Hoe een echtscheiding met haar man te overleven – die psychologen adviseren?

Hoe een echtscheiding met mijn man te overleven? Maak kennis met de eenvoudigste maar noodzakelijke waarheden van psychologen die u zullen helpen niet in depressie te vallen na een echtscheiding met mijn man

Man’s echtgenoot – een van de moeilijkste situaties in het leven van een vrouw. Echtscheiding is het verlies van vertrouwen in de dichtstbijzijnde persoon, de ineenstorting van alle plannen, verraad, een vlaag van vragen die zullen moeten beantwoorden, en de meest serieuze test voor hun Willpie en zelfvertrouwen.

Hoe de echtscheiding met de echtgenoot te overleven? Hoe te overleven afscheid met je geliefde echtgenoot?

Hoe een echtscheiding met haar man te overleven, wordt geadviseerd psychologen?

Val niet in een langdurige zwarte depressie – dit is misschien de hoofdtaak bij gescheiden. Vooral als de echtscheiding geen vreedzame overeenstemming is van de mensen die van elkaar moe zijn, en «mes over het hart», Kleine kinderen en een tekort aan lucht, omdat verder – alleen leegte. Natuurlijk is tijd de beste dokter en de stress-ervaringen passeren zichzelf, na tijd.

Zie ook: 8 belangrijkste redenen waarom mannen uit het gezin gaan.

Maar dit Het proces kan, helaas, niet om een ​​jaar uit te stellen, Ja, en hij neemt te veel kracht. Daarom volgt het om het probleem aan te pakken, Accumuleren niet binnen, die later wordt gesloopt door een besneeuwde lawine. Welke aanbevelingen geven psychologen aan vrouwen in dergelijke situaties?

• Raadpleeg een professionele psycholoog, Als je niet in een staat kunt omgaan. Stresses verkregen door echtscheiding kunnen ernstig letsel veroorzaken bij de psyche. Als NEE op een dag zonder rustgevende fondsen, de stroom van tranen niet droog, en niets kan u afleiden en interesse – de hulp van een psycholoog zal niet overbodig zijn.
• Zet het doelwit – Word blij, in tegenstelling tot alles. Niet terugtrekken, geef niet in aan de zwakheden, volg je doel stevig.
• 

  Reset het geheel negatief. Kopieer geen negatieve emoties, het verwijderen van hen als aankomsten (varianten zijn velen – van zweepslagen tot tranen in een vriendin Vest).

• Niet aan jezelf sluiten. Hoef je niet te verstoppen in de gootsteen en verstop je van geliefden en vrienden die jezelf aan jezelf wijden «Gordel». Dit is geen verdriet – dit is een nieuwe mijlpaal van het leven. Het ligt dicht bij mensen om de moeilijke periode zo pijnloos mogelijk te overwinnen. Het is niet nodig om je tranen, ervaringen en woorden te verlegen die iemand kan waarnemen «gezeur».
• Bezet je best practices. Laat geen vrije uren achter voor zelfbestrijden en medelijden voor jezelf. Denk aan de hobby’s, over vrienden, over bioscopen, enz. Zit niet thuis in vier muren – Vul het leven met aangename evenementen.
• Het maakt niet uit hoeveel je wraak wilde nemen op de voormalige echtgenoot, draai zijn leven in de hel, laat het lijden (zelfs onvrijwillig) – Ga niet naar de roddel en wraak. De situatie die u dit niet opstelt, maar uw reputatie kan aanzienlijk lijden. Om nog maar te zwijgen over dat de stressvolle staat zelf alleen wordt verergerd door dergelijke acties. Ontgrendelen.
• 

  Probeer de leegte niet in de dringende zoektocht naar nieuwe relaties te vervangen. Ze zullen de echtgenoot niet vergeten. Nog steeds te levend in je bewustzijnsrelatie met een voormalige echtgenoot, en een nieuwe partner is gedoemd tot het feit dat je hem constant met mijn echtgenoot zult vergelijken. Ja, en relaties gebouwd op basis «Vroeger», zal nooit duurzaam zijn. En zelfs korte intriges breng je je niet zo sothereren. Geef jezelf de tijd om af te koelen en mentaal gestabiliseerd. Duik met je hoofd naar nieuwe relaties kan alleen als het verleden je niet langer ziel binnenstebuiten keert en je bent echt vrij voor nieuwe liefde.

• Tijd, natuurlijk geneest. Maar gezien de wetten van ons geheugen, van tijd tot tijd, keert u nog steeds terug naar de echtscheiding en momenten van het leven samen met de echtgenoot. Het verleden kan eraan herinneren een plotseling ondervonden gedeeld vertrouwd, melodie en een ansichtkaart in een doos op de Antslos. De pijn die je niet meteen hebt laten gaan, kan dan al het leven achtervolgen. daarom Thuis, uw taak is vergeven. En niet alleen voor echtscheiding, maar voor alles wat je niet tevreden bent. Denk aan alleen goede momenten en vertel me mentaal bedankt voor wat ze hadden. Met deze goede gedachten en laat je wrok en voormalige echtgenoot los.
• 

  Laat het hoofd aan het werk en kinderen – niet de beste uitweg. Het is duidelijk dat u van gedachten moet afleiden, maar deze optie houdt uw chronische vermoeidheid en neurotische stoornissen in. Ja, en kinderen hebben een gezonde vrolijke moeder nodig, en geen lichte geest met trillen met handwerk. daarom Schakel over naar wat je echt wilde, maar was niet beschikbaar in het gezinsleven. Maak een lijst met wat je wilt. En methodisch het beoogde uitvoeren. Beseffen dat je nu alles kunt betalen.

• Niet meteen samengaan en kijk niet naar de oorzaak van de ineenstorting van de familieboot op zich. Ten eerste is het niet logisch. Omdat de echtscheiding al is gebeurd, en je moet verder gaan. Ten tweede zijn er twee altijd de schuld. Ten derde ben je niet orakel en kon je niet alles bieden. Probeer deel te nemen, als het volgende eerste biografie feit, en niets meer.
• Laat de familieleden niet, en nog meer – tot ongeautoriseerde personen kritiseren u. Ze hebben niet het recht om je de schuld te geven in het breken van de relaties, in het feit dat de kinderen zonder vader verbleven, of dat je onopvallende vrouw was. Scandalling, natuurlijk niet. Evenals rechtvaardigen. Kom in deze situaties met de waardigheid en de rust van een olifant na het baden – «Het onderwerp is gesloten. Ik vraag om de kamer te bevrijden», «Ik weet het niet van wie je zegt», «Ik denk dat mijn relatie met je man alleen betrekking heeft op ons twee». Negeer ook en onvriendelijke mensen die, op elke gelegenheid, proberen u te bijten, informeren over de gebeurtenissen in het leven van een buitenaards persoon.
• 

  Plaats geen kruis op jezelf. Wie zei dat een vrouw gescheiden is of een vrouw met kinderen geen geluk kan vinden? Volgens statistieken is het in deze kwestie en wordt het vaker geleverd door geluk dan andere. Categorisch laat je jezelf niet «dalen» naar de gerechtelijke tante in de gevestigde badjas met cirkels onder de ogen. Maak een make-up en kapsels, kijk op je uiterlijk, koop nieuwe kleding, lach jezelf! Het kussen zal natuurlijk je tranen wissen, maar het leven gaat verder – en begraaf jezelf vroeg. Verblijf voor kinderen en familieleden een voorbeeld van een zelfvoorzienende bijgestelde vrouw die de prijs kent.

• Verbergen van het oog één ding dat alles wat je kunt herinneren aan het verleden. Souvenirs, geschenken, foto’s, etc. Je hoeft niet weg te gooien, gewoon verwijderen. Of op de mezzanine, of helemaal, neem het huisje weg en vouw de zolder op. Op een dag wanneer de pijn verschijnt, en het zal genoeg tijd duren, wil je ze herzien.
• Kwam erachter dat de vorige echtgenoot opnieuw gaat trouwen? Zag het op straat met een nieuwe passie? Glimlach en mentaal wensen hem geluk, Hoe wens je een vriend. Hervende wrok, je wordt bevrijd van die hutten die je op de bodem trekken. In staat zijn om te vergeven – de meest complexe wetenschap, maar het is dat ze die creatieve energie vormt die ons verdere gelukkige leven bepaalt.
• 

  Je hebt gewone kinderen? In geen geval configureer je je kruimels tegen de vader. Moet niet worden bekritiseerd in hun aanwezigheid en de schuldige echtgenoot. Voor kinderen is echtscheiding een nog ernstige test dan voor jou. Je taak is om ze te geven om te voelen dat, ondanks de echtscheiding, vader en moeder nog steeds van ze houden, en niets kan ermee interfereren.

Is er een leven na een echtscheiding? Absoluut – is! Accepteer haar gewoon zoals het is, en Ga verder. Zoek naar voordelen en sluit tekortkomingen uit. Realiseer je echte behoeften en, Een doel zetten, verhuizen. Overleef de echtscheiding is moeilijk. Maar je toekomst en het heden zijn alleen afhankelijk van jou!