Gezonde kindernormen – hoeveel kinderen zouden ’s nachts moeten slapen?
Scoole moet gedurende de dag of nacht een gezond kind slapen? Alle kinderen slaapnormen in de tafel. Duur van de slaap van de dag of de nacht – van wat het hangt, lees op lady-magazine.Com
Een gezonde baby is een sterke en rustige droom, het kent elke moeder. Maar in verschillende leeftijdsperioden verschillen de normen van slaap, en jonge onervaren moeders zijn erg moeilijk om te navigeren – of de baby voldoende slaapt, en het is niet tijd om contact op te nemen met de specialisten over de discontinue slaap van het kind?
We geven gegevens over slaapstandaarden van kinderen in verschillende leeftijdsperioden, zodat u gemakkelijk kunt navigeren – hoeveel uw baby moet slapen en hoe.
Hoe een eenjarig kind in slaap te zetten zonder slaap en technologie – tips mama
Tabel met slapende normen van gezonde kinderen – hoeveel zouden kinderen van 0 tot 1 jaar moeten slapen
|
Leeftijd |
Hoeveel uur slaapt | Hoeveel uur geweldig |
Opmerking |
| Pasgeboren (eerste 30 dagen vanaf de geboorte) | Van 20 tot 23 uur per dag in de eerste weken, van 17 tot 18 uur aan het einde van de eerste maand van het leven. | Wordt alleen wakker voor het voeden of dressing. | In dit stadium van ontwikkeling betaalt de pasgeboren weinig aandacht aan het proces van het bestuderen van de wereld – slechts een paar minuten. Hij valt rustig in slaap als hij zich geen zorgen maakt over hem en zoet slaapt. Het is belangrijk voor ouders om de juiste voeding, zorg te garanderen, de babybiorhythms aan te passen. |
| 1-3 maanden | Van 17 tot 19 uur. Krijgt meer slaapt ’s nachts, minder – dag. | Gedurende de dag zijn er periodes wanneer het kind niet slaapt, maar de wereld rond bestudeert. Mag niet slapen op 1, 5 – een uur. Slaap voor een dag 4-5 keer. Onderscheidt dag en nacht. | De taak van ouders op dit moment – om geleidelijk te beginnen om de baby aan het regime van de dag te wenden, omdat het het tijdstip van de dag begint te onderscheiden. |
| Van 3 maanden tot zes maanden. | 15-17 uur. | Duur van waakzaamheid is maximaal 2 uur. Geschikt voor 3-4 keer per dag. | Kind kan «wandeling» Ongeacht de voedingsmodus. Tijdens de nacht wordt de baby slechts 1-2 keer wakker. Dagmodus wordt definitief. |
| Van zes maanden tot 9 maanden. | 15 uur in totaal van. | Op deze leeftijd veel baby «Wandelen» En het spelen. De duur van waakzaamheid is 3-3,5 uur. Slaap 2 keer per dag. | Kan de hele nacht slapen zonder wakker te worden. De dag- en voedingsmodus wordt bepaald. |
| Van 9 maanden tot een jaar (12-13 maanden). | 14 uur per dag. | Duur van de slaap in de nacht kan 8-10 uur op rij zijn. Slaapt op een dag – twee keer 2,5-4 uur. | Tijdens deze periode slaapt het kind meestal de hele nacht rustig, zonder wakker te worden, zelfs voor het voeden. |
Lady-Magazine Site.Com bedankt voor uw aandacht op het artikel! Het zal erg leuk zijn als je je beoordelingen en tips deelt in de onderstaande opmerkingen.
