Hoe ontdoen je van negatieve gedachten en configureren jezelf tot positief en succes

Hoe slechte gedachten uit je leven te verwijderen? Lees verder op Lady-Magazine.COM-tips, hoe af te leiden van slechte gedachten en afstemmen op positief. Succes in jouw handen Als je de geheimen kent om negatieve gedachten te verwijderen

Negatieve gedachten bederven ons leven niet alleen en laten je lijden wanneer je je in het leven moet verheugen – ze kunnen ons volledig uit de meter slaan, en dan met de situatie om het hoofd te bieden aan hun eigen krachten zal het niet gemakkelijk zijn.

Zie ook: De beste trucs van het tijdmanagement – hoe alles te doen en niet moe te worden?

Als je dat kwam begrepen het is tijd om in positief af te stemmen en uitvoer deze «Taraakanov» Van het hoofd, dan is het tijd om te handelen.

Het verwijderen van slechte gedachten is nodig voor uw succes in het leven

Negatieve gedachten zijn vergelijkbaar met de slapende vulkaan in het hoofd. We worden strak bewaard voor onze ervaringen, ze caloriseren ze, vasten met angsten en fantasieën, die als gevolg daarvan, leidt tot een krachtige stress, en het zenuwstelsel stort in als een kaarthuis. En gevolgd door haar – Lichamelijke gezondheid en al het leven, Immers, het grootste deel van de ziekte en het falen beginnen met stress.

Waarom is het zo belangrijk om van het negatieve in het hoofd kwijt te raken?

• Negatieve gedachten zijn Zinloze reflecties, het recht voorkomen.
• Negatieve gedachten In staat om te materialiseren. Hoe sterker we bang zijn, hoe sterker het risico van materialisatie van angst.
• Negatieve gedachten – het is als een kiespijn in mijn hoofd. Eerst – slechts soms kort «oproepen», In de loop van de tijd – alles is intenser en sterker. En dan – «Vlot», die in een onverwacht moment en in de onverwachte kant kan barsten. Daarom is het belangrijk «vullen» of «verwijderen».
• Als negatieve gedachten volledig positief dumpen, De mens valt in depressie, waaruit, soms is het niet in staat om zelfs een goede psycholoog in te trekken. Echte alarmen zijn alleen bekend «Geduldig», En zelfanalyse voor «Genezing» veel efficiënter dan externe hulp.
• Negatieve gedachten kunnen niet alleen leiden tot ernstige depressie, maar ook voor een psychiatrische kliniek. Niet alles in ziekenhuizen – allemaal geobsedeerd, mentaal ziek of Napoleons. De meeste patiënten zijn mensen met verschillende psychestoornissen, die negatieve gedachten, manie en fobieën begonnen.

Hoe ontdoen je van slechte gedachten en configureren jezelf tot positief – advies van succesvolle mensen

Manieren om hun angsten en angst te beteugelen – de zee. Iedereen vindt voor zichzelf het gemakkelijkst en pijnloos. Maar er zijn degenen die er niet uit kunnen komen «Gesloten cirkel».

Welke experts adviseren om te ontdoen van slechte obsessieve gedachten?

• Allereerst moet u omgaan met de bron van uw alarmen. Wat geeft je precies geen vrede? Maak een laken, herschrijf je angsten en angst. Opmerking – zijn ze niet ongegrond? En wat kan je persoonlijk doen om van je angsten af ​​te komen?
• Probeer niet om een ​​negatieve gedachte te verpletteren of aan haar te ontsnappen. Ten eerste is het onwaarschijnlijk dat het slaagt. Ten tweede is het zinloos – de problemen die in het onderbewustzijn zijn verzameld, zullen dan op één punt consumeren.
• Leer te verwijderen, abstract van negatieve gedachten. Het is nutteloos om met je eigen geest om te gaan, maar «Zelf» Je bent in een staat. Gezien een slecht idee klopt in het hoofd – schakel onmiddellijk je aandacht. Voor alles (tv, muziek, bel naar een vriend, werk, enz.) – Als alleen de hersenen naar een andere golf schakelen. In de loop van de tijd zal het een goede gewoonte gaan, en elke verontrustende gedachte wordt verwijderd als «Vreemde entiteit». Automatisch.
• Het is moeilijk om met interne tegenstrijdigheden om te gaan. Op het moment dat we een beslissing nemen, beginnen we op de promoters van je bewustzijn in de hoop op de juiste manier te vinden. Dientengevolge, viskeus in details, plussen en minussen, obstakels en hypothetische problemen van keuze. Angst – om een ​​beslissing te nemen – leidt tot angst die ’s nachts niet toestaat. Wat te doen? Optie One – Weigeren om te kiezen en ga naar een andere duur. De tweede optie is om de dichtstbijzijnde oplossing voor u te nemen, ongeacht wat. Zelfs als deze oplossing onjuist is, is het alleen levenservaring.
• Onthoud: alles wat ons op deze aarde gebeurt, is tijdelijk. In een maand of jaar herinner je je al je alarmen niet eens. En het is onmogelijk om jezelf te verzekeren van alle fouten en valt, overal om rietjes te verhogen, allemaal redden en opwarmen, allemaal goed zijn. MET «Punt van de eeuwigheid» Elk probleem naast het menselijk leven en schoon geweten is een kleinigheid.
• Neem geen beslissing, zoek niet naar minussen – Kijk voor PLUSES!
• Vaak wordt de oorzaak van depressie een schuldgevoel. Er zijn situaties waarin dit gevoel zo groot is dat het onmogelijk is om met hem om te gaan – een man wordt gekweld door spijt van het geweten, het verliezen van interesse in het leven, het sluiten van de gootsteen van zijn gedachten. Als u de mogelijkheid heeft om de situatie te wijzigen – verandering. Zelfs als dit hiervoor moet doen «keel». Actie in elk geval zal betere inactiviteit zijn. Het gevoel van schuld is de staart die je voor onbepaalde tijd zal bereiken totdat je het afsnijdt. Als u de situatie kunt wijzigen, accepteert u het.
• Leer anderen en jezelf te vergeven. Vergeving – de sleutel tot uw vrijheid in gedachten. Zie ook: Hoe leren om beledigingen te vergeven?
• Schilder de enge scenario’s niet van mogelijke evenementen. Dit is veel zonde – nee, nee, ja, er is een foto van een potentieel foutprobleem in mijn hoofd. «Ik ben realist», Sommigen zeggen sommigen, wat de onvermijdelijkheid van falen of mislukken impliceren. Niets als realisme heeft pessimisme. Realisme is een nuchtere beoordeling van de realiteit, pessimisme – denken aan de positie van de slechtste scenario’s. Zijn optimisten I «De bestuurders zelf» – Trek aan positieve, geen problemen en mislukkingen.
• Gooi alle klassen die je niet genoegen brengen. Dit gaat natuurlijk niet over het enige werk van de zool in de familie van de kostwinner. Hoewel het werk, indien gewenst en doorzettingsvermogen, kan worden gewijzigd – zelfs als het het gewenste inkomen niet brengt, wordt het nieuwe ervaring en nieuwe indrukken. En nieuwe vertoningen – het beste medicijn van negatieve gedachten. Vind interessante hobby’s voor jezelf, doe wat mijn hele leven droomde – dansen, smeren van klei, tekening, reizen, etc.
• Raak niet gesloten in je negatieve gedachten, Laat ze je niet leiden – verander je leven, verander jezelf, verander de cirkel van communicatie. Geniet van jezelf positief in alle – positieve dingen en boeken, positieve mensen, foto’s, etc.
• Lees geen negatief nieuws, Bekijk de horrorfilms en thrillers niet, kijk niet op een negatief in mensen, acties, kranten en tv. Pas jezelf aan op een golf «Goed en licht». Het hangt allemaal af van je verlangen.
• Als u comfortabel bent in uw gootsteen Alleen met zijn negatieve gedachten, en eventuele positieve oorzaken jullie het kraken van de tanden en de wens om in je gootsteen te kruipen, is zelfs dieper – het betekent dat het een trompet is. Uit deze staat – een stap naar psychische stoornis. Neem dringend het licht op, naar mensen en verander je leven drastisch. Je zult verrast zijn, maar het leven is mooi!
• Stop met klagen over het leven. Vrienden, familieleden, echtgenoot (-he), collega’s en PR. Voor alle klachten – taboe.
• Stop met generaliseren en overdrijven. Als een dokter bleek te zijn «slecht persoon» – Dit betekent niet dat er onder de artsen geen normale mensen zijn. Als de man naar het andere ging, betekent het dat niet «Alle mannen zijn hun ..». Elke fout of fout is een speciaal geval, ervaring en les voor de toekomst. En niet meer.
• Probeer niet te overwegen in de acties en woorden van andere mensen meer, Wat heb je gezegd of laten zien. Je riskeert met wat niet in de boodschapper was.
• Vind jezelf de perfecte manier van ontspanning en maak het een goede gewoonte. Stuur bijvoorbeeld kinderen naar een grootmoeder op zaterdag naar een grootmoeder en een kopje koffie verdrinken in een stoel onder een goede komedie of een interessant boek. Of koop een abonnement op het zwembad (iedereen weet – water is een uitstekend antidepressivum). Of ga naar de shooter, in de films, theaters, vertrekken naar de stad en PR. Zie ook: Positieve geheimen – hoe een positievere persoon te worden?
• Neem jezelf niet meer dan eigenlijk in staat om te dragen. Als u niet alleen een bestelling kunt maken – het is niet nodig om het tegen uzelf aan te nemen (de beloofde premie kan u gezondheid kosten). Als de echtgenoot weigert om rond het huis te helpen, en je hebt een taal op je schouder na het werk – pak de bank van Sardin voor het avondeten. Leer lief te hebben!
• Moe van teleurstelling? Het lijkt jou dat de hele wereld niet zo is tegen jou? Het punt is niet in de wereld, het geval is in jou. Verwacht niet dat iedereen leeft volgens uw regels en principes. Iedereen heeft zijn eigen ideeën – hoe te leven, we moeten zeggen hoeveel je te laat kunt zijn. Zijn toegeeflijk voor mensen.

Leer je bewustzijn te beheersen, kijk voor wit in zwart en glimlach. Je bent erg glimlach!

Als je ons artikel leuk vindt en je hebt gedachten hierover, deel dan met ons. Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!