Welke dames sneakers voor hardlopen zijn waardig om deel te nemen aan je jogs?

Hoe u sneakers vrouw kiest voor hardlopen? Lees Lady-Magazine Tips.COM, hoe u sneakers kunt kiezen om rechts te lopen. Dames sneakers voor hardlopen – Foto, beoordelingen. Welke running shots voor hardlopen is handig voor vrouwen – de keuze aan sneakers voor hardlopen

Een van de componenten van een gezond levensstijlprogramma is de ochtendjoggen om uw vorm te behouden. En het eerste waar we aan denken, naar de vlucht gaan – dit zijn de juiste comfortabele sneakers. Het lijkt, op de eerste sneakers en rende. In feite is de gezondheid afhankelijk van de keuze van sneakers en de kwaliteit van de training. Immers, de hoofdfunctie van deze schoen is de vermindering van de lading op de voeten en zorgt voor veilig voor de benen van de afschrijving.

Hoe de juiste sneakers te kiezen voor hardlopen? Zie ook: Hoe een sportpak voor sport te kiezen? 

Typen Dames Sneakers voor hardlopen

Door soorten lopende sneakers voor vrouwen kan worden onderverdeeld in:

• Deesterren. Modellen bedoeld voor een lange termijn (1-4 uur.) Alleen op droge en gladde oppervlakken.
• Tempory (semi-marallphones). Modellen voor korte training.
• Suv. Modellen voor joggen op bodem en ruw terrein. Uitgerust met metalen spikes (verwijderbaar).

Instructies voor het kiezen van de juiste vrouwelijke sneakers voor hardlopen

Zie ook: Hoe de juiste sportbeha te kiezen.

• Inspecteer de plaatsen van je toekomstige jogs – Tracks, aanwezigheid van obstakels, wegdek, bodemkwaliteit. De dikte van de Soles Soles is afhankelijk van deze factoren. Voor gras en bodem geprefereerde, bezoldigde zool. Ze zal van pas komen als je in elk weer gaat rennen, inclusief regenachtig.
• Voordat je naar de winkel komt, volgt Bezoek orthopedisch en leer je type voetboog. Natuurlijk kunt u thuis doorbrengen «nat» Test (voetafdruk op papier), maar als orthopedische problemen bestaan, dan zonder speciale jogging rand, pijnen, pijnen en andere problemen, zelfs in hoogwaardige sneakers.
• Zorg ervoor dat je echt sneakers verkent voor hardlopen, geen andere sporten. De zool van de lopende sneakers is de indrukwekkende dikte (rekening houdend met het minimum van twee amortieve kamers), poreus rubber, enigszins afgerond tot de sok en het diepe reliëfpatroon.
• Naar de top van de lopende sneakers wrijf de benen niet, Hun maat overschrijdt de enkel niet en de binnenrand legt altijd een zachte doek.
• Bovenkant van de loopband op de hielzijde zal altijd hoger zijn dan aan de zijkanten – voor dichte zittende sneakers op de benen.
  
• Gewicht van lopende sneakers zou niet groot moeten zijn – Schoenen kiezen de eenvoudig om ervoor te zorgen dat de mars van de gezondheid niet verandert in martelaars met gewichten op de benen.
• Let op de schoensteken – ze moeten dezelfde lengte, uitzonderlijk glad, zonder helling van lijm en zonder een scherpe chemische stof «Aroma».
• Buig sneakers en controleer de vouwplaats: Het moet uitsluitend tussen de 1e en 2e zolen zijn. Stop (als je opkomt in sneakers op de sokken) zal op deze plaats afblazen. Noch in de longitudinale richting, noch het enquête van de zolen, mogen hoogwaardige sneakers niet buigen. In het geval van eenvoudig vouwen, kunnen de zolen in de ring veilig de sneakers naar de verkoper retourneren – u zult alle fots en kiezels in hen voelen. Verbuigen van de voet in de sneakers zou zonder moeite moeten plaatsvinden.
• Sokken kruising sneakers Meestal beschermd speciaal rubber «Stukken», die in de zool zelf stroomt.
• Kant kruising sneakers – Dit zijn gewone gaten in het onderste deel van de schoenen en 1-2 hakenparen – in de top. Het is noodzakelijk voor een dichte fixatie van de voet en om zijn transversale verplaatsing te voorkomen. Lippen en bevestigingsmiddelen bij lopende sneakers kunnen dat niet zijn! Schoenveter jezelf kiezen voor platte vorm, niet glad, sterk en elastisch.
• Controleer de sneakers voor de supinator – Zachte roller, gelegen aan de binnenkant van de voet. Wees niet lui om de binnenzool op te halen en zorg ervoor dat het op zijn plaats is. Wat betreft de inlegzolen – het moet hygroscopisch zijn, strak inkomend in schoenen, zacht en opgelost tijdens het verplaatsen. Het binnenzoolmateriaal is meestal schuimrubber en textiel die erop wordt gefilterd.
  
• Bekijk binnen Sneakers. Zorg ervoor dat de fabrikant is opgegeven (firm en land), grootte, materiaal (voering, boven en zool) en volheid van de voet.
• Probeer alleen in de avond schoenen. Rekening houdend met de voetzwelling in de avond, is dit dit moment van de dag optimaal voor het kopen van sneakers. Als je in badersokken rent – neem ze mee met je op de fitting (ze zullen je nog steeds toevoegen).
• Top Crossing. Voor dit deel van de schoenen is synthetisch leer de voorkeur – meer elastisch en duurzaam. Het grootste deel van de sneakers moet leer of textiel zijn. Mesh-inserts bieden ventilatie, maar eerder snel. Zie ook: Hoe de geur van zweet in de schoenen met huishoudens te elimineren?
• Bekijk beschikbaarheid Wanneer u op de voet naar binnen drukt: er moet 3-5 mm ruimte zijn aan de zijkant van de moeder en 5-10 mm – voor de lange vinger.
• Chase niet voor de externe schoonheid van de sneakers – Focus op het gemak.
• Koop geen kleinere sneakers (Vrouwen zonde hiermee vaak, probeerden de ware grootte van de schoenen te verbergen) – de gevolgen kunnen benen en maïs blaren worden geslagen. En je kunt het plezier van rennen vergeten. Bestel via de internet sneakers ook niet waard – Deze schoenen moeten worden gemeten.
  

Als je ons artikel leuk vindt en je hebt gedachten hierover, deel dan met ons! Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!