Hoe immuniteit te vergroten – folk-remedies, recepten, aanbevelingen

Verbetering van de immuniteit thuis is heel eenvoudig! Maak kennis met de meest effectieve folk-remedies voor het verbeteren van de immuniteit. Voor u – effectieve recepten en aanbevelingen om de immuniteit te versterken

Het idee dat je immuniteit is verzwakt, bezoekt je steeds vaker? Je neemt multivitaminen en denk aan immunomodulatoren? Stop zo’n zelfbehandeling kan ernstige schade aan uw gezondheid veroorzaken! Vandaag zullen we u vertellen hoe u de immuniteit door folk-remedies kunt verhogen die niet minder effectief zijn dan farmacologische preparaten, maar tegelijkertijd praktisch geen bijwerkingen hebben.

Zie ook: Hoe te begrijpen welke vitaminen gebrek aan het lichaam?

Zwakke immuniteit – redenen; Symptomen van zwakke immuniteit

Immuniteit helpt het menselijk lichaam om verschillende virussen en andere ziekten te weerstaan. Daarom is het erg belangrijk om het elke dag te versterken, vooral in het koude seizoen, wanneer het risico op het vangen van verkoudheid of virale ziekten aanzienlijk toeneemt.

Maar helaas herinneren de meeste mensen hun eigen gezondheid alleen wanneer de ziekte het lichaam al heeft getroffen en een serieuze behandeling heeft.

Maar de tijdige preventie willen weinig mensen doen. Immers, de maatschappij waarneemt tenslotte die mensen die dagelijks ’s ochtends gymnastiek maken, hun eten volgen, geen alcoholische dranken drinken. Maar degenen die een handvol pil slikken – mensen sympathiseren.
Vandaag, veel Mensen hebben een zwakke immuniteit, en redenen voor deze overvloed.

De belangrijkste zijn:

• 

  Chronische stress en constante vermoeidheid;

• Onjuiste voeding;
• Vitamine tekort in het lichaam, Herfst en lente avitaminosis;
• Ongunstige milieusituatie;
• Sedentaire levensstijl;
• Overgewicht;
• Ontvangst van antibiotica en andere chemische drugs en t.NS.

Je vraagt ​​hoe je te begrijpen – je immuunsysteem is verzwakt of niet? Ja heel eenvoudig. Als je een aantal van de volgende dingen hebt opgemerkt Symptomen, Dan moet je dringend de steun van je immuniteit spelen.

Symptomen van zwakke immuniteit:

• 

  Je bent heel vaak ziek – 4-6 keer per jaar en meer
  Wanneer een persoon meer dan 4 keer per jaar ziek is in verschillende leeftijden, Orvi, angina, griep en andere verkoudheid, kunnen we veilig zeggen dat zijn immuniteit sterk verzwakt is. Maar als u meer dan 10 keer per jaar ondersteunt, moet u dringend naar de immunoloog wenden, omdat mensen in een dergelijke situatie niet in staat zijn om de nodige resultaten te bereiken.

• Je bent heel snel, het gevoel van vermoeidheid laat je geen minuut achter
  Slechts een paar meter passeren, VAZ heeft het gevoel dat je al een kilometer hebt uitgevoerd? Je wilt constant slapen? Dit zijn de eerste tekenen van het chronische vermoeidheidssyndroom. En op zijn beurt getuigt van de zwakke immunite.
• Onstabiele emotionele toestand
  Heel vaak getuigen van depressie en emotionele instabiliteit om immuniet te verzwakken. Daarom mag een dergelijk fenomeen niet zonder aandacht blijven.

Hoe dan ook, bij het manifesteren van dergelijke symptomen is vereist Moet een arts bekijken, Omdat ze niet alleen duiden op immunite, maar ook over andere, ernstiger, ziekten.

De meest effectieve recepten van de traditionele geneeskunde om de immuniteit te verhogen

Onze grootmoeders en grootmoeders kenden zelfs niet zo’n woord als «immunomodulator», Maar tegelijkertijd is hun immuniteit altijd op een zeer hoog niveau geweest. Ze wisten dat de gezondheid nodig had om voor te zorgen, en daarvoor is alles nodig. Daarom, voor vele eeuwen De versterkingsimmuniteit van mensen Een groot aantal gespikkeld.

Over het meest effectieve we zullen je nu vertellen.

Recepten van de traditionele geneeskunde om de immuniteit te verhogen:

• 

  Infusie van ryovnika. Rozenbottelbessen bevatten veel nuttige sporenelementen: vitamine P, ascorbinezuur, organische zuren, flavonoïden en pectine-stoffen. Kortom, natuurlijke multivitaminen voor betaalbaar geld. Deze remedie is heel gemakkelijk om te bereiden: 1 st.l Fijn verpletterde bessen vullen met twee glazen kokend water en weerstaan ​​15 minuten in een waterbad. Dan gaat het resulterende afkooksel uit en geeft het een half uur. We nemen 2 keer per dag op de vloer van een glas voor de maaltijd. Ontvangstsnelheid – 4 weken.

• 

  Vitamine afkooksel – Dit is een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren om de immuniteit te verhogen. Voor zijn koken heb je nodig: 100 gram. Rozenbottelbessen, 2 citroen, 5 st.L. Frambozenbladeren en zoveel natuurlijke honing. Begrijpende citroenen passeren door een vleesmolen. Zet ze in thermos en voeg honing en pre-crushed frambozenbladeren toe. Rozenbottel zet in geëmailleerde gerechten, giet 1 liter water, laat me koken en kook dan 20 minuten op kleine vuur. Het afkooksel wordt gefixeerd in een thermossen door een gaasdoek. Sluit vervolgens de thermos en laat het drankje het mogelijk is om ongeveer 3 uur te fokken. Neem het resulterende vitamine-afkooksel twee keer per dag, ’s morgens en voor het slapen gaan. Volledige receptie cursus – 2 maanden. Herhaal dergelijke cursussen nodig 2 keer per jaar: in de lente en de herfst.

• 

  Healing Balsam – een andere effectieve folk-remedie voor het versterken van de immuniteit. Om het te koken, heb je nodig: 1 st. Wodka, 100 gr. aloë sap, 500 gr Walnuts, 250 gr honing, 3 citroen. Noten zijn goed gehakte, uit citroenduiken sap. Alle ingrediënten vouwen in één vaartuig en mengen zich grondig. Neem de balsem dagelijks nodig voor het eten bij 3 st.L. Volledige receptie cursus – 10 dagen. Het is noodzakelijk om het 3 keer per jaar te herhalen. Houd er rekening mee dat dit remedie gecontra-indiceerd is met zwangere, kinderen en mensen met alcoholproblemen.

• 

  Infusie van chistonield – Zeer populaire tool voor het versterken van de immuniteit. Om het koken te laten koken, heb je een stro-lepel van netheid (kruiden) nodig om met één glas kokend water te gieten. De verkregen infusie is verdeeld in drie gelijke delen en duurt drie keer per dag in warme vorm.

• 

  Linnen mengsel Zelfs een zeer verzwakt immuunsysteem zal tot normaal leiden, omdat in de zaden van deze plant een enorme hoeveelheid vitamines en nuttige sporenelementen bevat. Kook dit mengsel is heel eenvoudig. Lijnzaadstukken gebakken op een hete koekenpan en slijpen dan op een koffiemolen, vóór de vorming van meel. Houd het resulterende poeder in een glazen pot met een deksel. Neem poeder dat je twee keer per dag nodig hebt, voor het ontbijt en een uur voor nachtrust. Volwassen man moet op een tijd 1 st drinken.L. Meel, kind (7-14 jaar oud) – Paul theelepel. Volledige receptie-cursus – 1 maand. Valutarren – 2 keer per jaar.

Versterking van immuniteit met behulp van zelfgemaakte keukens: producten verbeterde immuniteit

Een van de redenen voor het verzwakken van het immuunsysteem is onjuiste voeding. Daarom zullen we nu die producten opstellen die een positief effect hebben op uw immuunsysteem. Ze moeten aanwezig zijn in je dieet. Goed georganiseerd Goede voeding zal u helpen ziekte te voorkomen en de immuniteit te versterken.

Immuniteitsproducten:

• Ui en knoflook – Niet iedereen houdt van deze producten in de frisse vorm voor hun niet erg aangename geur en scherpe smaak, maar het wordt aanbevolen dat ze worden aanbevolen om te worden genomen op de eerste tekenen en in preventieve doeleinden. Deze groenten bevatten een enorm aantal fytonciden die de ontwikkeling van schadelijke micro-organismen blokkeren.
• Radijs – groente, wat ook erg rijk is aan fytoncides. Er is een enorm aantal folkrecepten van verkoudheid met het gebruik ervan.
• Frambozen en bosbessen – Sinds de kindertijd weet iedereen dat er geen betere remedie is voor verkoudheid dan frambozenjam.
• 

  Voedsel rijk aan vezels (Peren, groene erwten, appels, rozijnen, wortels, courgette, pompoen, tomaten, komkommers, bieten). Ze dragen niet alleen bij aan de verbetering van de spijsvertering, maar zuigen ook schadelijke stoffen uit en verwijderen ze uit het lichaam.

• Producten rijk aan vitamine C (Peper, Brussel en bloemkool, citroen, oranje, zwarte bessen). Ascorbinezuur, dat erin bevat, helpt perfect om het immuunsysteem te versterken. Thee met citroen en honing zal zelfs zeer verzwakte immuniteit versterken.
• 

  Lieve schat – wonderbaarlijk product dat helpt bij eventuele ziekten en bijdraagt ​​aan gezondheidspromotie. Onthoud echter, u moet echter geen honing in kokend water oplossen, dus het zal al zijn nuttige eigenschappen verliezen.