Leefde lang en gelukkig ..

Huisdieren, glimlach, gelach, geslacht. Hun impact op ons lichaam en de gezondheid in het algemeen. Leren verheugen in eenvoudige trucs

Hoe vaak in de kindertijd lezen we deze woorden aan het einde van elk verhaal? En in slaap vallen, droomde van een wolkenloos leven met een prins op een wit paard. We deden niet aan waar we zullen wonen en wat. Huishoudelijke problemen waren toen niet onderdeel van ons leven. Misschien is de kindertijd de meest zorgeloze periode van het leven waarin iedereen terugdrijft.

Omdat het model van de presentatie van geluk verandert. We zijn ervan overtuigd in het feit dat alleen materiële waarden – geld, appartement, auto en t. NS. zijn de enige weg naar ons lange en gelukkige leven. En wat ze meer zijn, hoe hoger de coëfficiënt van onze vreugde.

We krijgen onszelf. Stop en bedenk de problemen die constant zijn geladen, en of je gelukkig bent? Hoe lang duurt de euforie van het volgende dat je hebt gekocht? En hoe gunstig weerspiegelt over de duur van je leven, de stressvolle staat waarin je jezelf zet?

Wat voor soort teken kijkend naar een persoon, je kunt onmiskenbaar bepalen wat hij nu gelukkig is? Het antwoord is eenvoudig – hij lacht.

Glimlach verlengt het leven

Happinnes bestaat. Je hoeft alleen maar in staat te zijn om het om jezelf heen te zien. Veel kleine dingen die op het eerste gezicht ons zo eenvoudig en onbeduidend lijken, in staat tot veel. Veel vertrouwde gevleugelde zinnen: «Gelach verlengt het leven». In de afgelopen jaren verscheen zelfs een dergelijke medische termijn als sneeuwpery.

Het is gebleken van een wetenschappelijk oogpunt.

Hoe lachen kan ons leven uitbreiden?

• Lachen leidt ons af van verdrietige en droevige gedachten heeft daardoor een ontspannend effect op ons zenuwstelsel. De lach van vijf minuten is gelijk aan 50 minuten rust;
• Endorfine. Met een lach, toewijst je lichaam hormoon vreugde. Endorfine-eigenschappen kunnen pijn onderdrukken;
• Carduele gevallen. Lachen je je hart versterken. Er is een interne massage van organen. In het geval van tuberculose wordt het aanbevolen om gelachtherapie te gebruiken. Met lachen maken longen snelle uitademing, provoceren de reiniging van de longen van de mocroid. Aldus verlengt het gelach het leven voor ons;
• Normaliseert druk. Lachen is in staat om niet alleen emotioneel te verminderen, maar ook fysiologische druk.

Lachen is uitstekend, maar niet de enige manier om ons leven helderder te maken.

Kus

Kus is niet alleen een manier om ons te helpen je emoties uit te drukken, evenals een andere stap naar een lang leven.

Hoe werkt hij?

• Beschermt het lichaam van stress, de kus heeft een rustgevend effect, dat ons zenuwstelsel gunstig beïnvloedt. In het proces van zoenen dankzij biochemische reacties in het lichaam, wordt hormoon van geluk geproduceerd. Weinigen die kennen het feit dat tijdens het zoenen dat we zoveel endorfine produceren, waarvan de massa een dosis morfine overschrijdt;
• Bevordert gewichtsverlies: om de algehele lichaamstoonkussen volledig te ondersteunen. Dankzij de hartslag van de student kan één minuut van deze klassen worden gelijkgesteld met een kruis tot 500 m;
• Lachen als een pijnlijke agent: artsen hebben al lang gewerkt aan het therapeutische middel, dat geen bijwerkingen of contra-indicaties en tevergeefs zouden hebben. Het bestaat al is een kus. Ons speeksel is een drager van een enorm aantal microben, wanneer de overdracht waarvan we van onszelf van zulke onaangename symptomen kwijt raken, hoe ze hoofd of tandpijn kunnen zeggen;
• Hartaanval: zelfs de meest onschuldige kus maakt ons hart sneller. De snelheid van de bloedcirculatie neemt toe, de cellen zijn actief verrijkt met zuurstof. Als gevolg hiervan beginnen onze longen actiever te werken, en dit, op zijn beurt, uitstekende preventie van ziekten van ons longsysteem. Voeg toe aan alle bovenstaande vermindering van het cholesterolgehalte van het bloed en een afname van de bloeddruk. De conclusie is duidelijk: de kus verlengt het leven.
• Het effect van verjonging: in zo’n proces als een kus, werkt geen prachtige vermoeidheid maar liefst 36 spieren van het gezicht. Aldus wordt de actieve toestroom van bloed tot de geslachtsgemeenschap geprovoceerd. Bewijs van dit verschijnt de Umean. Als gevolg hiervan vertraagt ​​het verouderingsproces.

Aan het einde van het voorgaande wil ik toevoegen: een kus zal je een maximaal voordeel en plezier brengen als het welkom en gepassioneerd is.

Pluizig vreugde

Misschien is het meest populaire zelfgemaakte huisdier een kat. Met deze schattige pluisjes onder de macht om ons te helpen na een drukke dag om stress te verwijderen, worden ze toegeschreven aan zelfs de kwaliteit van huisartsen.

De wetenschap is al lang bewezen dat mensen die de gelukkige eigenaren van deze dieren zijn, 15% minder in gevaar brengen van ziekten als een hartaanval of een beroerte. En 8% minder vaak last van cardiovasculaire ziekten dan honden zeggen.

Hoe het gebeurt als je je huisdier steekt, je ontspant, komt tot normale bloeddruk, dus handelt statische elektriciteit, die wordt geproduceerd door contact met de dierenwol. Waarom gebeurt in dit geval niet een magisch behandelffect, zeg wanneer u een thuiskonijn of hond streelt?

Alles in Cat Purr! Het is nauwkeurig het geheim van therapeutische effecten van katten per persoon. Toen het puur, is de frequentie van oscillaties in het geluidsbereik van 15 tot 45 Hertz., Dat is het best aangetast in het centrum van plezier, dat zich in het menselijk brein bevindt, draagt ​​bij aan de toewijzing van zo’n hormoon als serotonine.

Ook werd geïdentificeerd onverklaarbaar patroon van het feit dat het gemiddeld mannen was die een langere levensduur leven, een kat of een kat onder hun huisdieren hebben. Het blijkt dat katten het leven van mannen verlengen.

Het maakt het ook mogelijk dat katten nauwkeurig bepalen waar de haardpijn zich op ons lichaam bevindt en probeert erop te blijven. Artsen Skeptics beweren dat in postoperatieve patiënten de plaats waar de naad aanzienlijk hoger is in temperatuur dan het hele lichaam. Dit verklaart zo’n lunch van katten op de plaats waar warmer is. Zelfs als je kat geen geschenk van genezing heeft, is het belangrijkste ding de gemoedsrust en de vreugde die je van communicatie met haar krijgt.

Seks

Kwalitatief lange en reguliere seks is een hulpmiddel dat u van depressie zal redden, normaliseert de staat van uw zenuwstelsel, zal de mentale stemming verbeteren. Tijdens sessies wordt Serotonine geproduceerd, zodat seks een pijnlijk effect heeft. Dus lieve dames die lijden aan frequente migraine, geven geen liefdesverleningen op, verwijzend naar hun kwaal, hij zal alleen u ten goede komen.

Gunstige effecten op ons lichaam eindigen niet. Als u actief bent, en niet alleen uw partner zal een passieve rol verrassen, maar u kunt van calorieën van zo hatelijk voor u ontdoen. Dankzij het snelle werk van de puls, voegt u een frequent veranderende lichaamspositie toe, wat gunstig wordt weerspiegeld op de spieren van de handen, benen, borst, de botten versterken. Met een actieve seksuele daad zijn maximaal 200 calorieën verloren!

Seks is de preventie van een dergelijke ziekte als prostaatkanker. Reguliere zaaduitbarsting helpt bij het reinigen van het lichaam van carcinogenen, die rechtstreeks verband houden met de vorming van kwaadaardige tumoren in het lichaam. Het blijkt seks, verlengt het leven.

Beweging is leven. Heb je seks, vrienden zijn nuttig!

In de race voor de toename van onze materiële goederen, letten we niet alleen op de onderdelen, maar zelfs op onszelf. En, zoals we zien, tevergeefs. We beroven zichzelf zelfmogelijkheden die gewoon leven en gewoon verheugen. Het geheim van de levensduur leeft misschien in harmonie met zichzelf en de wereld rond.