10 beste bestverkopende boeken voor gewichtsverlies
Boeken over gewichtsverlies en de meest effectieve methoden van overgewicht, die u zullen helpen om uw gewicht te normaliseren. Beoordeling van de beste boeken voor gewichtsverlies, vrouwen beoordelingen
Het onderwerp van competent afslanken is onveranderlijk op de lippen van de meeste van de vrouwelijke bevolking van de aarde. Hoe snel af te vallen, wat is de beste manier, hoe te eten, zodat de mannen met bewondering verzorgd en de favoriete jurk niet zomaar haastte, maar zelfs een beetje te veel? Zien Lijst van meest effectieve niet-traditionele methoden voor gewichtsverlies!
Beoordeling van de beste boeken over afslanken. TOP 10
Met welke auteurs echt kunnen afvallen? Welke boeken over Slimming werden echte bestsellers? Al deze vragen beantwoorden vandaag de boeken van moderne auteurs, ontworpen om meisjes in de strijd tegen extra kilo te helpen.
«Ik weet niet hoe ik het gewicht moet verliezen» Pierre Duan – Over zijn machtssysteem
Dr. Duan beschrijft een voedingssysteem in zijn boek, dat meteen populariteit heeft gewonnen, vanwege de efficiëntie (snel en ernstig gewichtsverlies) en de rationaliteit van beperkingen in voeding. Het is duidelijk dat alle aanbevelingen van de auteur verplicht zijn voor uitvoering, maar het ducan-systeem is vrij op de schouder van elke vrouw. De eerste twee stadia van het systeem zijn een moeilijk effect op overgewicht, twee daaropvolgende consolidatie van het verkregen resultaat. Producten op Duucan Dieet zijn verkrijgbaar in alle Russische winkels – dit is een van de ongetwijfeld dieetvoordelen. Het tweede voordeel is een verscheidenheid aan gerechten.
«Eetpatroon “Dr. Borental”» Kondrashov en dreovov – vertrouwen op slimheid
De techniek die in het boek wordt gepresenteerd, helpt om van vijftig onnodige kg en meer af te komen. Elke stap naar gewichtsverlies wordt in detail beschreven. De hoofdtaak van het boek – herprogrammering van de psyche. Dat wil zeggen, denken en actie gericht door snel gewichtsverlies zonder kwelling, en om te ontvangen van toevoerplezier zonder een cultusje van voedsel. Dankzij de oefeningen en psychologische technieken gaat u eerst naar de innerlijke en vervolgens externe harmonie.
«Montignac-methode specifiek voor vrouwen» – Michel Montignac over effectief gewichtsverlies
Deze techniek is gebaseerd op het gebruik van uitsluitend nuttige vetten en eiwitten, evenals langzame koolhydraten. Snel en echt effectief gewichtsverlies – waar kan alleen maar dromen! Korte manier om af te vallen met MICHEL MONTIGNAAK.
«3000 manieren om geen harmonie te houden» L. Mousse – Psychologische aspecten van het pad naar harmonie
Dit boek wordt speciaal aanbevolen voor diegenen die complexen hebben. Psychologisch «Opleiding» Uit de auteur is de vervulling van taken, waarvan het hoofddoel het ideale gewicht en liefde van jezelf is. Met de hulp van het boek, zult u uw ingetogen zelfrespect vergeet, uzelf de stemming opheffen en, het belangrijkste, zal de gewenste bereiken met een minimum aan financiële kosten. Wil je plezier en interessant verliezen, zonder je gewoonten te veranderen? Wanhopig om af te vallen? Dus dit is wat je nodig hebt.
«Probleemzones van vrouwen» NS. Austin – over het verliezen van gewicht en bevrijding van cellulitis
Het boek waarin de beroemde aerobic-programmacoach vertelt over rationele voeding, efficiënte training en onafhankelijke compilatie van sportprogramma’s. Met de hulp van tips in dit boek, kunt u cellulitis verwijderen, ontdoen van extra centimeter op billen, buik en heupen.
«Onderhandelingen met worst, of we zijn wat we eten» Marianna Trifonova – Over psychotypes, smaak verslavingen en gewichtsverlies
Een voedingsdeskundige en fysiotherapeut trifonov deelt mensen volgens psychotypes, in overeenstemming met hun smaakverslavingen, en leert om naar hun lichaam te luisteren. Met dit boek leert u hoe u kunt genieten van een maaltijd die nuttig voor u is, de grenzen van te veel eten te identificeren en de producten kiezen.
«Prachtig cijfer voor vijftien minuten per dag» TOT.Bobby en Ch.Greer – BodyFlex voor gewichtsverlies
Populaire techniek waarmee je je figuur in perfecte staat kunt brengen, van de makers «Bodiflex». Vijftien minuten per dag, en minus vijftien centimeters per maand. Oefeningen gepresenteerd in het boek gedetailleerd en begrijpelijk voor iedereen. Voordeel: gelegenheid om sporten te spelen en het gewicht thuis te verliezen.
«Ik weet hoe ik het gewicht moet verliezen! Kladblok voor gemakkelijke gang en onaardse schoonheid» Yu. Pilipcatina – Over gewichtsverlies met humor
Optimistisch, humoristisch, effectief boek, zodat u voor veel meisjes kunt afvallen. U wacht tien weken volledige transfiguratie, psychologische taken voor elke zeven dagen en speciale omkeringen waarop u de gegeten, onnodige, nuttige, enz. Opgeeft. Deze methode kan verloren gaan voor het hele bedrijf, als u elke vriendin voor zo’n boek geeft.
«Min 60. Systeem en recepten in één boek» E. Mirimanova
Dagboek. De auteur deelt zijn geschiedenis van overtollig gewicht – zestig kilogram voor anderhalf jaar. Dit is natuurlijk geen reeks regels en geen handboek. Maar de aanbevelingen van de auteur, motivatie is precies wat de juiste richting bepaalt en past zich aan de gewenste golf aan. Met dit boek zul je niet alleen afvallen, maar ook in staat zijn om je zelfrespect en je leven volledig te veranderen.
«Einde van gluttony» NS.Kessler – Over reflexen van te veel eten en de overwinning op gluttony
Met de hulp van het Kessler-boek, zul je het geloof in jezelf terugkeren en begrijpen waarom we de slaven van gluttony krijgen. U leert welke producten afhankelijkheid veroorzaken, waar de reflex wordt afgenomen van de reflex en hoe u zich kunt ontdoen van voedselafhankelijkheid. Het boek gaat over het afvallen en te leren hoe je een juiste manier kunt maken om te eten.
