Woon in je ritme: hoe je tijd met voordeel voor jezelf kunt plannen?

Hoe tijdig te plannen onafhankelijk of door bestaande technieken? Waarom moet je je dag optimaliseren?

Toen ik klein was, vertelde mijn moeder me herhaaldelijk dat in de kindertijd de tijd meer en soepel wordt gemeten, en in het volwassen leven – letterlijk vliegt. Ik geloofde niet, zeggende dat tijd een algemeen geaccepteerde eenheid is die niet fluctueert, afhankelijk van de leeftijd. In mijn jeugd ontmoette ik een man die herhaaldelijk herhaalde: «Als er nu in de dagen meer dan 24 uur waren, hoeveel zou je tijd kunnen hebben!».

Het was toen dat de eerste gedachten tot stand kwamen op het recht van de ouder. Nog meer weer, met 25 jaar oud, ik ontmoette een andere jonge man die al zijn jaren te serieus was. Elke avond ging hij zitten aan de tafel, nam zijn notitieboekje, handvat en geschilderd in detailplannen de volgende dag, tot aan «Slijm».

Het kan me lijken met een grotere snobisme en misselijke pedanticiteit, als het niet voor één gewicht was «maar» – Deze persoon was toen buitengewoon succesvol, doorgebracht, wijs en geassembleerd.

Hoeveel uur in je dagen?

Modern ritme van het leven spaart niemand, en soms voelen zelfs de jongste, energieke en ambitieuze mensen vermoeide oude mannen, nauwelijks een dertig jaar oude verjaardag. We zijn constant in een haast, we bonzen in het werk en hebben geen tijd om aandacht te besteden aan geliefden, we hebben vaak geen tijd om zoveel mogelijk eenvoudige, maar uiterst belangrijke gevallen te maken!

Je kent deze situatie en je bent serieus gericht om het in een positieve lijn voor jezelf te veranderen? Dan is de tijdplanning een voorwaarde voor jou. Je hebt zeker een duurzame verklaring gehoord dat gedachten materiaal zijn. En als ze op het papier zijn uiteengezet, worden ze in de kortst mogelijke tijd volledig geïncarneerd.

We verbinden ons niet om esoterische leringen te beoordelen, maar we garanderen u – met behulp van een banaal dagboek kunt u niet alleen veel vrije tijd winnen, maar ook om belangrijke geplande plannen te bereiken, waarvan de uitvoering, onder het aanvoer van omstandigheden , wordt uitgesteld in een lange doos.

Als u het leven gemakkelijker en productiever wilt maken, moet u alleen uw eigen tijd optimaliseren, kleine aanpassingen aan de gebruikelijke dag van de dag maken.

En geloof me – deze veranderingen zullen niet belast zijn voor jou, zelfs integendeel: binnenkort kom je op een nieuwe manier van leven en zal je niet veel gemakkelijker voelen. Tijdplanning als een manier van ideale zelforganisatie is een belangrijke stap in de richting van veelzijdig en vruchtbaar succes!

Alpes-methode in overdagoptimalisatie

De Alpes-methode in de dagplanning van het werk is ontworpen om de prestaties van werknemers in bepaalde bedrijfssegmenten te vergroten. Deze tijdmanagementoptie wordt stevig geïntroduceerd in openbare massa’s, en vandaag worden ze actief gebruikt «Geen zaken» mensen.

Het helpt om echt belangrijke dingen te doen, zonder de tijd te verliezen op zijn eigen hobby, familie en entertainment. Het programma en de methoden zijn op prioritering gebouwd. Hiermee is de ideale werktijdplanning, zonder ABIANS en «Dadlinov». Probeer het en zie voor jezelf!

Detaillering van de principes van het Alpes-systeem:

• Volgend plan. Om te beginnen, maak een lijst met geplande zaken voor de dag (niet meer dan 15 posities);
• Distribueer acties voor de drie sectoren: een – belangrijk en niet-adequaat, in belangrijke, maar niet urgent, urgentie, maar niet belangrijk;
• Overweeg tijd – beschrijf in detail hoeveel minuten en uren u kunt (of gereed) aan bepaalde acties uitgeven;
• Organiseren «Frames». Voor elk uur werk verzekeren we 10-15 minuten rust, waarbij u kunt omgaan met wat u wilt;
• Definieer het frame. U hoeft niet bovennatuurlijke doeleinden voor u te plaatsen: observeer alleen die gevallen die volledig passen in de grenzen van de doorgebrachte tijd;
• Neerzetten «pinnen». Dit zijn eigenaardige merken voor uiterst belangrijke gevallen (vergaderingen, onderhandelingen, bezoeken), die gepland zijn voor bepaalde uren en kunnen niet worden overgedragen;
• koken «Lapje». «Lapje», of «RAM» – Dit zijn snelle gevallen die in een onverwacht uur kunnen worden gerealiseerd «luiheid»;
• Organiseer de samenstelling van de dag. Bouw de hele dag om het te starten met de belangrijkste gevallen, en finish – licht en snel.

10 Basisregeltijdregels

Als u volhardend geen specifiek programma voor de planningstijd wilt volgen, raden wij u aan u op te stellen! Maar het moet gebaseerd zijn op de gouden regels van zelforganisatie. In het algemeen is de methode van zelfdiscipline een zelfverzekerde stap in de richting van het plegen van de belangrijkste levensdoelen.

Een goed georganiseerde persoonlijkheid is sneller dan andere om loopbanen en stappen te bereiken, verdient het grote kapitaal, verwerft het vermogen om aan zichzelf te werken en volgens hun regels te leven.

De principes van hoogwaardige planning van tijd zijn eenvoudig, hun uitvoering vereist geen extra krachten. Integendeel – zal u bevrijden van vermoeidheid en permanente sensatie «Disquirements». Het leven kan eenvoudigweg zonder onbeduidende kosten worden geoptimaliseerd. Hiervoor heeft u alleen controle over uw zaken nodig.

Werkwijzen voor basisplanning van tijd:

• Tijd planning met een papier dagboek – de beste optie voor zelfdiscipline! Koop jezelf een mooie geluidsblok waarin je dagelijks plannen maakt voor de komende dag. Schrijf over hen competent, mooi en voorzichtig. Denk aan alles om je kleinigheid niet te verstoppen. Bij het schrijven van een plan, focus en haast u niet. Een elektronische organizer kan worden gebruikt, maar zoals de praktijk laat zien, zijn dergelijke methoden inferieur aan de handgeschreven methode;
• Methode 70/30 – Beste voor beginners. Dit betekent dat u 70% van uw tijd zult plannen, en 30% – laat het. In het begin kan u niet alle details van uw dag schilderen, en met een dergelijke poging tot een priori schendt het plan van concrete acties;
• De belangrijkste aangelegenheden uitvoeren voor de lunch (14.00) zodat ’s avonds de vermoeidheid de productiviteit van uw activiteit in een later uur niet vermindert;
• Schrijf ’s avonds. Ze zeggen alsof de ochtend van de avond wijzer is. Maar niet in de tijd plannen! Natuurlijk is het niet nodig om ernaar te streven naar huis, en nauwelijks rondrennen, achter een handvat of potlood rennen. Na het werk, loop, dan grondig na over wat je vandaag hebt gedaan, en dat je tijd nodig hebt om morgen te doen. Je herinnert je misschien iets dat je lang geleden wilde maken, maar in een haast uitgesteld in de latere periode;
• Plan een realistisch. Natuurlijk, de vlucht in Hollywood morgen om 6 – dit is een goed idee, maar is nauwelijks belichaamd voor het gemiddelde alleen. Grand Goals Record op een andere notebook. De tijd voor hen kan ook worden gepland, maar de manier hiervoor moet ruimtelijk zijn;
• Rust – een belangrijk aspect van een productieve dag. Zelfs als je alle plannen doet, maar je zult niet een minuut ontspannen, zul je terugkeren in een staat «Iemand citroen» En je zult de volgende dag niet kunnen krijgen. En daarom zal de productiviteit aanzienlijk afnemen;
• Bepaal de tijd (bijvoorbeeld lunch), waarin je alleen met je kunt zijn, in volle stilte. Stap uit het kantoor voor een wandeling, wacht tot de collega’s naar het café gaan, in een woord, gebruik een willekeurige manier om alleen en rust gedurende 10-15 minuten te blijven;
• «Fractional methode» Goed niet alleen voor voedsel, maar ook voor grote taken. Voer ze klein uit «porties»;
• Word KLAMA. Dingen die we niet gebruiken, hoeft alleen onze werkruimte weg te nemen en er een fortuin van gedoe erin te creëren. Op je tafel is er een KIP-boeken waarnaar u al lang niet hebt geactiveerd? Denk na over welke rol ze erop presteren en waarom ze ze niet in de kast verwijderen, voor onszelf bevrijden «lucht»?;
• Breng een gezond en actief beeld in het leven. Laat je plannen in ieder geval soms joggen, contrasterende douche of triviale opladen. Dit alles doet ’s ochtends, remt u elke dag atdor en werk!

Je werk en persoonlijke tijd plannen, kun je je bereiken «Groot» Doelen, vind tijd voor kleine gezinsvreugde, werken zonder abrassen, ’s nachts slapen en zelfs een bepaald bedrag aan geld verspreiden. We wensen je een productieve manier van leven en werken uitsluitend vreugde!