs verwarrend, plot en kunnen een geheel herinneren «film». Wakker worden na zo’n droom, herinnert een persoon zich weinig, meestal in het geheugen, sommige niet-gerelateerde passages ontstaan. Echter, de gevoelens van onbeschrijfelijke angst, depressie en horror blijven voor een lange tijd. Het is na zulke nachtvisies waar mensen wakker worden «koud zweet», met snelle hartslag en schreeuw (t. Tot. In een dergelijke staat is er een krachtige emissie van adrenaline);
• Nacht angsten zijn dromen die een persoon bezoeken in de diepe fase van de nachtrust, meestal ongeveer 2 uur na in slaap vallen. Zo een «films» laatste voor een korte tijd – ongeveer twee of drie minuten en verschillen in een eenvoudig plot. Echter, nachts angsten kunnen een persoon tenminste bang maken «Grote horror».

Vooral gevoelige mensen kunnen de hele dag onder de indruk blijven van wat ze in een droom zagen, die de concentraties en efficiëntie negatief beïnvloedt.

Wie ziet ze het vaakst?

De redenen waarom angstaanjagende angsten naar ons toe komen, zijn nog niet volledig vastgesteld, maar wetenschappers blijven dit fenomeen bestuderen. Het is alleen bekend dat slechte en verontrustende dromen veel vaker voor mensen tijdens de psychologische crisis.

De belangrijkste redenen voor het uiterlijk van de nacht «Films horror» Ik kan zijn:

• constante stress op het werk, dat wordt overgebracht naar de thuisomgeving;
• chronische overwerk (zowel fysiek als moreel);
• Staat depressie.

Meer dan anderen zijn onderworpen aan dergelijke slechte dromen die mensen tegenover sterke zenuwachtige en psychologische belastingen worden geconfronteerd. Het gebeurt dat dergelijke mensen al vele jaren zijn vervolgd «Nachtfilm».

Lang bewezen is het feit dat de katalysator voor het uiterlijk van nachtmerries de ontvangst van drugs en overmatig kan zijn «dol zijn op» Naar alcoholische dranken en vettig voedsel.

Helaas zien kleine kinderen ook vreselijke dromen en zijn ze erg bang. Waarom het kind van vreselijke dromen kan dromen, omdat er geen grote stress en problemen op het werk zijn?

Enge dromen bij kinderen zijn het resultaat van verhoogde emotionaliteit en impressibiliteit, evenals het onvermogen van de perceptie van een grote hoeveelheid informatie die doorgaat «verteren» hersenen ’s nachts. Daarom hebben de kleine kinderen ’s nachts angsten en nachtmerries direct gerelateerd aan het feit dat het het kind was die in de middag heeft gezien en wat hij het meest de afgelopen tijden heeft ervaren.

Wat te doen en hoe te omgaan?

Allen die onderhevig zijn aan nachtmerries zijn geïnteresseerd in de kwestie van wat te doen als vreselijke dromen constant worden neergeschoten, omdat ze ’s nachts volledig rusten en in de middag werken. Hoe ontdoen van vreselijke dromen?

Natuurlijk is de beste manier om nachtmerries en angsten te ontdoen, is om hulp van een professionele psycholoog in te spannen.

Vooral dergelijke hulp nodig aan een kind dat vreselijke dromen lijdt. De psycholoog zal helpen bepalen wat hun uiterlijk veroorzaakt en zal je vertellen hoe je ze kwijt bent.

Volgens psychologen komen nachtmerries naar ons om erop te wijzen dat problemen in ons leven bestaan ​​en onmiddellijke beslissing vereisen.

Als we niet begrijpen wat een droom aangeeft, waarom het komt en hoe we verder moeten handelen, ondernemen we niets, het zal opnieuw en opnieuw herhalen, het bestaande probleem aanhouden. En alleen nadat het probleem wordt gevonden en geëlimineerd, kunt u van nachtmerries kwijtraken.

Als u de re-verschijning van een nachtmerrie verhindert, was het niet mogelijk om te wanhopen en stop de zoektocht naar de redenen voor zijn uiterlijk. En al dromen Dreams Experts raden aan om te vergeten en nooit te onthouden. Hoe snel een vreselijke droom te vergeten en jezelf te verhogen?

Zeer eenvoudig, dus specialisten adviseren:

• Leer om je dromen te beheren. Je moet proberen om te gaan met de situatie – om weg te rennen van Chase, de vijand verslaan om de trein, enz. Te nemen.;
• Onmiddellijk na het ontwaken en bewustzijn dat de nachtmerrie opnieuw «kwam» Zeg de volgende uitdrukking: «Waar de nacht uit gaat, ga terug en droom». Het zal helpen om onderscheid te maken tussen de nacht en de ochtend en alle ervaringen en angsten in een droom te laten;
• «Excuus dromen» – Zien een nachtmerrie, onmiddellijk na het ontwaken, vertel het ons hierom eromheen en bevrijd jezelf van herinneringen en de noodzaak om het met zichzelf te bespreken, dat niet tot wat dan ook zal leiden naast nog meer verwarring;
• Probeer het Nightmare-evenement in werkelijkheid te herstellen, in ieder geval hun rol te reconstrueren en zorg ervoor dat er niets vreselijks niet is.

Boven de vermelde manipulaties helpen de impact van vreselijke dromen op je humeur te verminderen, maar ze kunnen hun re-verschijning niet voorkomen. Dus de zoektocht naar de oorzaken van deze nachtmerries is niet gestopt.

Vergeet niet dat de nachtrust de basis is van de component van de normale levensactiviteit van het menselijk lichaam, zonder dat het onmogelijk is om volledig te werken, plezier te hebben, communiceren met familie en vrienden.

Om de nachtrust rustiger te worden en er geen alarmerende dromen erin was, is het noodzakelijk om er zorgvuldig mee voor te bereiden: om de kamer te luchten, verwijder alle extra items die niet in de slaapkamer mogen, lezen, lezen een goed boek of luister naar kalme muziek.