Hemoglobine-producten verhogen

Welke producten hemoglobine verhogen? Hoe om te gaan met Low Hemoglobin Folk Remedies

Hemoglobine is een ijzerhoudend eiwit van het menselijk lichaam en het dier, waarvan de hoofdfunctie het transport van zuurstof in organen en stoffen is. Wanneer het wordt verminderd, hebben de cellen last van zuurstof gebrek aan zuurstof, dat wil zeggen, ze falen niet volledig.

Hemoglobine-tarief:

• Vrouwen – van 120 tot 140 g / l;
• Mannen – van 130 tot 160 g / l;
• Kinderen (afhankelijk van de leeftijdsveranderingen);
• Zwangere vrouwen – van 110 tot 140 g / l.

De belangrijkste tekenen van de vermindering van hemoglobine zijn – kortademigheid, lethargie, Constante vermoeidheid, Pallor, hoofdpijn, hartslag, bundel en spijkerplaatafbraak.

Producten die bloed hemoglobine verhogen

Aangezien ijzer de belangrijkste component van hemoglobine is, zijn de producten rijk aan dit trace-element en zijn ze producten die het bloed hemoglobine verhogen.

Dit zijn producten:

• Rijk – Vlees, vleesafval (nieren, lever, taal, hart), konijn, weekdieren, zee kool, bonen, tatok, eierdooier, Tarwezemelen; Groene groenten – uien, greens, versnelling van radijs, mosterd, wortelen, rapen, paardebloembladeren, zuring, groene erwten, brandnetel; Witte paddestoelen, erwten, boekweit, radijs, kool, linzen, rauwe tomaten, knoflook, mierikswortel; Aardbeien, frambozen, kers, aardbei, pruimen, abrikozen, perziken, krenten, gedroogd fruit;
• Matig bevattend – aardappelen, sardines, kruisbessen, meloen, slikken, varkensvlees, lam, worst, worstjes, rijst, eieren, kornoelje, spinazie, ketovaya kaviaar, honing, graanproducten;
• Arm – Melk, crème, boter, kwark, eieren, tomaten, salades, maïs, bananen, ananassen, citroenen, druiven, mandarijnen, sinaasappelen, aubergines, courgette, komkommers.

Van deze – zuivelproducten, die het beter is om afzonderlijk te eten, vertragen de absorptie van zo’n ijzer.

Sommige producten bieden integendeel bij aan hemoglobine-uitlijning, ze zijn als katalysatoren, verhogen ijzeren benodigdheden aan bloed. Een van hen – vitamine C (ascorbinezuur). Dus in het dieet moet preval-producten die deze vitamine bevatten, zowel in sappen als in het voedsel zelf.

Maar calcium, absoluut niet gecombineerd met voedsel dat rijk is aan ijzer, oppositie tegen de absorptie van dergelijk voedsel. Granen en ontbijtgranen hebben ook een negatief, bindend effect op ijzerhoudend voedsel.

Folk Remedies helpt:

• Neem bieten (vers geperst), wortel en tomatensappen. Pete in een half uur vóór de maaltijd op het glas.  Efficiënter een lege maag drinken;
• Fruitsalade koken. We hebben zure appels, berberberessen en citroen nodig. We selecteren de verhouding tot smaak, voeg crème toe of gecondenseerde melk;
• We bakken appels in de oven, eten er een op een lege maag in de ochtend;
• We wrijven de wortels en een groene appel in gelijke proporties, tanken zure room;
• We drinken sap uit een granaat of eten fruit zelf;
• Het verbluffende effect heeft een mengsel van bessen, rowan, rozebottel;
• Rundvlees plons het citroensap – nuttig en smakelijk;
• Drink een plantensap drie keer per dag, 30 minuten voor de maaltijd;
• Giet de bladeren van berk en brandnetel door Kororom, dring erop aan, neem een ​​lepel aan.

Welke redenen interfereren met de toename van hemoglobine:

1. Ongezonde levensstijl;
2. spanning;
3. gebrek aan een volwaardige rust;
4. slechte gewoontes;
5. verwaarlozing van de ziekte;
6. Misbruik van thee en koffie (was ijzer).

Producten die hemoglobine zwanger verhogen

Tijdens de zwangerschap moet het lichaam van de vrouw verzadigd zijn met vitamines, mineralen en andere nuttige stoffen in zo’n aantal, zodat beide moeder als het toekomstige kind worden gepakt.

Het normale niveau van hemoglobine in een vrouw van 120 tot 140 g / l bloed, maar de hoeveelheid in bloed tijdens de zwangerschap kan veranderen. De redenen hiervoor zijn stress, herstructurering van een hormonale achtergrond, overbelasting van interne organen die in het dubbele werken en moeten meer een dosis ijzer ontvangen.

Om het normale niveau van hemoglobine in het bloed van de gebruikelijke persoon genoeg per dag van 5 tot 15 mg ijzer te behouden, terwijl een zwangere vrouw dagelijks van 15 tot 18 mg is. Op hun beurt verlaagt het ijzertekort het hemoglobine-niveau, en dit is een zeer ernstig probleem voor een zwangere vrouw, omdat hemoglobine de belangrijkste geleider en een zuurstoftransporter is.

Als gevolg hiervan komt de zuurstofhongering van de moeder en het kind voor, het immuunsysteem lijdt en dat het ergste – het risico van slow-motion foetus ontstaat. Dat is de reden waarom het erg belangrijk is om de hemoglobine van de zwanger normaal te houden en dit voortdurend te volgen.

En zal helpen bij deze speciale maaltijd, die enigszins anders is dan de kracht van een gewoon persoon. Wat voor soort voedsel, welke producten hemoglobine verhogen?

Naar producten die hemoglobine bij zwangere vrouwen verhogen, omvatten:

• Vlees – hart, nieren, tong, lever;
• Granen – boekweit, rogge, alle peulvruchten;
• Groenten – tomaten, groene groenten, slikken, jonge aardappelen, pompoen, groen;
• Fruit – Grenades, peren, appels, pruimen, abrikozen, persimmon, perziken, kweepeer;
• Bessen – bosbessen, aardbeien, bessen, veenbessen, aardbeien;
• Sappen – wortel, granaatappel, bieten, appel (rood fruit).

Ook – kaviaar, zwarte chocolade, walnoten, gedroogde vruchten.

Voor zwangere vrouwen is het belangrijk om te weten:

1. In plaats van zwarte thee, die niet bijdraagt ​​aan de absorptie van ijzer, reed het groen;
2. Zwangere vrouwen kunnen niet worden gebruikt door een lever met vitamines A en D, T.Tot. Er is een groot risico op overdosis;
3. kan Verbetering van hemoglobine Granaatappelsap, maar het moet voorzichtig zijn met hem, omdat het constipatie veroorzaakt;
4. IJzer leert beter als ijzerhoudend voedsel wordt gebruikt met producten die rijk zijn aan vitamine C, het kan een pap met vers, een kotelet met tomatensap, een mix van fruit- en groentesappen;
5. Incompatibele producten die rijk zijn aan calcium en ijzer.

Power Recepten die hemoglobine bij zwangere vrouwen verhogen:

• Drink ragers van aardbeienbladeren;
• Voor de maaltijd, nuttige honing met knoflook;
• Mengen ? Glakana Rauchera Nettles en rode wijnen, worden warm op een lepel;
• Een halve kop gewassen boekweitgranen gieten een glas kefir en vertrek voor de nacht, de pap is klaar;
• We nemen de helft van het appelsap en Cranberry Morse, voegen een eetlepel bietensap, mix en drank toe;
• Maal een glas walnoten met boekweit rauwe granen, voeg daar schat toe, meng, neem elke dag op een eetlepel;
• We nemen een gelijke verhouding van de Kuragu, noten, rozijnen, honing, en twee citroen slijpen en mengen, nemen drie lepels voor de dag. Zeer versterking van immuniteit;
• Meng de helft van een kopje appelsap met ? Bieten en wortelsap, drinken twee keer per dag;
• Neem 100 ml bieten en wortelsap, mix en drank.

Alle geavanceerde tips, plus volwaardige rust, matige oefening, wandelingen in de frisse lucht, geen slechte gewoonten en sporten, zullen u helpen gezondheid en vreugde van het leven te krijgen!