Bloedgroep 3 positief (+)

De essentie van de bloedgroep dieet: aanbevolen en verboden producten. Gewichtsverlies tips. Recepten van heerlijke en gezonde gerechten. Beoordelingen van Forumov.

Ontwikkeld door een dieet D’Adamo Dieet voor de bloedgroep is in de eerste plaats gebaseerd op de theorie van de menselijke bloeddivisie in groepen in het evolutieproces. Veertigduizend jaar geleden was er volgens deze theorie er maar één bloedgroep – de eerste. Het was in de tijd dat een persoon werd gevoed, voornamelijk vlees en eten was uitsluitend gedolven op de jacht.

Kenmerken van de gezondheid van mensen met de 3e + bloedgroep

Vijftigduizend seizoenen, in het menselijke dieet die geleerde om land te cultiveren en plantaardig voedsel verscheen – de volgende, tweede bloedgroep verscheen in die dagen. Het uiterlijk van zuivelproducten heeft op hun beurt bijgedragen aan de opkomst van de derde groep, en de vierde bloedgroep ontstond door het mengen van de derde en de tweede, meer dan anderhalve duizend jaar geleden.

Op basis van deze, zeer controversiële theorie van’Adamo en creëerde een individueel dieet voor elk bloedtype op basis van producten die de basis zijn geworden voor de voeding van verre voorouders. De Amerikaanse voedingsdeskundige presenteerde een lijst met schadelijke en nuttige producten voor mensen van elk bloedtype, dankzij welke vandaag mensen de mogelijkheid hebben om het werk van hun organismen vast te stellen en de extra kilogram opnieuw in te stellen.

Een persoon met een derde groep bloed wordt gekenmerkt door het vermogen om snel aan te passen aan het milieu en om veranderingen aan te pakken. Het heeft een zeer sterk immuun- en spijsverteringsstelsel, omnivoor en kan voeden met een dieet van een gemengd dieet.

Type mensen «nomade», Die als gevolg van raciale migraties individuele kenmerken hebben verworven (flexibiliteit van karakter, het hoge potentieel van de Schepper en het vermogen om het saldo in elke situatie te behouden) is meer dan twintig procent van de bevolking van de aarde.

Sterke punten:

• Flexibiliteit in aanpassing aan veranderingen in voeding en omgevingsomstandigheden;
• Kracht van het immuunsysteem;
• Weerstand tegen het zenuwstelsel.

Zwakke punten (in geval van onbalans in het dieet):

• Blootstelling aan het negatieve effect van zeldzame virussen;
• Risico op auto-immuunziekten;
• Diabetes van het eerste type;
• Multiple sclerose;
• Chronische vermoeidheid.

Power Dieet van 3rd + bloedgroep

• 

  Mensen met een derde positieve groep bloed kunnen vrij vaak zijn verwen uzelf Verscheidene Gerechten uit vlees en eieren, konijn, lam, evenals zeevis. Kip, maïs, linze en zonnebloemolie van het rantsoen wordt bij voorkeur geëlimineerd als zeevruchten.

• In de croups is het beter om te stoppen met uw keuze op havermout en rijst. Soja, bonen en peulvruchten – zijn vereist voor gebruik, en gefermenteerde melk, minimaal dikke producten moeten dagelijks in het menu worden ingevoerd.
• Van drankjes moeten worden beperkt in frisdrank, limoenthee, granaatappel en tomatensap. En geef de voorkeur aan gyuts van zoethout, frambozen, ginseng en koffie in gematigde hoeveelheden.
• 

  Mensen verbaasden met overgewicht problemen uitsluiten van hun dieet Maïs, boekweit, tarwe en pinda’s die bijdragen aan de reeks onnodige kilogrammen. Deze producten verminderen snel de insulineproductie en, waardoor een overtollig vloeistof in het lichaam vertraagt, vertragen het uitwisselingsproces, dat verder extreem wordt beïnvloed door de werking van het gastro-intestinale kanaal.

• Tomaten en granaten moeten ook Onderzoek uit het menu, Als producten die in staat zijn
  

  Bel maag-gastresses. Laag vlees – hier is de basis van het dieet voor een persoon met een 3-positieve bloedgroep. De lever zal ook profiteren. Om de spijsvertering te verbeteren, is het noodzakelijk om een ​​groot aantal groen te gebruiken, met uitzondering van spinazie, die leidt tot verhoogde gasvorming. Tonus- en energorganisme zullen amandelen, walnoten en eieren toevoegen.

• Vitamine-complexen Voor mensen met een derde positieve bloedgroep vereist. Let op de tinctuur van Echinacea, Lacrockets en Ginkgo Biloba. Voor de algemene versterking van het lichaam, magnesium, lecithine en spijsverteringsenzymbromelin zijn ook nodig.

Fysieke inspanning voor mensen met 3 + bloedgroep

Psychologische harmonie en juiste fysieke activiteit – een sleutel tot succes voor mensen beslissend gewichtsverlies taak.  Kortom, voor dit bloedtype, sport die ontspannende technieken en intensieve belasting combineren geschikt zijn:

• 

  Lopen;

• Yoga;
• Zwemmen;
• Elliptische simulator;
• Sport fiets;
• Tennis;
• Loopbanden.

Tips voor een dieet voor mensen met een 3e + bloedgroep

Vanwege het feit dat nomaden gemakkelijk door de meeste producten worden geabsorbeerd, kunnen ze volledig verschillende diëten, gemengd en evenwichtig gebruiken. Tijdens de kleine uitzondering kunnen mensen van dit bloedtype bijna alle producten eten.

Tarwe Glutein veroorzaakt een afname van het metabolisme in mensen deze groep. Dienovereenkomstig wordt het voedsel niet volledig gerecycled in het lichaam, wordt niet volledig gebruikt, zoals de stroombrandstof, maar wordt uitgesteld door overbodige centimeters op het lichaam. De meeste van alles is onaanvaardbare combinatie van tarwe met boekweit, pinda’s, linzen en maïs.

Gezien de uitstekende verteerbaarheid van beide producten die rijk zijn aan koolhydraten en producten die eiwitten bevatten, voor mensen met deze bloedgroep, het gebruik van fruit en groenten in grote hoeveelheden, evenals meer dan nuttig vlees, oliën, ontbijtgranen en vis (niet vergeten uitzonderingen).

Wat je kunt eten:

• 

  Eieren;

• Lever;
• Greens;
• Laatste kalfsvlees, rundvlees, lam, kalkoen, konijn;
• Pap – gierst, havermout, rijst;
• Kefir, yoghurts;
• Olijfolie;
• Zalm;
• Rozenbegenerbessen;
• Bananen, papaja, druiven;
• Wortel.

Drankjes dragen:

• Groene thee;
• Frambozenbladeren;
• Ginseng;
• Sappen – Cranberry, ananas, kool, druif.

Wat is onmogelijk:

• 

  Tomaten, tomatensap;

• Zeevruchten (garnalen, ansjovis);
• Kip, varkensvlees;
• Grech, linze, maïs;
• Pinda;
• Gerookt, zout, gebakken en vetgerechten;
• Suiker (alleen in beperkte hoeveelheid);
• Granaten, persimmon, avocado;
• Kaneel;
• Soda-drankjes;
• Mayonaise, ketchup;
• Softijs;
• Topambur;
• Rogge, tarwebrood.

Producten die beperkt kunnen zijn:

• 

  Romige en lijnzaadolie, kaas;

• Haring;
• Hele bloem brood;
• Kers, lingontberry, watermeloenen, bosbessen;
• Walnoten;
• Appels;
• Beroerte bonen;
• Koffie, bier, sinaasappelsap;
• aardbei.

Beoordelingen van Forums van mensen die de actie van het dieet ervoeren

Zhanna:

Ik verloor gewicht in een groep bloed, beheerd 16 kilogram om zes maanden te resetten. Het was niet altijd mogelijk om nauwkeurig aan de aanbevelingen te houden, maar het effect was (en daar), en dit is de belangrijkste. ?? Constant zagen Kefirs, zelfs de Okrochka in Kefir deed. Cutlets – Alleen rundvlees, kalfsvlees. Over het varkensvlees dat ik moest vergeten, hoewel ik het helemaal niet kon doen. Niets, dus je kunt leven. En leef goed. ??

Vika:

Het belangrijkste ding in het bloedgroep dieet is om haar levensstijl te maken. Omdat, nauwelijks alleen met dieet – alles! Alles keert terug naar de eigen cirkels en in dubbele maten. J Drie jaar hield een normaal gewicht met dit dieet, kaas – alleen kaas, kefirchik in de ochtend en nacht, bouillon – alleen op rundvlees. Van acuut en zout en andere geweigerd. En alles was geweldig. Dan stress … en alles. Ik begon snoep te eten, varkensvlees gingen en andere vreugden … en het geretourneerde gewicht. Nu weer op het bloedgroep dieet. Er zijn geen andere opties. ??

KIRA:

En het is moeilijk voor mij met dit dieet. Mijn man heeft één bloedtype, ik heb een ander, als gevolg daarvan zijn zijn producten schadelijk voor mij, en hij is mijn. Hoewel de initiator van dit dieet precies was, lijdt hij aan mij. ??

Alexandra:

Ik weigerde het tarwebrood, varkensvlees, tomaten (die eng smakelijk zijn met garnalen en dikke kaas met mayonaise in salade). En van de andere, verboden. Twee maanden zitten al op dit dieet. Het is moeilijk, maar ik voel me heel goed medelijden. Ik zal doorgaan in dezelfde ader. ??

Katia:

Ik weet het niet … ik eet zo zonder een dieet. Ook 3 positieve me. Kip eet niet, varkensvlees eet niet, gerookt zoutgehalte, tomaten en boter houden niet van helemaal niet. Fruitgroenten – hier zijn hun kilogrammen. Zie het lichaam zelf weet wat hij nodig heeft. Dus hier is! ??

Als je ons artikel leuk vindt en je hebt gedachten hierover, deel dan met ons! Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!