Treklijmen van enkel in sport – symptomen, behandeling, gevolgen

Hoe de Tensile Enkle te herkennen en te behandelen? Symptomen en symptomen van trek enkel – mate van blessure. Behandeling Treklijptjes van enkel, Gevolgen – op Lady-Magazine.Com

Een van de belangrijkste menselijke gewrichten is het enkelgewricht, omdat het grootste deel van het lichaam erop vertrouwt. Dit is verbonden frequent optreden van verwondingen in het enkelgebied. Het uitrekken van ligamenten onder alle verwondingen van enkel lokalisatie neemt een leidende plaats in.

Zie ook: Tekenen en oorzaken van intercostal neuralgie.

De belangrijkste redenen voor het uitrekken van enkel in sport – hoe dergelijke verwondingen te voorkomen?

De meeste enkelblessures zijn geen sport, maar binnenlandse verwondingen.

Onder de belangrijkste redenen voor het uitrekken, worden ligamenten als volgt genoteerd:

• De val, vooral in de winter in het ijs wanneer het been is geconverteerd. Bij een dergelijk weer om letsel te voorkomen, is het raadzaam om comfortabele schoenen te kiezen met een antislip-zool en zeer voorzichtig zijn in het proces van beweging in een gladde weg;
• Bij het lopen in hoge hakken En bij het dragen van sportonregelmatige schoenen, bijvoorbeeld, sneakers die het enkelgewricht niet oplossen, met sportactiviteiten, kan de voet worden geconverteerd. Bijgevolg is de keuze van schoenen voor sportactiviteiten vooral aandacht nodig;
• Sibalance Muscle Power. Dit manifesteert zich met de lage ontwikkeling van de spieren van de voet en de Mulberry-spieren vanwege de training van andere spieren. Bijvoorbeeld, met frequente klassen op de simulator of met een frequente bank.
• «Laksheid» of zwakke ligamenten. Het wordt veroorzaakt door een systematisch gebrek aan fysieke inspanning. In dergelijke gevallen verzachten en verliezen de ligamenten het vermogen om de botten samen te houden.
• Onevenredige botgrootte en groei;
• Significant Early Tensile Ligamenten en -spieren, die de veranderlijkheid en zwakte van het gewricht met belastingen veroorzaakt.
• Predispositie om de enkelligamenten te beschadigen wordt waargenomen bij mensen met supinatie of hoge stop. 

Symptomen en symptomen van trek-obligaties van enkelgewricht – Graad van letsel

Het is mogelijk om het uitrekken van obligaties van enkel te bepalen door de onderstaande symptomen:

• Zwelling van de gewrichten;
• Boven de gezamenlijke kijkblais in de vorm van bloeding in de huid;
• In het gebied van de enkel is er een sterke pijn die niet volledig toestaat om de stop te verplaatsen.

Het uitrekken van de enkelligamenten wordt ingedeeld in drie groepen door ernst:

1. 1e ernst – het wordt gekenmerkt door een breken van verschillende vezels. Een man voelt een matige pijn. De mobiliteit van het gewricht is mogelijk, maar met pijnlijke sensaties. Het volume van de motoractiviteit is enigszins beperkt. Misschien het uiterlijk van zwak uitgesproken zwelling.
2. 2e ernst vergezeld van het uiterlijk van voldoende ernstige pijn, uitgedrukt oedeem en het beperkte volume van gewrichtsbewegingen. Alle tekens worden niet verlengd, ongeveer drie dagen worden bewaard. In zeldzame gevallen, het uiterlijk van pathologische mobiliteit van het gewricht.
3. Voor derde ernst Het wordt gekenmerkt door ernstige pijn, vergezeld van praktisch immobilisatie van het gewricht. Zonder behandeling ontstaat het vervolgens «Gutta lezer» gewricht, dat wil zeggen, het breken van de ligamenten. Op fase III zijn pezen volledig kapot. Dit manifesteert zich in de vorm van interne hematoom met bloed uitgebreide subtepepters. Beweging van een persoon wordt onmogelijk. Er is een gebrek aan weerstand op laadtests, de onstabiele van het gewricht van de enkel en de uitgesproken zwelling. 

Mogelijke gevolgen van het uitrekken van enkelgewricht – in welke gevallen moet u de dokter dringend bezoeken?

Wanneer treeplange enkelligamenten, worden gevallen die onmiddellijk beroep op de dokter vereisen.

Dit is:

• In het geval van sensatie van sterkste gewrichtspijn, Of in de aanwezigheid van botten, die een enkelgewricht vormen, uitgesproken oedeem. Bezoek de dokter om niet te vermijden en met een merkbaar «bij benadering» Sustav vervorming.
• In gevallen waarin er geen oedeem is voor veertien dagen na het ontvangen van letsel, en passeer geen pijnlijke sensaties; Man twee weken later kan niet op het been stappen. 

Wat te doen wanneer u het gewricht onmiddellijk na letsel – behandeling van enkelrekt uitrekken

De sleutel tot welvarende behandeling en de uiterste restauratie van gebroken ligamenten staat op tijd en goed weergegeven.

Zie ook: Hoe te lopen op hakken zonder pijn en vermoeidheid – de regels van mooie en gezonde gang.

Na het letsel, voordat hij naar de dokter draait, is het verplicht:

• Afgifte van de beschadigde ledemaat van schoenen en sokken;
• Zorgen voor de beschadigde poot van de uiterste rust;
• De helling van het gewricht, het leggen van het weefsel dat meerdere keren is verbrand;
• Om de bloeduitstromen te verbeteren, is het noodzakelijk om de benen boven het hartniveau te verhogen;
• Wedred koud water vod of ijs toegepast op het gebied van gewonde joint. Het is het beste om ijs te gebruiken, gelegd op de top van de droge doek. Het is noodzakelijk om het twintig minuten toe te passen en een pauze van twintig minuten te maken. Frequent herstel is afhankelijk van een dergelijke procedure.
• Met behulp van een elastisch verband of weefsel strak verband de beschadigde verbinding;
• Om de intensiteit van de pijn te verminderen, drink dan een verdovende tablet.

Onmiddellijk na letsel is het strikt verboden:

• Wrijven een beschadigde plaats;
• Massage;
• Receptie warm bad.

Deze acties zullen bijdragen aan de versnelling van de ontwikkeling van zwelling en ontsteking.

Paramount Letsel kan thuis worden behandeld zonder een specialist te bezoeken, maar De behandeling van verwondingen II en III ernst moet omgaan met orthopedisch of andere arts. Met ernstige verwondingen heeft het slachtoffer een röntgenfoto van een beschadigde plaats nodig. Het is noodzakelijk om de aanwezigheid van botschade te bepalen.

In het geval van diagnostiek Gedeeltelijke breuk van Sustava Dokter benoemt tien dagen oude Langete en fysiotherapie. Het kan therapeutische gymnastiek, baden, massages, paraffinetoepassingen en een variabele magnetische veld zijn. Volledig herstel kan worden bereikt na een termijn van drie weken.

Voor gevallen waarin bundels volledig worden gescheurd, om gescheurde ligamenten te verknopen Chirurgische interventie is vereist. De herstelperiode na een dergelijke verwonding duurt ongeveer zes maanden.

Lady-Magazine Site.Com biedt referentiegegevens. Adequate diagnose en behandeling van ziekte zijn alleen mogelijk onder toezicht van een gewetensvolle arts. Neem contact op met een specialist als er een alarmerend symptoom optreedt!