Afslankende bodiflex-klassen – afvallen met bodiflex

BodyFlex voor gewichtsverlies: oefeningen, begin van de lessen, basisprincipes, organisatie van de training. Waarom met BodyFlex afvallen, resultaten en systeem uitoefenen

Het probleem van overtollig gewicht, obsessieve ideeën om af te vallen, resetten minstens een paar extra kilo’s zijn bijna elke vrouw. Maar tegelijkertijd laat iemand het op het niveau van ideeën, niet proberen te realiseren, en iemand is actief op zoek naar effectieve technieken. Voor die vrouwen die een goede fysieke vorm willen vinden, afvallen, en tegelijkertijd uw gezondheid corrigeren, bestaat «Bodiflex» (Body Flex). Vooral geweldig dat Bodiflex kan worden verloofd na de bevalling.

Wat is Bodiflex? Geschiedenis van de opkomst, kenmerken van dit type training

Als we praten «droog» tong, T «Bodiflex» (Body Flex) – Deze Speciaal lichaamscorrectieprogramma, Vet branden in lichaamsweefsels en oefeningen op die spiergroepen die meestal passief blijven. «Bodiflex» – Deze oefeningen zijn volledig anders – Dieper – Ademhaling in een specifiek systeem, evenals Rekoefeningen. In tegenstelling tot alle andere soortgelijke technieken, is dit programma heel gemakkelijk te leren en te gebruiken, dus gebruikt momenteel gestaag populariteit. Aanhankelijk van deze techniek wordt elke dag steeds meer omdat mensen die betrokken zijn bij BodyFlex de omringende resultaten demonstreren. De essentie van de techniek «Bodiflex» Het is dat met een bepaalde ademhaling en uitrekkende oefeningen Zuurstof actiever en betraat beter het lichaamsstof – A, zoals je weet, heeft zuurstof een uitstekend vermogen om vetten te verbranden.

Wie kwam met een prachtige gymnastiek «Bodiflex»?

Deze techniek is uitgevonden Amerikaanse vrouw spiegelt champers. Deze vrouw heeft drie kinderen, en tot het begin van de ontwikkeling van hun eigen gymnastiek en reguliere klassen die de 56e dragen. Tot het woord om te zeggen, zijn unieke gymnastiek Green Chaylfolds uitgevonden toen ze al vijftig was. Deze vrouw, in één keer, volledig wanhopig wanhopig in de strijd tegen extra kilogram, passeerde een zeer dure koers van ademhalingsgymnastiek om hun dreigende gewicht te verminderen. Maar later nam ze deze techniek als basis, zorgvuldig herwerkte de oefeningen, die nauwgezet alle diepe wetenschappelijke fundamenten van ademhaling hebben bestudeerd en zijn oefeningen gecreëerd – degenen die ze het beste heeft geholpen in de strijd tegen extra kilogram.

Naar dit werk trokken Girr Childers verschillende aan Specialisten op het gebied van dieetologie, sport, medicijnen, Zodat ze deze technieken ook aanpassen, hebben ze ze zo nuttig mogelijk en efficiënt gemaakt. De beste reclame van Bodyflex – Greer Chaylfels, met haar Prachtige figuur, Uitstekende gezondheid, de jeugd van de veertig jaar vrouwen in de werkelijke leeftijd «Een beetje in vijftig» en gewoon verbazingwekkende resultaten van het gewichtsverlies. Voor die paar jaar, die zijn gepasseerd na de ontwikkeling van unieke en zeer effectieve gymnastiek «Bodiflex», Greer Chaylfels werd niet alleen een slanke en jonge vrouw, zelfverzekerd, maar ook erg rijk, ze had veel volgelingen en studenten. Triumphal-processie van gymnastiek «Bodiflex» De wereld gaat gepaard met de bewondering van haar actieve fans, die, met zijn hulp, besloten al hun problemen met overgewicht en hun gezondheid terug te sturen.

Video: Bodyfleks met Merrier Chaylfels, effectief gewichtsverlies in 15 minuten per dag

Essentie van de methoden voor afslankende bodyflex

Wie van vrouwen die minstens een keer opleiding in de sportschool ervoeren, of aan een strikt dieet wordt gehandhaafd, waarvan het doel is om af te vallen, de gezondheid en een goede fysieke vorm te krijgen, weet dat Lager gewicht – erg moeilijk en soms «pijnlijk» Verwerken. In het proces van training en dieet moet je je kracht overwinnen, de wil in de vuist knijpen en in je leven zeer strikte beperkingen inzetten – om het gewicht niet opnieuw te rekruteren. De schoonheid van een vrouw is een permanent werk aan zichzelf, vooral wanneer de natuur de staat of een goed metabolisme niet onderschrijft. De leeftijd van vrouwen zijn zeer beperkt in het kiezen van diëten en opleiding – de vermoeidheid, problemen met het maagdarmkanaal en het musculoskeletale systeem beïnvloeden. En vooral is het een schande wanneer het bereikte resultaat plotseling verdwijnt – het gewicht wordt weer aangeworven, gezondheid geeft mislukkingen zodra een vrouw ophoudt om actief te sporten en op een dieet te spelen.

Gelukkig, nieuwe gymnastiek «Bodiflex», waarover iedereen rondt, kan komen vrouw van elke leeftijd, met een lichaam en elke fysieke training. Dit unieke en unieke complex van ademhalingsoefeningen geeft zeer snelle en opvallende resultaten en vereist tegelijkertijd geen tijd voor klassen of het leren van een lange tijd. Een dag, volgens de gymnastiekcoaches Bodiflex en Gerir Hiders zelf, genoeg 15 minuten voor de lessen. Een ander ongetwijfeld voordeel van de techniek is dat parallel met het klaslokaal het is niet nodig om op diëten te zitten en syntificaten gehoofd. Voor dezelfde bezetting op het Bodyflex-systeem Het verbranden van een gemiddelde van tweeduizend kilocalorieën – Dit resultaat heeft geen van alle bekende afslanksystemen.
Belangrijkste essentie van gymnastiek «Bodiflex» – Het juiste diafragmale ademhaling plaatsen. Zoals je weet, breiden vrouwen met ademhalen de kist naar de zijkanten, en mannen ademen «diafragma» – Dus ademhaling gebeurt «vrouwelijk» en «Mannelijk». De ademhaling van vrouwen is te wijten aan het feit dat een vrouw, het hebben van een kind, eenvoudigweg geen diafragma kan ademen om het groeiende fruit niet te beïnvloeden. Methodiek «Bodiflex» vertelt ons dat we het recht moeten leren Diafragma-ademhaling – Haal diep adem, dan volledige uitademing en daarna trekte de buik, tien minuten later de ademhaling. Daarna is toevallig de ademhaling gevolgd met daaropvolgende ontspanning. Maar de essentie van de gymnastiek bestaat niet alleen in de ademhaling, maar ook in de selectie van special Oefeningen voor het versterken van effect, Acceleratie van metabolisme in weefsels, zuurstofuitwisseling, vetcel splitsen.

Complexe oefening in gymnastiek «Bodiflex» verdeeld in drie groepen:

1.   Oefeningen zijnometrisch, die zijn gericht op een duidelijke spiergroep, opleiding slechts één lichaamsgebied (pers, kaviaar en t.NS.)
2.  Oefeningen zijnotoon, die gericht zijn op het trainen van verschillende spiergroepen (gemeenschappelijke oefeningen – squats, hellingen, bochten en t.NS.)
3.  Oefeningen die uitrekken, die zijn ontworpen om de elasticiteit van de spieren van het lichaam te vergroten en de functie van de gewrichten te verbeteren. Dankzij deze groep oefeningen kan een vrouw osteoporose vergeten en nooit onaangename aanvallen ervaren, onvrijwillige samentrekkingen van nabootsende spieren.

Zoals alle krachtige fondsen die zeer snelle resultaten geven, vereist deze gymnastiek een zeer verstandige aanpak van, Redelijke houding tegenover klassen. BodyFlex is nodig zonder fanatisme, zonder significant te zijn dan de regels van de tijd. Als een middel, zeer efficiënt en sterk, heeft BodyFlex eenvoudigweg geen geweld nodig, en een haast kan schade aan de gezondheid brengen.

Waarom met Bodiflex afvallen?

Zoals we hierboven hebben opgemerkt, oorzaken Bodiflex Versterkte zuurstofinstroom voor alle weefsels en organen het organisme, dat vetcellen snel kan splitsen. Bovendien splitste het vet in de weefsels in verschillende componenten – koolstofdioxide, water, energie. Als gevolg van deze gymnastiek worden alle vetten die splitsen van producten heel gemakkelijk uit het lichaam worden verwijderd. Vrouwen die beginnen met Bodiflex, merken op dat ze veel vaker in een dag hebben urine drang, De stoel is normaal – Dit is een andere positieve factor die een zeer belangrijke rol speelt bij het splitsen van vet in het menselijk lichaam.
Het is erg belangrijk dat BodyFlex niet een nieuwe nieuwe gymnastiek in het leven van een vrouw wordt die van overtollige gewichten weggaat, en Het beeld van haar leven. Methode en oefeningen zijn heel gemakkelijk – zoals we al hebben gezegd, zal het duren niet meer dan 15 minuten vrije tijd dagelijks. Bodiflex-klassen zijn geen reden om op een dieet te zitten, maar een vrouw die de gezondheid probeert te versterken en van overtollig gewicht af te komen, zou moeten Herzie je dieet In de richting van gezond voedsel rijk aan vitaminen, vers fruit, groenten, licht en niet-calcory.

Zie ook: De voordelen van callanetics voor gewichtsverlies en gezondheid – of ze nu geschikt voor u is?

Afvallen met Bodiflex: Dames beoordelingen

Anna:
Twee weken doen Bodiflex House, In de heupen van 130 centimeter nog 100. Maar hij was erg ziek na de lessen, ik stopte niet met het doen van gymnastiek. Dientengevolge – flauwvallen en «ambulance». Het bleek dat de gymnastiek gewoon niet bij me past, omdat ik een hoge bloeddruk heb.

Irina:
Ja, ik heb ook gehoord dat vóór de klassen het leuk zou zijn om de hel te controleren, een cardiogram te maken – echter als vóór andere sportactiviteiten. Ik ben 28 jaar oud, gaf de geboorte aan een tweede kind en is snel gewonnen. Een half jaar geleden begon ik Bodiflex te studeren – 50 kilogram verloren. Ik wil niet teruggaan naar het oude gewicht, dus ik zal doorgaan met trainen!

Jachthaven:
Ik werk op kantoor. Zitwerk, minimaal fysieke inspanning en snacks in de onderbrekingen maakten hun bedrijf – de taille begon bochten te verliezen. Bodiflex voor mij is gewoon een vondst omdat het me perfect helpt om terug te keren naar dezelfde maten – het is tijd, en het kost geen tijd op simulatoren en sportscholen – dit zijn er twee! Ik ben verheugd!

Larisa:
Degenen die meteen resultaten verwachten, verklaren – u krijgt niet alles en onmiddellijk. Heb geduld en dagelijks vijftien minuten lessen nodig, anders zal er niets gebeuren. De eerste keer en ik heb het niet geslaagd – het werd periodiek gedaan, ik was blij, ik begon weer … Uiteindelijk heb ik gewonnen. Na de bevalling, wanneer de toenemende buik en de heupen opgemerkt, keerde terug naar BodyFlex, maar al – met de juiste aanpak. Alles is in orde, ik verloor 2 maanden 18 kilogram onnodige vet en ga door met trainen.

Christina:
ik ben 20 jaar oud. Bodiflex begon het bedrijf te bestuderen met een vriendin. Wat is interessant – ik stopte met de aanvallen van allergieën en hooikoorts, gedurende twee jaar, ik neem helemaal niet drugs van allergieën.