Nuttige en schadelijke vruchten tijdens de zwangerschap

Schade en de voordelen van fruit voor het lichaam van een zwangere vrouw. Ontdek hoe het soort fruit moet worden vermeden tijdens de zwangerschap, om jezelf niet te beschadigen en het toekomstige kind

Op de gezondheid en het welzijn van de toekomstige moeder hangt direct af van de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder en de gezondheid ervan na het uiterlijk van. De sleutelrol in dit proces wordt gespeeld door de moeder van de moeder – die, zoals bekend is, moet noodzakelijkerwijs zowel het organisme noodzakelijkerwijs bieden met een complex van alle nodige nuttige stoffen. Zien Lijst van nuttige producten voor vrouwen. De machtigste Bron van vitamines – fruit. Tenzij ze natuurlijk niet overlopen met pesticidennitraten, worden niet in enorme hoeveelheden gebruikt en zijn ze onderhevig aan zorgvuldige verwerking.

Wat voor soort fruit is schadelijk en wat nuttig zijn voor een toekomstige moeder?

Welke vruchten zijn nuttig voor zwanger?

Het is de moeite waard om op te melden dat voor onze toekomstige moeder de meest bruikbare vruchten zullen zijn, Allereerst, binnenlands. Dat is, gegroeid op het grondgebied van een permanente verblijfplaats van een zwangere vrouw. Het is beter opgenomen door het lichaam en de verwerking van speciale middelen voor hun transport wordt praktisch niet gebruikt. Dus de meest bruikbare vruchten:

Appels

Welke bruikbare appels zwanger?

• 

  Hoog ijzergehalte, vitamine C en zelfs jodium (als u het eet met botten).

• Normalisatie van cholesterol in de lever (bij gebruik van 2-3 appels van Antonovka-variëteiten per dag).
• Uitstekende laxeermiddel (bij het toevoegen van een beetje mislukte appels met melk of compotes van hen).
• Lichtere spijsvertering van eiwitten en vetten (met regelmatig gebruik van appels).
• De voordelen van toenemende bloedvaten, urolithiasis, gastritis.
• Immuniteitsverhoging (Hoe vitaliteit te verhogen).

 Peer

Welke peren nuttig zijn in de zwangerschap?

• 

  Uitstekend middel om constipatie en ziekten van het urogenitale systeem te voorkomen.

• Ontstekingsremmende eigenschappen.
• Immuniteitstoename.
• Geweldig antidepressivum.
• Hoog gehalte aan kaliumionen nuttig voor normaal hart- en celregeneratie.
• Gezien een grote hoeveelheid ijzer, zal de peer nuttig zijn voor een toekomstige moeder met snelle vermoeidheid, duizeligheid, verlies van eetlust en snelle hartslag.

Natuurlijk kunnen deze eigenschappen slechts discretie, sappig fruit hebben. Steen, onbekend van waar aankomende peren een loterij kunnen worden.

Wat moet worden herinnerd door peren te gebruiken?

• Peer in zuivere vorm is een hoog vezelgehalte. Het verbetert de darmperistallen en kan verhoogde gasvorming veroorzaken. Dat wil zeggen, je moet ze niet misbruiken.
• Bij het verwerken van peren in compote, jam en andere gerechten, is deze vrucht niet langer in staat «Graaf» Toekomstmoeder.

 Pruim

Of pruimen nuttig zijn tijdens de zwangerschap?

• 

  Aperititis verhogen.

• Preventie van constipatie (6-7 stuks per nacht, en de darm werkt als een klok).
• Hulp met schendingen in het werk van de nieren en met hypertensie.
• Zorgen voor overtollig zout en water van hun lichaam, vanwege het hoge gehalte aan kalium.
• Choleretische actie.
• Het verwijderen van radioactieve elementen uit het lichaam, vanwege pectin-stoffen in de samenstelling.

De meest bruikbare pruimen bevinden zich in de onbewerkte vorm en met hun gebruik van een lege maag. Bij het koken vindt de vernietiging van alle bruikbare stoffen plaats. Daarom, om een ​​compotie voor te bereiden, geeft Pluils bij voorkeur uit met kokend water, maar niet aan de kook.

Wat moet worden herinnerd door Plums te gebruiken?

• De hoeveelheid afvoer die tijdens de zwangerschap wordt gebruikt, moet worden beperkt. Anders, naast schade, zoals ze zeggen, zullen ze geen voordeel brengen.
• Pruimen zijn gecontra-indiceerd in obesitas en diabetes.
• Gezien het diuretische effect, wordt de afvoer niet aanbevolen en tijdens het reumatisme.

 Bananen

Welke voordelen?

• 

  Vechten vroege rimpels.

• Geneeskunde tegen stress (perfect antidepressivum) en slapeloosheid.
• Hart en schepen onderhouden.
• De elasticiteit en de gladheid van de huid redden.
• Impact op de productie van serotonine (vreugde hormoon).
• Normalisatie van druk.
• Hulp in de strijd tegen acne.

Het gebruik van twee bananen per dag draagt ​​bij aan het verwijderen van zenuwstaat, het aanvullen van kaliumdeficiëntie, de normalisatie van de eetlust, versterken de hartspier en het verdwijnen van oedeem. Ook, als je dagelijks deze vruchten eet, verminder dan de drukmedicijnen niet.

Wat je moet onthouden, bananen gebruiken?

• Bananen dragen bij aan bloedverdikking. Dienovereenkomstig is in spatziekte, tromboflebitis of overgedragen infarct ze beter niet te misbruiken.
• Bananen – Zeer hoog-calorievruchten. Met overgewicht is het beter om bananen te verlaten ten gunste van andere vruchten.
• Richtbare bananen kunnen niet worden gebruikt.

 Pompolie

Welke voordelen?

• 

  Uitstekende koude preventie, dankzij kalium / calciumgehalte.

• Hulp bij het versterken van het foetale botsysteem en de ontwikkeling van zijn hersenen.
• Spelving van eiwitten / vetten en het activeren van het uitwisselingsproces, dat de toekomstige moeder helpt om problemen met overgewicht en met het gastro-dectinale kanaal uit te sluiten.
• Een onmisbare middelen in de strijd tegen depressie – drie plakjes kunnen de stemming en de kracht retourneren.

Wat je moet onthouden?

• Gezien het feit dat dit fruit niet uit de lijst van huishoudelijke lijst is, moet het consistent zijn met de dokter.
• Pomelo – citrusvruchten. Mogelijk risico van allergische reactie.

 Persimmon

Welke voordelen?

• 

  De aanwezigheid van een enorme hoeveelheid vitamines in de samenstelling, die elk belangrijk is voor de ontwikkeling van de foetus.

• Verbetering van koude weerstand en virale ziekten.
• Versterking van het zenuwstelsel en de hartspier.
• Bestrijding van oedeem, vermoeiend overtollig vloeistof.
• Preventie van jodiumdeficiëntie.
• De voedingswaarde van Persimmon is hoger dan die van appels en vijgen.

Wat je moet onthouden?

• Tijdens de zwangerschap kunt u alleen het vlees van Persimmon gebruiken.
• Orange Persimmon bekende hoge allergie. Er zouden geen tassen moeten zijn.
• Persimmon bevat veel glucose en calorieën. Met overgewicht moet het gebruik beperkt zijn.
• Het wordt ook niet aanbevolen voor diabetes mellitus.
• En dat voor de toekomstige moeder, vooral relevant – DAGIMMON draagt ​​bij aan constipatie.

Granaat

Welke voordelen?

• 

  Stimulatie van het werk van de GTC.

• Neutralisatie van Pathogenen-micro-organismen.
• Acual-actie op het bloedsysteem.
• Versterking van de vruchtbare organen.
• Verminderde pijn van de bevalling.

Wat betreft het bijwerking van granaten, hier is de Raad één – eet ze met mate, en dan zullen zij geen schade aanrichten.

Frambozen

Welke voordelen?

• 

  Dankzij de positieve eigenschappen van frambozen wordt het gebruik een uitstekende preventie met de meeste ziekten, waaronder inflammatoire processen, metabole stoornissen, hypertensie en gastro-intestinale ziekten.

• Raspberries elimineert misselijkheid en spasmen.
• Bevordert de toename van de lactatie na de bevalling en het maken van een menstruatiecyclus.
• Easy PostPartum Pain.
• Voorkomt constipatie tijdens de zwangerschap.
• Bevat foliaalzuur zeer noodzakelijk voor foetus.
• Bevordert de ontwikkeling van foetuscellen, die natuurlijk uiterst belangrijk is tijdens de bladwijzer van zijn organen.
• Uitstekende remedie voor late toxicose en kou voor de toekomstige moeder.

Wat je moet onthouden?

• Malina – Zeer allergene bes. Wachten op de baby om het te barsten met hele platen, die in slaap vallen met suiker en spattenroom, niet waard.
• Raspberry (zoals Kalina), die boven de norm wordt gebruikt, kan een snee in de baarmoeder veroorzaken. Dit geldt vooral voor de frambozenvellen waarmee vele liefde te brouwen thee – ze dragen bij aan de opkomst van baarmoederbakken.
• Ook vermindert deze bes bloedcoagulatie, die natuurlijk ongewenst is tijdens het bloeden. Dat wil zeggen, om bij Malinka betrokken te raken vóór de bevalling.

Meloen

Welke voordelen?

• 

  Volledige reeks vitamines voor foetus en moeders, waaronder foliumzuur, minerale zouten, fosfor met ijzer, vezel, enz.

• Rustgevende eigenschappen (bevordering van hormoonhormoonhormoon).
• Verbetering van hemoglobine.
• Eliminatie van constipatie en peristaltische stimulatie.
• Preventie van aambeien.
• Verminderde zwelling.
• Weinig calorieën.

Wat je moet onthouden?

• Meloen bevat veel suiker.
• Meloen – allergisch fruit.
• Melon (vooral die van veraf is aangekomen) is gevaarlijk hoog gehalte aan nitraat.
• Om de ongewenste gevolgen te elimineren, moet Meloen in kleine hoeveelheden zijn, alleen in het seizoen, slechts twee uur na een dicht diner en afzonderlijk van andere producten.
• Meloen kan niet worden gecombineerd met koud water en gefermenteerde melkproducten.
• Tijdens de zwangerschap is meloen toegestaan ​​in het bedrag van niet meer dan twee polen per dag.

Perzik

Welke voordelen?

• 

  Peach verwijdert toxicose-aanvallen.

• De samenstelling van de perzik is een pakhuis van vitamines tijdens de zwangerschap.
• Deze vrucht draagt ​​bij aan het verbeteren van het leverwerk en snel gedigereerd.
• Vermindert en voorkomt oedeem.
• Versterkt botten en haar.
• Bevat foliumzuur dat vereist is voor het toekomstige kind.
• Helpt bij constipatie, elimineert maagzuur en geeft toxines weer.

Wat je moet onthouden?

• Peach onderscheidt zich door een hoge allergeniteit (2-3 stuks per dag genoeg).
• Perziken worden niet aanbevolen voor allergieën tot stuifmeel, diabetes, endocrinologische ziekten en leverproblemen.

Watermeloen

Welke voordelen?

• 

  Oudem verwijderen (diuretisch effect, opgraving van overtollige vloeistof).

• Reiniging van toxines en slakken.
• Verbetering van het metabolisme en de preventie van constipatie.
• Hulp bij ijzertekort.
• Maximale inhoud van het gewenste kind van nuttige stoffen.

Wat je moet onthouden?
Van deze bes voor elke persoon die enorm ben./ En tijdens de zwangerschap – vooral. Maar dat het effect van watermeloen echt positief is, moet u het onthouden:

• Watermelon is gevaarlijk met colitis, stoornissen in urine-uitstroom, stenen in de nieren en maagaandoeningen.
• Watermeloen, verzadigd met nitraten, is dubbel gevaarlijk tijdens de zwangerschap en is zelfs categorisch verboden.
• Eerder, eind augustus kan deze bes niet worden gekocht.
• Bepaal de nitraatwatermeloen kan worden bepaald door de volgende kenmerken: gedempt (zoals een gebroken bal) geluid bij het tikken, zachtheid (en niet knetteren) in compressie, inhomogeniteit van kleur bij het snijden, de perfecte soepelheid van gesneden, gele en stijve accommodatie.
• Nog een controlemethode: gooi het watermeloenvlees in water gevuld met water. Tijdens het schilderen van water in roze, gooi de watermeloen in de emmer boedbaar weg.
• Meer dan twee stukken van deze bes (per dag) tijdens de zwangerschap is verboden.
• Gecombineerd met zwart brood, kan watermeloen een verergering van gastro-intestinale ziekten veroorzaken.

Gedroogd fruit

Gekookt in compote, net doordrenkt, gemengd met noten – gedroogde vruchten zullen in welke vorm dan ook nuttig zijn. Ze zullen helpen ..

• 

  In het werk van de GTC.

• Met constracties.
• Met een leunend naar trombose en aritmie.
• Wanneer koud en als een diureticum.
• Meest nuttig bij zwangerschapsdata en vijgen.

Pompelmoes

Bijna perfect tijdens zwangerschap fruit. Waarschuwingen hebben alleen betrekking op individuele intolerantie en gebruik met mate. Anders – solide voordelen voor mama en toekomstige kruimel. Genoeg is er in de ochtend de helft van het fruit en in de avond (beter dan een lege maag).
Welke voordelen?

• Verwijdering van nervositeit / depressie (een enorme hoeveelheid magnesium).
• Het verminderen van risico op dreiging van miskraam.
• Preventie van constipatie.
• Mitigatie van symptomen van toxicose.

Wat fruit wordt niet aanbevolen voor zwangerschap?

Druif

• 

  Bevordert extra gewicht. En, meestal, in het kind.

• In de latere data, verboden vanwege de eigenschappen – om de groei van de foetus te stimuleren.
• Veroorzaakt fermentatie in de darm en versterking van gasvorming.
• Verhoogt de lichaamstemperatuur.
• Verhoogt het risico op vroegtijdige geboorte als gevolg van darmruk op de baarmoeder.

Exotisch fruit

Iedereen «Exotisch» Tijdens de zwangerschap moet worden uitgesloten. Raad niet hoe het lichaam zal reageren op bepaalde eigenschappen van de foetus. Om nog maar te zwijgen van hun allergeeniciteit en complexiteit van hun spijsvertering. Vooral gevaarlijke heldere overzeese mandarijnen.

aardbei

• 

  Zeer hoge allergeeniciteit.

• Risico op Diathese-ontwikkeling in de toekomst.
• De bes tijdens de zwangerschap is categorisch verboden in de erfelijke tendens aan allergieën in het gezin.
• Strawberry verhoogt ook de toon van de baarmoeder en kan een miskraam veroorzaken.
• Aardbei oxaalzuur dat calcium uit het lichaam kan trekken.

Nou, als aardbeien zo eng zijn, wil je geen kracht verdragen, onthoud dat je alleen een bes moet gebruiken in het seizoen van zijn rijping, in zeer beperkte hoeveelheden, en alleen met een bewezen bed (dat is, zonder chemie). Het kost het pas na een dicht diner (5-6 bessen) en in combinatie met zuivelproducten.

Een ananas

Extreem gevaarlijk fruit bij het dragen van een kind. Categorisch gecontra-indiceerd in de dreiging van miskraam, toon van de baarmoeder, voor een periode van minder dan 13 weken.

Papaja

Dit fruit veroorzaakt ook een samentrekking van de baarmoeder. Het is beter om hem te weigeren, zelfs als je helemaal gezond bent.

Onthoud bij het kiezen van een fruit voor een toekomstige moeder, onthoud het belangrijkste ding: Fruit (98%) geïmporteerd in ons land vanuit het buitenland zijn oververzadigd met pesticiden. Pesticiden provoceren een massa ziekten, hormonale aandoeningen, zelfs oncologie. Riskeer je baby niet – Kies alleen geverifieerd, veilig fruit. Bij voorkeur hun eigen, rustiek en bos.