Hoe te eten met ovarium polycystische ziekte – Dieet met ovarium polycystiek

Dieet met polycystische eierstok – welke regels in voeding moeten vasthouden? Basisaanbevelingen voor de voorbereiding van het menu met patiënten met ovarium polycystiek

Zeer belangrijke momenten bij de behandeling van ovariumpolycystose is de naleving van het dieet. Gebruikelijk, Redenen voor spky zijn de gevolgen van schending van de hormonale achtergrond. Zodat alle noodzakelijke hormonen correct worden geproduceerd, is het noodzakelijk om het juiste vermogenssysteem te organiseren. Ontdekken Lijst van meest nuttige vrouwelijke gezondheidsproducten.

Dieet met ovarium polycystic

Dieet helpt de externe manifestaties van deze ziekte te verminderen, ondersteunt uw lichaam en bevordert het herstel.

Goede voeding met ovarium polycystic – producten met lage glycemische index (GI)

Omdat met een verhoogde ontwikkeling van androgenen onder het zicht de alvleesklier is, verhoogt de persoon het risico op het schilderen van pancreatitis of diabetes. Daarom moet je proberen voor de alvleesklier te zorgen. En helpt je hierbij Montinyak-dieet, die is gebaseerd op de selectie van producten volgens de glycemische index.
Deze index toont ons het proces van het genereren van insuline als reactie op een toename van het bloedsuikerspiegel. Het is tenslotte insuline die de ontwikkeling van androgeen veroorzaakt. Dienovereenkomstig, om het hormoongegevensniveau onder controle te houden, moet u ervoor zorgen dat de insuline langzaam en gelijkmatig wordt geproduceerd.

Producten met een glycemische index onder 50 zijn ideaal. Deze omvatten: vis, vlees, eieren, rogge, gerst, linzen, erwten, pinda’s, bonen, yoghurt, kwark, appels, kiwi, sinaasappelen, roggebrood, soja, kers, pruimen, peren, tomaten, selderij, aardbei, kleur kool, courgette, champignons, komkommers, asperges, uien, peper, broccoli, gekookte wortelen, sla salade, vermicelli, bruine rijst. Al deze producten worden langzame koolhydraten genoemd.
Dezelfde U kunt producten gebruiken met een gemiddelde glycemische index (50-70), Maar niet heel vaak, maar van producten met hoge gi (meer dan 70) is het noodzakelijk om te weigeren. Deze producten omvatten: jam, snoep, suiker, allerlei bakken, wit brood, donuts, wafels, gierst, manka, aardappelen, watermeloenen, honing. Ook voor de ontwikkeling van diabetes kan worden aangedreven en witte rijst.

Wat je moet eten met eierstokpolycystroos – NQUA

Verplichte voorwaarde voor patiënten met polycystische eierstok is een gelijke verhouding in het aantal eiwitten en het menu Slow Carbohydrates. Wetenschappelijke studies tonen aan dat de volledige weigering van koolhydraten, evenals hun buitensporige gebruik, een negatief effect op het lichaam kan hebben. Leer geleidelijk jezelf aan de langzame koolhydraten, En dan zullen de banaan en de appel met de tijd heel lief voor je lijken. En de getroffen en taarten worden een schril en erg smakeloos.

Verkeerde dieet met vijf volume met ovarium polycystiek

Voor polycystische eierstok Optimale vermogensmodus:

• Een uur na het optillen van een dicht ontbijt;
• Een kleine snack voor de lunch;
• Diner;
• Diner;
• Een uur voordat je een kleine snack slaapt.

Het observeren van deze modus kunt u eenvoudig het niveau van suiker binnen de norm handhaven, ontvang het minimumcalorie-quotier en niet om overtollig gewicht te verkrijgen. Het moet worden herinnerd dat Vrouwen die lijden aan polycysticiteit, categorisch onmogelijk om bij een stevig dieet te blijven en is niet na 18.00. Lees, ook, Hoe polycystic folk remedies te behandelen.

Vis en vlees met polycystische eierstok

Alle producten die worden gekweekt zonder pesticiden, herbiciden en chemische meststoffen te gebruiken, worden terecht biologisch genoemd. Daarom, wat wordt verkocht in de dichtstbijzijnde supermarkt of in de groothandelsmarkt voor uw voeding past niet.

Grote veecomplexen van hun huisdieren worden geroeid met hormonale voedingsmiddelen, gelijmd door antibiotica, en behandeld met chloor afgewerkt product. Dergelijke producten zijn geïnfecteerd met xenobiotica, die oestrogene effecten hebben, en dienovereenkomstig, DUB dat uw hormonale achtergrond. Over worsten zijn niet de moeite waard om te praten over de worst, omdat ze absoluut geen vlees zijn, maar je niveau van cholesterol zal beginnen te stellen.

De enige uitweg is Acquisitie van milieuproducten, Ondanks het feit dat dit product vlak en respectievelijk schat is. U moet contacten opzetten met mensen die dieren in dorpen laten groeien of kleine veehouderijen hebben

Dierlijke vetten voor polycystieke eierstok

Cholesterol is een soort van grondstof voor de productie van geslachtshormonen, waaronder Androgenen. In het menselijk lichaam voor zijn oorsprong zijn er twee bronnen: onafhankelijke synthese van lever en voedsel van dierlijke oorsprong.

Omdat bij vrouwen, patiënten met polycystische eierstokken, leverfuncties worden geschonden, wordt een hoge productie van cholesterol opgemerkt en HyperAndrode optreedt op deze achtergrond.

Dat is, in je lichaam en zonder vetproducten Cholesterol veel.
En dit suggereert dat vrouwen met pc’s het gebruik van Sala, Margarine, worstproducten, halffabrikaten en vette zuivelproducten, evenals gefrituurd en gerookt, moeten verlaten. En hier Visvet variëteit Het zal erg handig voor u zijn omdat het vettige polyunsaturated zuren bevat.

Ook is het wenselijk om dergelijke plantaardige oliën in zijn dieet te introduceren Linnen, olijf, sesam, pompoen en wielolie.

Ontdekken Lijst van schadelijke producten voor vrouwenlichaam, die niet op pc mag worden gebruikt.

Gebruik in het geval van ovariumpolycystose veel voedselvezels

In de regel bevatten voedingsvezels niets bijzonder nuttig in zichzelf, maar tegelijkertijd worden ze perfect uit het lichaam verwijderd, alle schadelijke stoffen, waaronder een overschot van dergelijke genitale hormonen, als androgenen, Verminder het niveau van suiker en cholesterol, verminder de eetlust, bevorder gewichtsverlies. Ze zijn in grote hoeveelheden in fruit, bessen, gedroogd fruit, groenten en zemelen.