Paniekangst: oorzaken, symptomen, behandeling

Paniekwies, in tegenstelling tot het gebruikelijke, leidt een persoon naar een staat van scorende horror, zegt, alsof het verlammen van het hele lichaam. Deze voorwaarde vereist een professionele behandeling

Verklarend Woordenboek van de Living Great Russian in. Daly behandelt expressie «angst» hoe «Angst, verlegenheid, ernstige angsten, angstige staat van ziel tegen schrik, van bedreigende of denkbeeldige ramp».

Angst als een natuurlijke toestand

Het is onmogelijk om een ​​persoon te vinden die nooit bang voor iets in het leven zou hebben gehad. Angst is geen teken van zwakte, maar absoluut normaal, natuurlijke basisemotie, die gewoon nodig is om ons te beschermen tegen gevaren. En daarom is zonder het onmogelijk mentaal en fysieke gezondheid.

Servicemen die de Oorlogsvraag bezochten: zelfs de meest wanhopige en dappere krijger is doodsbang en angst tijdens de vijandelijkheden.

Deze emotie is voor ons eerst noodzakelijk voor ons voor zelfbehoud: in een gevaarlijke situatie beschermt het ons, het voeden van het signaal: «Bord! Overtreffen! Verbergen! Suggesties!». Dat is waarom, ondanks het feit dat angst door ons als een negatief gevoel wordt gepositioneerd, het heeft zeker positieve partijen.

En de paniekvangst (of aanval), in tegenstelling tot de gebruikelijke, stimuleert ons niet om gevaar te vermijden, en integendeel, rollen, verlamming, zoals een kabbit. Daarom is deze toestand gevaarlijk voor zowel de psyche als voor de algemene gezondheid in het algemeen.

Ontdek wat de term betekent «paniekvangst» Vanuit een medisch oogpunt, wat voor soort symptomen kan het worden uitgedrukt en hoe om te gaan met dit slachtoffer.

Wat is paniek?

Waarschijnlijk is ieder van ons op de hoogte van wat de gevleugelde expressie betekent «Gesloten paniekangst». Bij de mensen betekent deze term de toestand van de verwarring van het nageslacht, het is onmogelijk om te kalmeren en zichzelf in de hand te nemen, het vertrouwen in de hopeloosheid van de situatie.

De oorsprong van deze zin gaat zijn wortels in de oudheid. In de oude Griekse mythologie is er zo’n legende: de kleine God van de natuur, de patroonheilige van bossen en velden genaamd Pan vanaf de geboorte werd onderscheiden door afstotend uiterlijk. Nog steeds: een beetje, met een geitbaard, hoorns, hoeven, flatterende varkenswerveling – hij zou naar de gruwel van iemand kunnen brengen.

Zelfs een inheemse moeder was bang voor hem! Maar naast het uiterlijk van het smaakstoffen werd de pan onderscheiden door een specifiek gedrag – bleek nauwelijks op de wereld, hij begon meteen te lachen, springt, waardoor zijn eigen moeder in horror leidde. Jaloers hem, mensen gedemonteerd met horror die. Namens de pan en de voorwaarden plaatsvonden «paniek» en «paniek».

In de moderne geneeskunde worden scherpe aanvallen van paniekhorror paniekaanvallen genoemd. De sensaties die een persoon voor de eerste keer ervaart, produceren onuitwisbare indrukken op zijn psyche en blijven in het geheugen, waarom hij bang is voor een nieuwe aanval.

Bij het kwetsen van de aanval waarneemt een persoon deze toestand als een patroon, daarom beperkt het zich in alles, op zoek om terugval te voorkomen. Maar aangezien de aanvallen van paniek onmogelijk zijn om te voorspellen, wordt een dergelijk gedragsmodel aanzienlijk weerspiegeld op de kwaliteit van het leven, waardoor het ondraaglijk is.

Symptomen en oorzaken van paniekangst

Symptomen van paniekaanvallen zien er als volgt uit:

• toenemende angst, plotseling onvervangbare angst die een paar minuten duurt;
• tijdelijke verlamming van het lichaam;
• Chaotische gedachten of hun afwezigheid;
• verhoogd tijdelijk zweten;
• hartkloppingen;
• droge mond, trilling in de hand en / of in het hele lichaam;
• verstikking.

Zoals elke andere stoornis, ontstaan ​​de paniekaanvallen niet helemaal opnieuw. Vaak is de basis van deze aandoening opflare, impulsiviteit, emotionele instabiliteit. Het kan stressvol zijn, psycho-emotionele belasting, ervaren mentale verwonding (bijvoorbeeld een paniek angst voor de dood kan een persoon verwerven die onlangs een familielid of getuige is van een fatale tragedie).

De fysiologische kenmerken van het lichaam kunnen ook een startmechanisme zijn voor de ontwikkeling van een psychische stoornis.

De oorzaak van paniekaanvallen, onder andere, kunnen dergelijke factoren zijn:

• Endocriene, cardiovasculaire ziekten en vooral nerveuze systemen;
• Verkeerde levensstijl (ongebalanceerde voeding, chronisch gebrek aan slaap, alcoholgebruik, roken, hypodynamie);
• Gebrek aan zelfanalyse (de gewoonte van het uitstellen van de oplossing van het persen van problemen voor later leidt tot ontevredenheid, het bewustzijn van problemen «drijft» Op het meeste inPortune-moment).

Hoe ontdoen van paniekangst?

Ondanks het feit dat paniek-angst geen bedreiging vormt voor leven en gezondheid en geestesziekte, vereist het de behandeling. Immers, regelmatig herhalen van paniekaanvallen signaal over de ontwikkeling van paniek neurose – een probleem dat behoorlijk verwend leven kan zijn.

De persoon begint andere mensen te vermijden, sluit in zichzelf, waardoor de levensstijl routine en ascetisch wordt, bindt het constante gevoel van angst het aan zijn eigen huis – de plaats waar de angsten het minst nastreven. En tegen de achtergrond van deze problemen, een verscheidenheid aan fobieën en nog ernstigere geestesziekte.

Zoals je kunt zien, kunnen de aanvallen van paniekangst ernstige gevolgen hebben, wat betekent dat zonder de hulp van een specialist hier niet kan doen. Behandeling van ziekte is het beste om de professional toe te vertrouwen – een ervaren psycholoog of psychotherapeut. Hij zal een reeks maatregelen selecteren die gericht zijn op het effectief elimineren van stoornis.

In geen geval moet u hopen op uw eigen kracht of hulpverleneden of vrienden die geen speciaal onderwijs hebben. En nog meer «Dik» Zijn probleem in alcohol of probeer het te elimineren met behulp van narcotische stoffen – naast de reeds bestaande ziekte, kunt u gemakkelijk alcohol- of drugsverslaving verwerven.

Om professionele hulp om zo efficiënt mogelijk te zijn, help je jezelf ook. Weigeren roken, alcohol drinken, sterke thee, koffie, voedsel met cafeïne en energiedranken.

Als je kunt, neem dan een vakantie of verander de reikwijdte van activiteiten, bescherm jezelf tegen communicatie met mensen die angst in de ziel veroorzaken, kijk niet naar het tv-nieuws en T. NS.

Je kunt je nog steeds aanmelden voor yoga en de vaardigheden van meditatie en speciale ademhalingstechnieken beheersen – dit zal de symptomen helpen verlichten en kalmeren tijdens de nieuwe aanval. Een dergelijke behandeling van paniekaanvallen kost absoluut veel tijd en moeite, maar het is het enige effectief.