Kenmerken van de doelen en methoden van verschillende soorten psychotherapie

Hoe een soort psychotherapie te kiezen. Oplossing van conflicten in familiepsychotherapie. Kenmerken van groepspsychotherapie. Psychotherapie bij neurose. Existentiële en positieve methoden

Moeilijkheden van het dagelijks leven worden vaak gecompliceerd door negatieve emoties, waarvan de uitbraken die uit de sleur kloppen. Maar wat te doen als de faalstrip niet eindigt en de sneeuwbal de problemen te veel geeft?

Veel mensen, die op hun aard emotioneel zijn, ervaren ernstig verliezen – echtscheiding, ontslag, falen op het persoonlijke front. Voor iemand wordt de langdurige pech een onoverkomelijke obstakel voor geluk, en een andere uitbraak van problemen – de eerste stap naar depressie.

In een bepaalde fase kun je serieus nadenken over het helpen van de specialist. Merit van moderne psychotherapie, verre stap van klinische psychiatrie, is de specifieke alledaagse hulp: om zelfvertrouwen te krijgen, vindt u binnenlandse bronnen om levensduur te bestrijden en verloren communicatieve vaardigheden in de samenleving te retourneren. De technieken zijn zo divers dat bijna elk geval de juiste aanpak is.

Familie psychotherapie

Een van de belangrijkste gebieden, omdat de positieve oplossing voor de problemen in het gezin alle leden van de kolossale spanning tegelijkertijd bevrijdt.

Om familieconflicten te diagnosticeren, gebruikt een psycholoog verschillende methoden:

• Gesprek, waarvan het doel is om de sterke en zwakke punten van elk familielid en de bestaande hiërarchie te identificeren;
• Polls waarin klanten alleen mogen reageren op een psycholoog, zodat hij probleemknopen kan vinden en onthullen welke van de negatieve gedragspatronen voortdurend in het gezin worden gespeeld;
• De verklaring van klantclaims aan een derde partij is een psycholoog die handelt in de beperkte rol van de arbiter, na de bestelling, maar geen schattingen te geven;
• Verklaringen van een specialist die het gezin probeert te laten zien hoe u bepaalde conflicten kunt verliezen, waarbij een geliefde niet traveert;
• Huiswerk voor elk familielid, waarmee u fouten kunt aanpassen en de vaardigheden van de communicatie van echtgenoten en kinderen kunt verbeteren.

Het kenmerk van dit type vergaderingen is dat de psycholoog met alle familieleden tegelijkertijd werkt, daarom is het gezin een groep waar de mogelijkheid van geheime discussie is uitgesloten.

De resultaten van dit werk zijn positief: de familie verdwijnt van onuitgesproken emoties, familieleden leren om naar de situatie te kijken vanuit het oogpunt van elkaar, ze verwerven zelfbeheersingsvaardigheden en kunnen veilig de moeilijkheden besparen, op zoek naar een compromis.

Groepspsychotherapie

De beste manier om de ontbrekende persoonlijkheid te ontwikkelen, zoals gezelligheid, verantwoordelijkheid en het vermogen om individuele doelen voor het algemeen aan te passen – om een ​​cursus groepspsychotherapie te ondergaan.

De presentatorpsycholoog wint een groep met een dergelijke berekening, zodat elke deelnemer het meest en effectief zijn potentieel kan onthullen om de beperkingen van het egoïsme of hebzucht te kunnen overwinnen, geleerd om zichzelf te onthullen en te helpen bij het onthullen van iemand die naast hem wordt onthuld.

Klassen in de groep zijn in de vorm van trainingen, een gesprek met een psycholoog waarin een ondergeschikte rol spelen. Maar gericht op het communiceren van deelnemers, die onder het leiderschap van de groepsleider in beheerd conflictsituaties invoeren.

Communicatievaardigheden die op dergelijke sessies kunnen worden gekocht, zijn voornamelijk nodig door administratieve werknemers, managers en iedereen die hun leven met het leven van het team verbindt. De groep implementeert consequent de meest voorkomende situaties, deelnemers aan de praktijk bestuderen speciale wetten waardoor er associaties van mensen zijn.

De methode is niet geschikt voor het oplossen van diepe persoonlijke problemen, het is niet geschikt voor de behandeling van neurose en persoonlijkheidsstoornissen. Dit is een effectieve tactiek voor het verkrijgen van belangrijke, maar beperkte vaardigheden, zoals een verantwoordelijkheidsgevoel voor de ander, het gebruik van de ervaring van iemand anders, distributie van rollen.

Psychotherapie bij neurose

Neurose en neurosis-achtige staten – paniekaanvallen, fobieën, agressie en prikkelbaarheid – succesvol aangepast door klassen met een psychotherapeut. De vereiste is een individuele vergadermodus, hoewel groepsbijeenkomsten met mensen die lijden aan soortgelijke aandoeningen mogen bezoeken.

Het helpt een persoon te beseffen dat hij niet alleen is in zijn probleem, leer over wiens ervaring en deel je. Een beslissende rol wordt echter gespeeld door een psychotherapeut één op één te ontmoeten.

In de eerste fase probeert een psycholoog samen met de klant om de redenen voor zijn neurose te vinden en ze te elimineren, of hun houding en gedrag te veranderen. Verder is de klant belangrijk om te leren het interne negatieve te blokkeren en te ontspannen in stressvolle situaties.

Dit gebruikt verschillende benaderingen:

• visualisatie;
• opstellen en gebruik van persoonlijke affirmaties (positieve uitspraken);
• De methode van vrije letter (gratis opname van gedachtenstroom om het bewustzijn van hen uit te geven);
• hypnose;
• Studie van negatieve situaties uit het verleden en het modelleren van de gewenste reactie op gebeurtenissen in de toekomst.

Bij de behandeling van paniekaanvallen en fobieën (de angst voor lengte, gesloten ruimte, insecten, enz.) De klant is uitgenodigd om ademhalingsoefeningen te beheersen, het startmechanisme van hun angst bij te houden en het opzettelijk te beheren, hun gedrag te beheersen.

Het doel van de lessen is om een ​​persoon te geven om zich een eigenaar van zijn eigen bewustzijn te voelen en voldoende te reageren op de omringende realiteit.

De techniek is weinig effectief in gevallen waarin de klant lijdt aan de diepe afwijzing van de basis van het leven. Dit kan de volgende methode helpen.

Existentiële psychotherapie

Er is een volledig speciale kring van problemen waaraan de beoefenaars van de psychologen van de vorige eeuw een nieuwe aanpak hebben gevonden. In de afgelopen jaren zijn de nieuwste manieren naar voren gekomen om het lijden van klanten die niet in staat zijn om actief in het leven te beperken.

Inactiviteit, foutieve en soms paradoxale oplossingen in moeilijke momenten, het onvermogen om zichzelf te laten stappen om de situatie te redden – slechts enkele pijnpunten dat de existentiële methode probeert te elimineren.

Klantproblemen Psycholoog vertaalt zich in het vlak van ontwikkelde sjablonen – zogenaamde beschermende mechanismen. De taak van therapie zal de alarmen afnemen die geboren zijn uit de cliënt mislukte levenspatronen.

In de klas werken de klant en psycholoog om het alarm van de dood, hulpeloosheid en eenzaamheid van een universele schaal te overwinnen. Meestal hebben dergelijke klanten last van een gevoel van zinloosheid van het menselijk bestaan ​​en kunnen hun leven niet productief plannen.

Gesprekken zijn ontworpen om hem te helpen zijn toekomst te zien, niet in verwarrende problemen zonder antwoorden, maar in felle kleuren van hun actieve wil en kansen.

Positieve psychotherapie

De techniek die in een korte tijd helpt om de vaardigheden uit te werken van de goedkeuring van de beste oplossingen in elke specifieke situatie. De psycholoog in dit geval werkt met de onzekerheid en verwarring van zijn cliënt, helpt hem zijn sterke punten te vinden en de zwakken vast te draaien.

Deze richting is ideaal voor diegenen die, om psychologische redenen, niet kunnen afvallen, vrienden vinden, echtgenoent, werk in de ziel, ontevreden over zijn reactie op stress en moe van zichzelf te veroordelen. Een gecomprimeerde verloop van gesprekken zal nuttig zijn en aan degenen die willen leven met een schoon vel en een positieve houding voor de toekomst krijgen.

Dit type beroep is onmisbaar voor mensen met een laag zelfbeeld, verloor het vermogen om de kansen die voor hen openen correct te beoordelen en zich richt op hun mislukkingen.

De basis van de methode is het geloof in nut en de effectieve kracht van de aard van de kenmerken van de aard en het denken.

Het doel van de klassen is om de klant in een paar maanden te helpen «smederij» Op zich, de persoon die weet hoe hij zijn positieve en negatieve functies kan balanceren. Een individuele aanpak hier is niet zo diep als bij de behandeling van neurose.

Gebruik in feite de grondslagen van de oosterse filosofie en sommige benaderingen van Western. In de gesprekken is er één regel – de afwezigheid van kritiek uit een psycholoog die de klant leert dat de trouwe beslissing wordt gelegd.

Na zo’n cursus vindt een persoon vertrouwen dat hij zichzelf kan helpen, en zelfs in staat om hun geliefden te helpen, de maatschappij, de vrede.